1 Rep Max Calculator and Log
Ietver reklāmasPirkumi lietotnē
4,9star
4,89 tūkst. atsauksmes
100 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
1 Rep Max kalkulators ir obligāta lietotne katram svarcēlājam. Tas aprēķina maksimālo svaru, ko varat pacelt 1 atkārtojuma laikā, ņemot vērā jau zināmo informāciju. Vienkārši ievadiet svaru un atkārtojumu skaitu, ko iepriekš varējāt sasniegt, un ļaujiet kalkulatoram paveikt pārējo! To var arī izmantot, lai aprēķinātu jūsu maksimālā viena atkārtojuma un Vilksa rezultāta procentus.
Šī lietotne ir paredzēta kultūrismam un pauerliftingam, tāpēc ir svarīgi izsekot jūsu progresam. Reģistrējiet savus labākos 1 rep max ierakstus, izmantojot iebūvēto žurnāla funkciju. Pievienojiet vingrinājumus un reģistrējiet jaunus ierakstus, lai skatītos, kā laika gaitā aug jūsu spēks.
Nepieciešama palīdzība, nosakot, kādus atsvarus uzlikt uz stieņa? Vienkārši pieskarieties jebkuram svaram lietotnē, lai skatītu plākšņu iekrāvēja kalkulatoru. Tas ļaus jums izvēlēties pieejamos svarus un izmantotā stieņa veidu.
Vai mēģināt sekot līdzi ķermeņa svara izmaiņām? 1 Rep Max kalkulators ļauj izsekot ķermeņa svaram un skatīt izmaiņas laika gaitā. Jūs pat varat iestatīt ķermeņa svara mērķi.
Ir daudzas 1 Rep Max formulas, no kurām izvēlēties: Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew, McGlothin, OConner, Wathan. Varat izvēlēties tikai vienu formulu vai iegūt vidējo no atlasītajām formulām.
Šī lietotne nav pieejama operētājsistēmai iOS vai Web, taču šeit ir pieejama vieglā versija: https://www.onerepmaxcalc.com/
Šī lietotne ir paredzēta kultūrismam un pauerliftingam, tāpēc ir svarīgi izsekot jūsu progresam. Reģistrējiet savus labākos 1 rep max ierakstus, izmantojot iebūvēto žurnāla funkciju. Pievienojiet vingrinājumus un reģistrējiet jaunus ierakstus, lai skatītos, kā laika gaitā aug jūsu spēks.
Nepieciešama palīdzība, nosakot, kādus atsvarus uzlikt uz stieņa? Vienkārši pieskarieties jebkuram svaram lietotnē, lai skatītu plākšņu iekrāvēja kalkulatoru. Tas ļaus jums izvēlēties pieejamos svarus un izmantotā stieņa veidu.
Vai mēģināt sekot līdzi ķermeņa svara izmaiņām? 1 Rep Max kalkulators ļauj izsekot ķermeņa svaram un skatīt izmaiņas laika gaitā. Jūs pat varat iestatīt ķermeņa svara mērķi.
Ir daudzas 1 Rep Max formulas, no kurām izvēlēties: Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew, McGlothin, OConner, Wathan. Varat izvēlēties tikai vienu formulu vai iegūt vidējo no atlasītajām formulām.
Šī lietotne nav pieejama operētājsistēmai iOS vai Web, taču šeit ir pieejama vieglā versija: https://www.onerepmaxcalc.com/
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Vērtējumi un atsauksmes
4,9
4,77 tūkst. atsauksmes
Jaunumi
- Fix for some devices not restoring purchases
