Šeit tiek atjaunināti jūs un es, lai izsekotu jūsu progresam un nodrošinātu jūsu panākumus.
Lūk, kur es to darīšu
1. Veiciniet svara treniņu sesijas
2. Veiciniet kardio sesijas
3. Uzlabojiet savus dzīvesveida un uztura paradumus
Jums arī būs
1. Atjauniniet savu svara treniņu un kardio treniņu žurnālu
2. Atjauniniet savu dzīvesveida un uztura paradumu žurnālu
3. Atjauniniet lapu "Uzraudzības atkopšana".
4. Atjauniniet savu svaru un/vai collas, izmantojot progresa fotoattēlu
Atjaunināta
2023. gada 28. marts