HERE - Interactive Meditation

HERE GLOBAL

За апликацијава

НАУКА. Мир. ЦЕЛ.
ТУКА комбинира медитација практика со интерактивни вежби за брзо враќање на вашето чувство за мир и благосостојба. Нашите игра-како зјапање, дишење и активни прст вежби стимулираат двете страни на вашиот мозок и да се обезбеди фокус за тој скитници ум. ТУКА е моќна, невронаучно ефективна форма на пракса, без разлика дали започнувате или се борите да седите тивко подолго време.

ТИ СИ ЕДИНСТВЕН.
Ние разбираме дека вашите желби може да се променат, кога ќе научите да бидете повеќе свесни и да ја развивате вашата сопствена медитација. Поради оваа причина ТУКА ве охрабрува да истражуваат и да изберете свој пат со комбинирање на различни елементи, секој пат кога ќе вежбате.
- Изберете тема за да бидете во фокусот на вашата сесија
- Изберете интерактивна вежба за побрзо фокусирање на вашата ментална состојба
- Изберете од смирувачки амбиентални звуци, возбудлива музика или водени песни за медитација
- диши, зјапајте, бришете или едноставно да ги затворите очите за да ги добиете придобивките од вашата медитација

НАУКА. Мир. ЦЕЛ.
Медитацијата и внимателноста уживаат голем интерес бидејќи повеќе луѓе почнуваат да ја разберат науката зад придобивките кои може да ги обезбеди личната пракса. За само три минути може да доживеете резултати како овие
- Подобри спие
- Олеснување на поголемо секојдневно фокусирање и јасност
- Намалување на стрес, анксиозност, депресија и реакции на паника
- Се справи со трауми или тешки животни околности
- Прекинете несакани активирачки обрасци или желби
- Стекнат поголемо чувство на контрола врз животот
- Подобрување на ум-тело и емоционални врски
- Јасно малку потребен headspace секој ден
- Поврзете се со чувство на цел во животот
- Најдете поголем внатрешен мир и да го споделите со оние околу вас

ИЗВРШУВАЊЕ ВНАТРЕШЕН МИР.
ТУКА е глобално движење за медитација за Светскиот мир кое започнува со вас. Затоа вашите минути за медитација придонесуваат за нашата Светска мировна мапа. Толку едноставен, но сепак непроменливо длабоко: да се постигне светски мир, секој мора да најде внатрешен мир. Овде е ТУКА, во секој од нас, да се поврземе со новооткриено смиреност што може да го осветли светот околу нас.
- Вежбајте редовно да се поврзете со поголем внатрешен мир
- Да го придонесете вашето време поминато во медиумите за нашата Светска карта за мир
- Донирајте ако сакате да финансирате решенија за третман на траума за оние кои имаат потреба

ТУКА ГЛОБАЛНА ФОНДАЦИЈА.
ТУКА функционира како 501 (c) (3) непрофитна организација со мисија за олеснување на човечкото страдање преку поддршка на организации и технологии за третман кои им помагаат на кризните преживеани и на други лица погодени од катастрофи и трауми. За да дознаете повеќе за нашата основа, ве молиме посетете ја страницата www.hereglobal.org и придружете ни се, без разлика дали сте почетник или повеќе искусен практичар во потрага по нешто ново за да се обиде или причина да се вклучите!

Што има ново

Fixed an issue for Android 6.0 devices. Happy meditating!