Flow - Depression treatment
3.5star
687 അവലോകനങ്ങൾ
50K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
വിഷാദരോഗം മനസിലാക്കാനും ചികിത്സിക്കാനും തടയാനും നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സൗജന്യ വ്യക്തിഗത ഗൈഡാണ് ഫ്ലോ ഡിപ്രഷൻ ചികിത്സ.
ഏറ്റവും പുതിയ മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെയും ന്യൂറോ സയൻസ് ഗവേഷണത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ വിഷാദരോഗത്തെ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലും ചികിത്സിക്കുന്നതിലും ഫ്ലോ ഒരു പുതിയ അധ്യായത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.
ആപ്ലിക്കേഷൻ സ്വന്തമായി ഉപയോഗിക്കാനും 50-ലധികം തെറാപ്പി സെഷനുകളുള്ള ഒരു തെറാപ്പി പ്രോഗ്രാം വാഗ്ദാനം ചെയ്യാനും കഴിയും. ധ്യാനം, ഉറക്കം, ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം എന്നിങ്ങനെ ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള നിരവധി വിഷയങ്ങൾ സെഷനുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. കാലക്രമേണ മാറ്റങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന്, ആപ്പിൽ MADRS-s വിഷാദ പരിശോധന ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഫ്ലോ ബ്രെയിൻ സ്റ്റിമുലേഷൻ ഹെഡ്‌സെറ്റിനൊപ്പം, വിഷാദരോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള സമഗ്രമായ സമീപനം ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഫ്ലോ ഹെഡ്‌സെറ്റിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള ഉത്തേജനം, ട്രാൻസ്ക്രാനിയൽ ഡയറക്ട് കറന്റ് സ്റ്റിമുലേഷൻ (tDCS), വിഷാദരോഗം ചികിത്സിക്കാൻ ക്ലിനിക്കൽ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഫ്ലോ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീട്ടിൽ നിന്ന് ഒരു റിമോട്ട് ഉപകരണത്തിൽ tDCS ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഹെഡ്സെറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പ് ആവശ്യമാണ്.
പതിറ്റാണ്ടുകൾ നീണ്ട ക്ലിനിക്കൽ ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഫ്ലോ ചികിത്സ, 20-ലധികം ക്രമരഹിതമായ ഇരട്ട-അന്ധ പഠനങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. EU, UK എന്നിവിടങ്ങളിൽ വിഷാദരോഗ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമായി (CE) ഫ്ലോ ഹെഡ്സെറ്റ് അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഇവിടെ ഓർഡർ ചെയ്യുക: https://flowneuroscience.com
പ്രോഗ്രാമിൽ 50-ലധികം സെഷനുകൾ 7 കോഴ്‌സുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള വിഷയങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:
- വ്യായാമം
വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനും ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന് ആന്റീഡിപ്രസന്റ് മരുന്നിന് സമാനമായ ഫലമുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഏത് തരത്തിലുള്ള വ്യായാമമാണ് പ്രയോജനകരവും ഒപ്റ്റിമൽ "ഡോസ്" എന്ന് ഫ്ലോ നിങ്ങളോട് പറയും.
- ധ്യാനം
തലച്ചോറിനുള്ള മാനസിക "വ്യായാമം" എന്ന നിലയിൽ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി ആളുകൾ ധ്യാനം പരിശീലിക്കുന്നു. ഫ്ലോ നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാൻ കൃത്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ നൽകും, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ധ്യാനം എന്തുകൊണ്ട് നല്ലതാണെന്നതിന്റെ ന്യൂറോളജിക്കൽ അടിസ്ഥാനവും കാണിക്കും.
- ഉറക്കം
തുടർച്ചയായി രണ്ട് രാത്രികളിൽ ഓരോ രാത്രിയും ആറ് മണിക്കൂർ മാത്രം ഉറങ്ങുന്നത് 24 മണിക്കൂർ തുടർച്ചയായി ഉണർന്നിരിക്കുന്നതിന് തുല്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഉറക്കത്തിന്റെ ശുചിത്വം, എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ഉറങ്ങുന്നത്, എന്തിനാണ് ഉറക്കം എന്നിവ വിഷാദത്തെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള നാല് പ്രധാന സ്തംഭങ്ങളിലൊന്നാണ് ഫ്ലോ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നത്.
- പോഷകാഹാരം
തലച്ചോറിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും അതുവഴി വിഷാദം ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രം തെളിയിച്ച വിധത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പോഷകാഹാര സെഷനുകൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. സ്‌പോയിലർ മുന്നറിയിപ്പ്: പഞ്ചസാര വലിയ വില്ലന്മാരിൽ ഒന്നാണ്.
ഏറ്റവും പുതിയ മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെയും ന്യൂറോ സയൻസ് ഗവേഷണത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ വിഷാദരോഗത്തെ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലും ചികിത്സിക്കുന്നതിലും ഫ്ലോ ഒരു പുതിയ അധ്യായത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.
ആപ്ലിക്കേഷൻ സ്വന്തമായി ഉപയോഗിക്കാനും 50-ലധികം തെറാപ്പി സെഷനുകളുള്ള ഒരു തെറാപ്പി പ്രോഗ്രാം വാഗ്ദാനം ചെയ്യാനും കഴിയും. ധ്യാനം, ഉറക്കം, ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം എന്നിങ്ങനെ ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള നിരവധി വിഷയങ്ങൾ സെഷനുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. കാലക്രമേണ മാറ്റങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന്, ആപ്പിൽ MADRS-s വിഷാദ പരിശോധന ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഫ്ലോ ബ്രെയിൻ സ്റ്റിമുലേഷൻ ഹെഡ്‌സെറ്റിനൊപ്പം, വിഷാദരോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള സമഗ്രമായ സമീപനം ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഫ്ലോ ഹെഡ്‌സെറ്റിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള ഉത്തേജനം, ട്രാൻസ്ക്രാനിയൽ ഡയറക്ട് കറന്റ് സ്റ്റിമുലേഷൻ (tDCS), വിഷാദരോഗം ചികിത്സിക്കാൻ ക്ലിനിക്കൽ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഫ്ലോ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീട്ടിൽ നിന്ന് ഒരു റിമോട്ട് ഉപകരണത്തിൽ tDCS ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഹെഡ്സെറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പ് ആവശ്യമാണ്.
പതിറ്റാണ്ടുകൾ നീണ്ട ക്ലിനിക്കൽ ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഫ്ലോ ചികിത്സ, 20-ലധികം ക്രമരഹിതമായ ഇരട്ട-അന്ധ പഠനങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. EU, UK എന്നിവിടങ്ങളിൽ വിഷാദരോഗ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമായി (CE) ഫ്ലോ ഹെഡ്സെറ്റ് അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഇവിടെ ഓർഡർ ചെയ്യുക: https://flowneuroscience.com
പ്രോഗ്രാമിൽ 50-ലധികം സെഷനുകൾ 7 കോഴ്‌സുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള വിഷയങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:
- വ്യായാമം
വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനും ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന് ആന്റീഡിപ്രസന്റ് മരുന്നിന് സമാനമായ ഫലമുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഏത് തരത്തിലുള്ള വ്യായാമമാണ് പ്രയോജനകരവും ഒപ്റ്റിമൽ "ഡോസ്" എന്ന് ഫ്ലോ നിങ്ങളോട് പറയും.
- ധ്യാനം
തലച്ചോറിനുള്ള മാനസിക "വ്യായാമം" എന്ന നിലയിൽ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി ആളുകൾ ധ്യാനം പരിശീലിക്കുന്നു. ഫ്ലോ നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാൻ കൃത്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ നൽകും, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ധ്യാനം എന്തുകൊണ്ട് നല്ലതാണെന്നതിന്റെ ന്യൂറോളജിക്കൽ അടിസ്ഥാനവും കാണിക്കും.
- ഉറക്കം
തുടർച്ചയായി രണ്ട് രാത്രികളിൽ ഓരോ രാത്രിയും ആറ് മണിക്കൂർ മാത്രം ഉറങ്ങുന്നത് 24 മണിക്കൂർ തുടർച്ചയായി ഉണർന്നിരിക്കുന്നതിന് തുല്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഉറക്കത്തിന്റെ ശുചിത്വം, എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ഉറങ്ങുന്നത്, എന്തിനാണ് ഉറക്കം എന്നിവ വിഷാദത്തെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള നാല് പ്രധാന സ്തംഭങ്ങളിലൊന്നാണ് ഫ്ലോ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നത്.
- പോഷകാഹാരം
തലച്ചോറിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും അതുവഴി വിഷാദം ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രം തെളിയിച്ച വിധത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പോഷകാഹാര സെഷനുകൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. സ്‌പോയിലർ മുന്നറിയിപ്പ്: പഞ്ചസാര വലിയ വില്ലന്മാരിൽ ഒന്നാണ്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആപ്പ് വിവരങ്ങളും പ്രകടനവും, ഉപകണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ എന്നിവ
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും എന്നിവയും മറ്റ് 3 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
3.4
671 റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
The most complete app for depression treatment has just gotten even better.
- Bug fixes and stability improvements.
- Bug fixes and stability improvements.
