Calory: Track Calories & Macro
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
3.9star
806 അവലോകനങ്ങൾ
50K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
🥕 ലളിതവും എളുപ്പവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ കലോറി എണ്ണൽ
പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കലോറികൾ എണ്ണാനും ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും കണക്കാക്കാനുമുള്ള ദ്രുത മാർഗം.
🤔 എന്തുകൊണ്ട് കലോറികൾ
ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടെ ഭാരം, ഉയരം, പ്രവർത്തന നിലകൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ/പരിപാലനം/നേട്ടം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അവർ ദിവസവും കഴിക്കേണ്ട വ്യക്തിഗതമാക്കിയ കലോറികളുടെ എണ്ണം ഉണ്ട്.
കലോറി ഉപഭോഗം ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നിരുന്നാലും തിരക്കുള്ള ദിവസത്തിൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതെല്ലാം മറക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
നിങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കലോറി രേഖപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കലോറിയുടെ വ്യക്തമായ ചിത്രം നൽകുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണ മൂല്യങ്ങളെയും പോഷകങ്ങളുടെ അളവുകളെയും കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇവയെല്ലാം ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
🤓 ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ ഭാരം, ഉയരം, പ്രവർത്തന നില എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, കലോറി നിങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദേശിച്ച ദൈനംദിന കലോറി ലക്ഷ്യം കണക്കാക്കും. നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താനോ കുറയ്ക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ദൈനംദിന ലക്ഷ്യവും കാരണമാകും.
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഊർജ്ജ ആവശ്യകതകൾ അറിഞ്ഞ ശേഷം, ശരിയായ എണ്ണം കലോറി കഴിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ വെല്ലുവിളി!
അതേസമയം, കലോറി നിങ്ങളുടെ കലോറി ഉപഭോഗം രേഖപ്പെടുത്താൻ ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കും.
🤩 മികച്ച കലോറി ഫീച്ചറുകൾ
• ദ്രുത മൂല്യവർദ്ധന - നിങ്ങൾ കഴിച്ച കലോറികൾ വേഗത്തിൽ ചേർക്കുക - ഇതിന് നിമിഷങ്ങൾ എടുക്കും
• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിനും ഭക്ഷണത്തിനും ഇഷ്ടാനുസൃത പ്ലേറ്റുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക
• ദിവസേനയുള്ള കലോറി ഉപഭോഗ കാൽക്കുലേറ്റർ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിദിനം എത്ര കലോറി വേണമെന്ന് പറയുന്നു
• മാക്രോ ട്രാക്കിംഗ് - നിങ്ങളുടെ മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• വാട്ടർ ട്രാക്കർ - നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജല ഉപഭോഗ ആവശ്യങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ ഭാരം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• വിജറ്റുകൾ - നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്ലേറ്റുകൾ വേഗത്തിൽ ലോഗ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണുക
• നിങ്ങളുടെ ലോഗ് ചെയ്ത ഭക്ഷണം അവലോകനം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പ്രതിദിന ചരിത്ര സ്നാപ്പ്ഷോട്ട്
• പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ, വാർഷിക പുരോഗതി ചാർട്ടുകൾ, താരതമ്യങ്ങൾ നടത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതോടൊപ്പം മികച്ച അവലോകനം നൽകുന്നു
• നിങ്ങളെ ട്രാക്കിൽ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഇഷ്ടാനുസൃത ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ / അറിയിപ്പുകൾ
• ബാർകോഡ് ഫുഡ് UPC സ്കാനിംഗ് (യുഎസ് മേഖല നിലവിൽ മാത്രം)
• തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഒന്നിലധികം തീം നിറങ്ങൾ അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് കലോറി ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാം
• രജിസ്ട്രേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ സൈൻ അപ്പ് ആവശ്യമില്ല! എല്ലാ വിവരങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ സംഭരിക്കുകയും സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ജേണൽ വ്യൂ - ഇതര ഹോം സ്‌ക്രീൻ ലേഔട്ട് ഓപ്ഷൻ - നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഡാറ്റയും ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണുക
• ഡാർക്ക് മോഡ്!
ഉടൻ വരുന്നു:
• വോയ്‌സ് അസിസ്റ്റ് - വോയ്‌സ് കമാൻഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ലോഗ് ചെയ്യുക
• സ്‌മാർട്ട് വാച്ച് ആപ്പ് - മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റ് മൂല്യങ്ങൾക്കൊപ്പം ട്രാക്കിൽ തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ദിവസത്തേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ കലോറിയുടെ ദ്രുത പരിശോധന
• ആരോഗ്യ സംയോജനം - ആരോഗ്യ ആപ്പുകളിലേക്ക് ഡയറ്ററി ഡാറ്റ വായിക്കുക/എഴുതുക
☝️ ഓർക്കുക!
• ജലാംശം നിലനിർത്തുക
• ആരോഗ്യകരമായ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുക
• സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
• കൂടുതൽ സജീവമായിരിക്കുകയും നീങ്ങുകയും ചെയ്യുക!
⌚️ Wear OS App
• നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലെ ദ്രുത കലോറി എണ്ണൽ
-------------------------
ശ്രദ്ധിക്കുക: കലോറി ഒരു മെഡിക്കൽ ആപ്പ് അല്ല. നിർദ്ദേശിച്ച കലോറി ഉപഭോഗ ലക്ഷ്യം നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈലിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഏകദേശ കണക്ക് മാത്രമാണ്. മെഡിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾക്കോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ഭക്ഷണ ആവശ്യങ്ങൾ നേടാനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ദയവായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക.
സ്വകാര്യതാ നയം: https://www.iubenda.com/privacy-policy/36945519
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://calory.app/terms.html
പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കലോറികൾ എണ്ണാനും ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും കണക്കാക്കാനുമുള്ള ദ്രുത മാർഗം.
🤔 എന്തുകൊണ്ട് കലോറികൾ
ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടെ ഭാരം, ഉയരം, പ്രവർത്തന നിലകൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ/പരിപാലനം/നേട്ടം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അവർ ദിവസവും കഴിക്കേണ്ട വ്യക്തിഗതമാക്കിയ കലോറികളുടെ എണ്ണം ഉണ്ട്.
കലോറി ഉപഭോഗം ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നിരുന്നാലും തിരക്കുള്ള ദിവസത്തിൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതെല്ലാം മറക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
നിങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കലോറി രേഖപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കലോറിയുടെ വ്യക്തമായ ചിത്രം നൽകുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണ മൂല്യങ്ങളെയും പോഷകങ്ങളുടെ അളവുകളെയും കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇവയെല്ലാം ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
🤓 ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ ഭാരം, ഉയരം, പ്രവർത്തന നില എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, കലോറി നിങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദേശിച്ച ദൈനംദിന കലോറി ലക്ഷ്യം കണക്കാക്കും. നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താനോ കുറയ്ക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ദൈനംദിന ലക്ഷ്യവും കാരണമാകും.
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഊർജ്ജ ആവശ്യകതകൾ അറിഞ്ഞ ശേഷം, ശരിയായ എണ്ണം കലോറി കഴിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ വെല്ലുവിളി!
അതേസമയം, കലോറി നിങ്ങളുടെ കലോറി ഉപഭോഗം രേഖപ്പെടുത്താൻ ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കും.
🤩 മികച്ച കലോറി ഫീച്ചറുകൾ
• ദ്രുത മൂല്യവർദ്ധന - നിങ്ങൾ കഴിച്ച കലോറികൾ വേഗത്തിൽ ചേർക്കുക - ഇതിന് നിമിഷങ്ങൾ എടുക്കും
• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിനും ഭക്ഷണത്തിനും ഇഷ്ടാനുസൃത പ്ലേറ്റുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക
• ദിവസേനയുള്ള കലോറി ഉപഭോഗ കാൽക്കുലേറ്റർ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിദിനം എത്ര കലോറി വേണമെന്ന് പറയുന്നു
• മാക്രോ ട്രാക്കിംഗ് - നിങ്ങളുടെ മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• വാട്ടർ ട്രാക്കർ - നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജല ഉപഭോഗ ആവശ്യങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ ഭാരം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• വിജറ്റുകൾ - നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്ലേറ്റുകൾ വേഗത്തിൽ ലോഗ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണുക
• നിങ്ങളുടെ ലോഗ് ചെയ്ത ഭക്ഷണം അവലോകനം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പ്രതിദിന ചരിത്ര സ്നാപ്പ്ഷോട്ട്
• പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ, വാർഷിക പുരോഗതി ചാർട്ടുകൾ, താരതമ്യങ്ങൾ നടത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതോടൊപ്പം മികച്ച അവലോകനം നൽകുന്നു
• നിങ്ങളെ ട്രാക്കിൽ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഇഷ്ടാനുസൃത ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ / അറിയിപ്പുകൾ
• ബാർകോഡ് ഫുഡ് UPC സ്കാനിംഗ് (യുഎസ് മേഖല നിലവിൽ മാത്രം)
• തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഒന്നിലധികം തീം നിറങ്ങൾ അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് കലോറി ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാം
• രജിസ്ട്രേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ സൈൻ അപ്പ് ആവശ്യമില്ല! എല്ലാ വിവരങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ സംഭരിക്കുകയും സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ജേണൽ വ്യൂ - ഇതര ഹോം സ്‌ക്രീൻ ലേഔട്ട് ഓപ്ഷൻ - നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഡാറ്റയും ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണുക
• ഡാർക്ക് മോഡ്!
ഉടൻ വരുന്നു:
• വോയ്‌സ് അസിസ്റ്റ് - വോയ്‌സ് കമാൻഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ലോഗ് ചെയ്യുക
• സ്‌മാർട്ട് വാച്ച് ആപ്പ് - മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റ് മൂല്യങ്ങൾക്കൊപ്പം ട്രാക്കിൽ തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ദിവസത്തേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ കലോറിയുടെ ദ്രുത പരിശോധന
• ആരോഗ്യ സംയോജനം - ആരോഗ്യ ആപ്പുകളിലേക്ക് ഡയറ്ററി ഡാറ്റ വായിക്കുക/എഴുതുക
☝️ ഓർക്കുക!
• ജലാംശം നിലനിർത്തുക
• ആരോഗ്യകരമായ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുക
• സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
• കൂടുതൽ സജീവമായിരിക്കുകയും നീങ്ങുകയും ചെയ്യുക!
⌚️ Wear OS App
• നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലെ ദ്രുത കലോറി എണ്ണൽ
-------------------------
ശ്രദ്ധിക്കുക: കലോറി ഒരു മെഡിക്കൽ ആപ്പ് അല്ല. നിർദ്ദേശിച്ച കലോറി ഉപഭോഗ ലക്ഷ്യം നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈലിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഏകദേശ കണക്ക് മാത്രമാണ്. മെഡിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾക്കോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ഭക്ഷണ ആവശ്യങ്ങൾ നേടാനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ദയവായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക.
സ്വകാര്യതാ നയം: https://www.iubenda.com/privacy-policy/36945519
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://calory.app/terms.html
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.0
793 റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
New and improved premium food database with results with photos of products!
Bug Fixes and Performance improvements.
Bug Fixes and Performance improvements.
