ജിമ്മും ബോഡി വെയ്റ്റ് ഹോം വ്യായാമങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ 3900+ വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു ഡാറ്റാബേസ് FitAI-യിലുണ്ട്. ജിമ്മിൽ ഡംബെൽ, ബാർബെൽ, കെറ്റിൽബെൽ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. നെഞ്ച്, കൈകാലുകൾ, എബിഎസ്, ക്വാഡ്രിസെപ്സ്, കാളക്കുട്ടികൾ, ട്രൈസെപ്സ്, ഹാംസ്ട്രിംഗ്, ലാറ്റ്സ്, ഗ്ലൂട്ടുകൾ, കൈത്തണ്ടകൾ, കെണികൾ, തോളിൽ പേശികൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. സ്ക്വാറ്റുകൾ, ലംഗുകൾ, പലകകൾ, പുഷ് അപ്പുകൾ, ക്രഞ്ചുകൾ, പുൾ അപ്പുകൾ, ബർപ്പികൾ, സിറ്റ്-അപ്പുകൾ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ വ്യായാമങ്ങൾ. നിങ്ങൾ ലെഗ് ഡേ ഒഴിവാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ മസിൽ റിപ്പോർട്ടുകളും വർക്ക്ഔട്ട് വിശകലനവും ഉപയോഗിക്കാം, അത് കാലുകളുടെയും കൈകളുടെയും വ്യായാമത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
മസിലുകളുടെ നിർമ്മാണത്തിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള AI- പവർഡ് വ്യക്തിഗത പരിശീലകനാണ് FitAI. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ലെവൽ, ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുസൃതമായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ FitAI ആപ്പിന് ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇന്റലിജൻസ് (AI) ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് പേശി വളർത്താനോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ മൊത്തത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്താനോ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ വേഗത്തിൽ എത്തിച്ചേരാൻ FitAI-യുടെ മസിൽ കോച്ച് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിൽ ബോഡി വെയ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ, HIIT വ്യായാമങ്ങൾ, എയ്റോബിക്സ്, കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങൾ, ഭാരോദ്വഹനം, ഓട്ടം, ജോഗിംഗ്, സൈക്ലിംഗ് എന്നിവയുണ്ട്.
ഞങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കറും ജിം ലോഗും നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പുരോഗതി എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ സൃഷ്ടിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ ടൂൾ ഉപയോഗിക്കാം. FitAI ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം ഞങ്ങളുടെ പല വ്യായാമങ്ങളും ശരീരഭാരത്തിൽ മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത് (ഉപകരണങ്ങളൊന്നുമില്ല). ബോഡി ബിൽഡിംഗിനും പേശി വളർത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ജിമ്മിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിന് ശക്തി വ്യായാമങ്ങളും എയ്റോബിക്/കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങളും ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് വീട്ടിനുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മിനുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനറായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നത്.
ഞങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പിന് വീട്ടിലിരുന്ന് പേശി വളർത്തുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള AI പേഴ്സണൽ കോച്ച് ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ഫിറ്റ്നസ് ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ chatgpt ഉപയോഗിക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും സിക്സ്പാക്ക് എടുക്കുന്നതിനോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ഉള്ള കാർഡിയോ വർക്ക്ഔട്ടുകളും ഇതിലുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ ശരീരഭാരമുള്ള വർക്കൗട്ടുകളില്ലാതെ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും വീട്ടിലിരുന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഞങ്ങളുടെ ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇന്റലിജൻസ് (AI) ജിമ്മിലും വീട്ടിലും പേശി വളർത്തുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകളും ദിനചര്യകളും സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
FitAI ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ, മസിൽ കോച്ച്, വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ, ജിം ലോഗ് എന്നിവയെല്ലാം ഒരു സൗകര്യപ്രദമായ ആപ്ലിക്കേഷനിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, മേയ് 15
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും