Dare: Anxiety & Panic Attacks

BMD Publishing

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

⭐ഓർച്ച (കെയർ & ഹെൽത്ത് ആപ്പുകളുടെ അവലോകനത്തിനുള്ള ഓർഗനൈസേഷൻ) അംഗീകരിച്ചത്
⭐മികച്ച മൊബൈൽ ആപ്പ് അവാർഡുകൾ, പ്ലാറ്റിനം നോമിനി - മികച്ച മൊബൈൽ ആപ്പ് അവാർഡുകൾ
⭐ഏറ്റവും മികച്ച ഉത്കണ്ഠ ആപ്പുകൾ - ഹെൽത്ത്‌ലൈൻ വെബ്‌സൈറ്റ് 2020/19

✔️100 സൗജന്യ ഓഡിയോകളും പുതിയ ഓഡിയോകളും ദിവസവും ചേർക്കുന്നു
✔️ഉത്കണ്ഠയും പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങളും മറികടക്കാൻ സൗജന്യ ഓഡിയോ ഗൈഡുകൾ
✔️നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ സ്വകാര്യ മേഖലയിലേക്ക് അൺലിമിറ്റഡ് ഓഡിയോ ഡൗൺലോഡുകൾ
✔️നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത മൂഡ് ജേണലിൽ അൺലിമിറ്റഡ് എൻട്രികൾ

ഞങ്ങളുടെ അദ്വിതീയ സ്ട്രെസ് റിലീഫ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ശാന്തമായ ഇടവേള എടുക്കൂ, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കൂ!

നിങ്ങൾ എവിടെ പോയാലും നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ആപ്പിൽ നിന്ന് ഉത്കണ്ഠയും പരിഭ്രാന്തിയും ഒഴിവാക്കുക. ഡ്രൈവിംഗ്, വിമാനയാത്ര, ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ, ആരോഗ്യ ഉത്കണ്ഠ, സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ, നുഴഞ്ഞുകയറുന്ന ചിന്തകൾ, പൊതു സംസാരം, ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കൽ, അവധിക്ക് പോകൽ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഉത്കണ്ഠാജനകമായ സാഹചര്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നു.

എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും ഒരു പാനിക് അറ്റാക്ക് തടയുന്നതിനോ സ്ട്രെസ് റിലീഫ് സപ്പോർട്ടും ഉത്കണ്ഠ ധ്യാനങ്ങളും ആക്‌സസ് ചെയ്യുന്നതിനോ ഉള്ള ഡെയറിന്റെ നിരവധി സൗജന്യ ഓഡിയോകൾ കേൾക്കൂ. നിങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും കഴിയും. ഡെയറിന്റെ പാനിക് റിലീഫിലൂടെ സാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ശാന്തമാക്കാനും ആത്മവിശ്വാസം നേടാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരം തോന്നുന്ന ഏത് സമയത്തും ഡെയർ ഉപയോഗിച്ച് വേഗത്തിലുള്ള ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കുക. അയവുവരുത്തുന്ന ഉത്കണ്ഠ ഡെയർ ഉപയോഗിച്ച് സാധ്യമാക്കുന്നു!

നിങ്ങളുടെ പഴയ ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടും അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് DARE-ന്റെ സൗജന്യ ഓഡിയോ ഗൈഡുകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക. പാനിക് അറ്റാക്ക് റിലീഫ് ചെയ്യാൻ ഡെയർ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, ഉറക്കമില്ലായ്മയെ നേരിടാനുള്ള ധ്യാനങ്ങളും സ്ലീപ്പ് ഗൈഡുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഉത്കണ്ഠ, സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദ ആശ്വാസം, ആരോഗ്യ ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് Dare Premium-ലൂടെ കൂടുതൽ ഉള്ളടക്കം ആക്സസ് ചെയ്യുക. ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷനുകൾ, തത്സമയ വെബിനാറുകൾ, അതിഥി മാസ്റ്റർക്ലാസുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, ഉത്കണ്ഠാകുലമായ സാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാനുമുള്ള മികച്ച മാർഗം ഡെയർ ടീം നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

Dare Premium-ലൂടെ ദൈനംദിന വെല്ലുവിളികളും ഉത്കണ്ഠ ധ്യാനങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യലും പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദരഹിതമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ഇന്ന് ഉത്കണ്ഠയിൽ നിന്നും പരിഭ്രാന്തിയിൽ നിന്നും മോചനം നേടൂ.

നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയോ പരിഭ്രാന്തിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ജീവിതം പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും ഫലപ്രദമായ തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമീപനം ഞങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ റിലീസിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.

ആദ്യ ദിവസം മുതൽ സാഹചര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും ആത്മവിശ്വാസം നേടാമെന്നും നിങ്ങൾ പഠിക്കാൻ തുടങ്ങും.

നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠയോ പരിഭ്രാന്തിയോ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ജീവിതത്തെ പൂർണതയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നതിനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമീപനം DARE നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.

ധൈര്യമുള്ള സവിശേഷതകൾ

DARES ഓഡിയോസ്
- പാനിക് ആക്രമണങ്ങളുടെ ഭയം ഇല്ലാതാക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുക
- നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ശാന്തമാക്കി കൂടുതൽ വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കുക
- ഉറക്കമില്ലായ്മയെ നേരിടാൻ സൗജന്യ ഓഡിയോകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉറക്കം കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കുക
- നെഗറ്റീവ് ചിന്തയുടെ ചക്രങ്ങൾ തകർത്ത് വീണ്ടും സ്വതന്ത്രനാകുക

SOS പിന്തുണ
- തൽക്ഷണ ആശ്വാസം നൽകാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഓഡിയോകൾ
- ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന DARE എന്ന പുസ്തകത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള 'കോൾ മീ ഡൗൺ' ഓഡിയോ
- തിരിച്ചടികളുടെ കാര്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുക
- ഉത്കണ്ഠാകുലമായ ശാരീരിക സംവേദനങ്ങളെ മറികടക്കുക

ഉത്കണ്ഠ ആശ്വാസം
- DARE പ്രതികരണം
- ഉത്കണ്ഠയിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്നുള്ള ആശ്വാസം
- ഉപേക്ഷിക്കാൻ തോന്നുന്നത് നിർത്താൻ പഠിക്കുക

പാനിക് അറ്റാക്കുകൾ നിർത്തുക
- പാനിക് അറ്റാക്കുകളുടെ ആമുഖം
- നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാനിക് അറ്റാക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ തൽക്ഷണ പ്രതികരണം
- ഉറപ്പ്
- വിജയത്തിനായി ധൈര്യപ്പെടുക!

ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും മറികടക്കുക
- ഉത്കണ്ഠയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ സഹായിക്കുക
- ഉത്കണ്ഠയും നുഴഞ്ഞുകയറുന്ന ചിന്തകളും മറികടക്കുക
- വ്യക്തിവൽക്കരണവും ഡീറിയലൈസേഷനും മറികടക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രഭാത പ്രചോദനം

ഉറക്കമില്ലായ്മ അവസാനിപ്പിക്കുക
- ഉറക്കത്തിനായുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ ധ്യാനങ്ങൾ
- നിങ്ങളെ ഉറക്കത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ പ്രകൃതിയുടെ മുഴുവൻ ശബ്ദങ്ങളും
- നല്ല ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ പഠിക്കുക
- ഉറങ്ങാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവില്ലായ്മ അംഗീകരിക്കുക
- ഉറക്കമില്ലായ്മ അവസാനിപ്പിക്കുക

ഉത്കണ്ഠ, സ്ട്രെസ് റിലീഫ് & കോപ്പിംഗ് ധ്യാനങ്ങൾ

DARE Plus ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മുകളിലുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ലഭിക്കും
എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഒരു പുതിയ 'ഡെയ്‌ലി ഡെയർ' നേടൂ.
നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ സ്വകാര്യ ഏരിയയിലേക്ക് പരിധിയില്ലാത്ത ഓഡിയോ ഡൗൺലോഡുകൾ.
അതിഥി മാസ്റ്റർ ക്ലാസുകളും തത്സമയ വെബിനാറുകളും
മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ ധ്യാനങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ജേണലിൽ പരിധിയില്ലാത്ത എൻട്രികൾ.

നിങ്ങളുടെ ഡെയർ യാത്രയെയും അനുഭവത്തെയും കുറിച്ച് കേൾക്കാൻ നിങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ഫീഡ്‌ബാക്കോ ചോദ്യങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സോഷ്യൽ വഴി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കരുത്:
• Facebook - https://www.facebook.com/dareresponse
• Instagram - @dare_response

സേവന നിബന്ധനകൾ: https://dareresponse.com/terms-of-service-statement/
സ്വകാര്യതാ നയം: https://dareresponse.com/privacy-policy/

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

App updates include improved UI, performance, bug fixes, new features, security enhancements, compatibility updates, accessibility improvements, analytics, device support, and updated content.