Манай систем нь танд зориулж Gymnamic-ийн үечилсэн аргачлалын дагуу өөрчлөгддөг дасгалын дэг журмыг санал болгодог. Дахиж хэзээ ч өдөр бүр нэг дасгал хийж болохгүй бөгөөд та өөрөө дасгалаа цуглуулах шаардлагагүй болно.
Аэробик болон хүч чадлын бэлтгэлийн аль алинд нь мэргэжлийн зааварчилгаагүйгээр дахин хэзээ ч бүү мэд.
Танд дасан зохицож, эрүүл мэндийн салбарт хөгжих боломжийг олгодог үе үе дасгал хийх програмд найдаж болно.
Үргэлжлүүлэн хөгжихийн тулд юу хийх ёстой талаар тодорхой замтай байх;
Танд зориулсан үечилсэн болон хувь хүний сургалтын горимын зөвлөмж;
Маш дэлгэрэнгүй тусламжийн зааварчилгааны видеонууд.
Бодибилдинг ба аэробикийн бүрэн үечлэл: Микро + Мезо + Макро;
30 гаруй сургалтын арга;
300 гаруй дасгал, хувилбарууд;
Сургалтаас сургалтын явц;
Хүчний төрлийг автоматаар тооцоолох хамгийн их ачааллын туршилт;
Зорилгодоо нийцүүлэн сургалт явуулах цаг, зорилтот бүсийг тогтоох.
Мөн түүнээс дээш!
Бидний тайлангаар дамжуулан бүх үр дүнг гарын алган дээрээ хянаарай.
Таны эрүүл мэндийн хувьсалд таныг дагалдан Gymnamic-д найдаж болно.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 5-р сарын 16