THAP:Anxiety & Depression care
100K+
Muat turun
Semua orang
info
Perihal apl ini
THAP, juga dikenali sebagai The Happiness Project, ialah aplikasi kesihatan mental yang membolehkan anda menangani tekanan, kebimbangan, kemurungan dan pelbagai jenis penyakit kesihatan mental dengan melengkapkan anda dengan alatan kesejahteraan mental supaya anda boleh mereka bentuk perjalanan kesejahteraan anda yang unik.
Disahkan oleh ahli psikologi klinikal yang berkelayakan dan pakar psikiatri berlesen, THAP direka untuk membantu anda memahami dan menangani keperluan kesejahteraan mental anda yang unik.
THAP membantu anda memperlahankan, mengambil langkah ke belakang dan mengakui sepenuhnya perasaan anda. THAP membantu anda menguruskan emosi dan perasaan yang tidak selesa serta membantu anda memahami sebab anda merasakan cara anda dan menawarkan penyelesaian yang mungkin untuk berasa lebih baik atau mengalami emosi dengan cara yang lebih berfaedah. THAP menggalakkan anda untuk sentiasa mengutamakan kesejahteraan mental anda.
THAP menggunakan campur tangan khusus dalam kawalan kita sebagai manusia untuk mengawal diri melalui kesedaran diri. Apabila diamalkan dengan kerap, campur tangan ini mengatasi keadaan otak yang tidak membantu dan menyambung semula otak kepada minda yang lebih bahagia dan lebih memuaskan dengan mengubah suai rangkaian saraf sebenar sel otak.
THAP menggunakan borang terapi yang diperoleh daripada CBT, DBT, REBT, terapi penegasan, terapi reflektif & kesedaran.
THAP membantu pengguna membuat perubahan tingkah laku bio untuk menerima kesihatan mental melalui minda yang seimbang dan terurus.
THAP sesuai untuk mana-mana orang dewasa yang sedang mengejar kebahagiaan dan ingin memulakan perjalanan penemuan diri & penjagaan diri yang unik dengan matlamat untuk mengutamakan kesejahteraan mental mereka.
THAP mempunyai sesuatu untuk semua orang
Senaman kesihatan mental pendek harian:
Untuk memahami diri anda dengan lebih baik dan mengelakkan tekanan, kebimbangan dan kemurungan
Alat pertolongan cemas psikologi:
Untuk menguruskan tekanan, kemarahan, kesedihan, kesunyian & gejala kebimbangan dan kemurungan yang lain
Modul terapi diri:
Untuk menangani kemurungan, kebimbangan, kebergantungan bersama, harga diri yang rendah mengikut kadar anda sendiri
Forum sokongan komuniti:
Untuk berkongsi pengalaman anda secara awanama dengan kebimbangan, kemurungan, tekanan dan banyak lagi
Kaunseling & Terapi dalam talian:
Untuk mendapatkan perspektif baru tentang cara menangani halangan kesihatan mental anda sama ada kebimbangan, kemurungan, tekanan rakan sebaya, tekanan, kesedihan, kesunyian dll.
Jurnal:
Untuk mengatur fikiran anda, isikan perasaan anda atau luahkan sahaja tentang hari anda di ruang yang selamat
THAP adalah percuma untuk dimuat turun dan semua ciri di atas kecuali Kaunseling dan terapi dalam talian tersedia secara percuma selama-lamanya.
Untuk sebarang pertanyaan, hubungi kami di support@thap.app
Lawati laman web kami: https://www.thap.app
Disahkan oleh ahli psikologi klinikal yang berkelayakan dan pakar psikiatri berlesen, THAP direka untuk membantu anda memahami dan menangani keperluan kesejahteraan mental anda yang unik.
THAP membantu anda memperlahankan, mengambil langkah ke belakang dan mengakui sepenuhnya perasaan anda. THAP membantu anda menguruskan emosi dan perasaan yang tidak selesa serta membantu anda memahami sebab anda merasakan cara anda dan menawarkan penyelesaian yang mungkin untuk berasa lebih baik atau mengalami emosi dengan cara yang lebih berfaedah. THAP menggalakkan anda untuk sentiasa mengutamakan kesejahteraan mental anda.
THAP menggunakan campur tangan khusus dalam kawalan kita sebagai manusia untuk mengawal diri melalui kesedaran diri. Apabila diamalkan dengan kerap, campur tangan ini mengatasi keadaan otak yang tidak membantu dan menyambung semula otak kepada minda yang lebih bahagia dan lebih memuaskan dengan mengubah suai rangkaian saraf sebenar sel otak.
THAP menggunakan borang terapi yang diperoleh daripada CBT, DBT, REBT, terapi penegasan, terapi reflektif & kesedaran.
THAP membantu pengguna membuat perubahan tingkah laku bio untuk menerima kesihatan mental melalui minda yang seimbang dan terurus.
THAP sesuai untuk mana-mana orang dewasa yang sedang mengejar kebahagiaan dan ingin memulakan perjalanan penemuan diri & penjagaan diri yang unik dengan matlamat untuk mengutamakan kesejahteraan mental mereka.
THAP mempunyai sesuatu untuk semua orang
Senaman kesihatan mental pendek harian:
Untuk memahami diri anda dengan lebih baik dan mengelakkan tekanan, kebimbangan dan kemurungan
Alat pertolongan cemas psikologi:
Untuk menguruskan tekanan, kemarahan, kesedihan, kesunyian & gejala kebimbangan dan kemurungan yang lain
Modul terapi diri:
Untuk menangani kemurungan, kebimbangan, kebergantungan bersama, harga diri yang rendah mengikut kadar anda sendiri
Forum sokongan komuniti:
Untuk berkongsi pengalaman anda secara awanama dengan kebimbangan, kemurungan, tekanan dan banyak lagi
Kaunseling & Terapi dalam talian:
Untuk mendapatkan perspektif baru tentang cara menangani halangan kesihatan mental anda sama ada kebimbangan, kemurungan, tekanan rakan sebaya, tekanan, kesedihan, kesunyian dll.
Jurnal:
Untuk mengatur fikiran anda, isikan perasaan anda atau luahkan sahaja tentang hari anda di ruang yang selamat
THAP adalah percuma untuk dimuat turun dan semua ciri di atas kecuali Kaunseling dan terapi dalam talian tersedia secara percuma selama-lamanya.
Untuk sebarang pertanyaan, hubungi kami di support@thap.app
Lawati laman web kami: https://www.thap.app
Dikemas kini pada
Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemas kini maklumat dari semasa ke semasa.
Terbaharu
Bug Fixes
