Bodybuilding. Weight Lifting
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၇star
သုံးသပ်ချက် ၄.၆၉ ထောင်
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
barbell နှင့် dumbbells များဖြင့် အလေးမလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ကြွက်သားများတည်ဆောက်ပြီး ခွန်အားရရှိစေပါသည်။
အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်လိုအပ်သမျှကို ရယူပါ။
✔ ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ-
• 5x5
• တကိုယ်လုံး
• ဖျက်စီးလိုက်ပါ။
• Fat Destroyer
• ဂျာမန်အသံအတိုးအကျယ်သင်တန်း
✔ ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုစီအတွက် ပုံပြလေ့ကျင့်ခန်း
✔အသံလမ်းညွှန်
✔အသေးစိတ်သမိုင်း
✔ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်း
✔ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်း
အကြံပြုချက်များ
သင်အဆင်ပြေသောအလေးချိန်ကိုရွေးချယ်ပါ။
အစုံက မင်းကို မစိန်ခေါ်တော့ဘူးလို့ ခံစားရတဲ့အခါမှ ကိုယ်အလေးချိန်ကို တိုးစေတယ်။
အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်လိုအပ်သမျှကို ရယူပါ။
✔ ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ-
• 5x5
• တကိုယ်လုံး
• ဖျက်စီးလိုက်ပါ။
• Fat Destroyer
• ဂျာမန်အသံအတိုးအကျယ်သင်တန်း
✔ ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုစီအတွက် ပုံပြလေ့ကျင့်ခန်း
✔အသံလမ်းညွှန်
✔အသေးစိတ်သမိုင်း
✔ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်း
✔ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်း
အကြံပြုချက်များ
သင်အဆင်ပြေသောအလေးချိန်ကိုရွေးချယ်ပါ။
အစုံက မင်းကို မစိန်ခေါ်တော့ဘူးလို့ ခံစားရတဲ့အခါမှ ကိုယ်အလေးချိန်ကို တိုးစေတယ်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၇
သုံးသပ်ချက် ၄.၅၅ ထောင်
အသစ်ရှိသလား
+ ready for Android 14
