Contemplate Weight Loss

PNDR Pty Ltd

ဤအက်ပ်အကြောင်း

မင်းရဲ့တန်ဖိုးတွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ပြီး မင်းရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်တွေနဲ့ လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင်နေပါ။ တွေးတောဆင်ခြင်ရန် စက္ကန့် 60 သာကြာပြီး သင့်တစ်နေ့တာကို ဖြတ်သန်းလိုက်ပါ။

စိတ်ပညာရှင် Dr. Jason Wessel ၏ နောက်ဆုံးပေါ် သုတေသနကို အခြေခံထားသည်။

"Wessel ၏အလုပ်သည် အချိန်တိုအတွင်း မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးဆောင်နိုင်ပုံကို ပြသသည့် ကြီးထွားလာနေသော သုတေသနအဖွဲ့တစ်ခုနှင့် ပါ၀င်သည်"
— David ROBSON၊ ဘီဘီစီ

အရင်က ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့ ကြိုးစားဖူးပေမယ့် ရောထွေးပြီး အောင်မြင်နေသလား။ ဘဝဟာ အရှိန်အဟုန်နဲ့ ဆုံးရှုံးသွားခဲ့ရင် ဒါက မင်းအတွက်ပဲလေ။

Contemplate သည် သင့်တန်ဖိုးများ၊ သင့်အတွက် အကျိုးရှိစေမည့် နည်းဗျူဟာများနှင့် သင်မည်ကဲ့သို့ ထိန်းချုပ်နိုင်သည်ကို တွေးတောရန် လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်အား ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းဖြင့် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ သင့်ရေရှည်ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်လာသောအခါတွင် သင့်တိုးတက်မှုကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး ခြေရာခံရန် ကူညီရန် ကိရိယာများကို ကျွန်ုပ်တို့ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

တစ်နေ့လျှင် စက္ကန့် 60 အတွင်း သင်ကြုံတွေ့ဖူးသမျှ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း။

* စဉ်ဆက်မပြတ် အမူအကျင့်ပြောင်းလဲခြင်း။
* ထိပ်တန်းသိပ္ပံဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေသော နည်းစနစ်ဖြင့် စမ်းသပ်သုတေသန၏ ရွှေစံနှုန်းဖြင့် တီထွင်ခဲ့သည်။
* အရည်အချင်းပြည့်မီသော စိတ်ပညာရှင်မှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
* အစားအသောက်ကို ဘာသာမဲ့
* ကိုယ်အလေးချိန်ကို ခြေရာခံပါ၊ သို့သော် လမ်းကြောင်းသစ်ကို အာရုံစိုက်ပါ။
* ရေရှည်ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ရာတွင် ကူညီပါ။
* လိုက်ဖက်ညီအောင်လို့ စားသောက်ပါ။

ပထမနှစ်ပတ်အတွက် Contemplate ကို အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ အကြွေးဝယ်ကတ်များ သို့မဟုတ် လှည့်ကွက်များ မရှိပါ။ အကောင့်တစ်ခုဖန်တီးပြီး သွားလိုက်ပါ။

သင်တွေးတောဆင်ခြင်ပြီး သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ခြေရာခံသည့်အခါ၊ သင့်ခရီးတွင် သင့်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် မှန်ကန်သောအရာများကို သင်စဉ်းစားနေကြောင်း သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။
--
[ဧပြီ ၁၀ ရက်၊ ၂၀၂၂ ခုနှစ် နောက်ဆုံးရသတင်း]
* လိုဂိုနှင့် စခရင် ဒီဇိုင်းအသစ်များအားလုံး
*ကျောင်းမော်ဂျူး 3 'ကတိကဝတ်' ကို ထုတ်ဝေခဲ့သည်။
* လမ်းကြောင်းတွက်ချက်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ပြုပြင်ပေးသည်။
*သင်သည် သင်၏ပန်းတိုင်အလေးချိန်နှင့် ရက်စွဲကို သတ်မှတ်ပါက၊ 'ကျွန်ုပ်၏ပန်းတိုင်များ' စခရင်တွင် သင့်ပန်းတိုင်များ၏နောက်ကွယ်တွင် ဖော်ပြထားသည့် အဓိပ္ပါယ်ကို ယခုမြင်တွေ့နိုင်ပါပြီ။
* သင့်ပန်းတိုင်များကို ပြန်လည်သတ်မှတ်နိုင်သည် (နှင့် မလုပ်နိုင်) သည့်အခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်မှုကိုလည်း တွေ့မြင်နိုင်သည်။
* အခမဲ့အစမ်းသုံးကာလအတွင်း အတိတ်က Contemplations ကြည့်ရှုနိုင်မှုကို လော့ခ်ဖွင့်ထားသည် (ယခင်က အခပေးစာရင်းသွင်းသူများအတွက်သာ)။
*ပြီးခဲ့သော တွေးတောဆင်ခြင်မှုများသည် ယခု လွန်ခဲ့သည့် တစ်ပတ်က သင်သတ်မှတ်ထားသည့် ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် သင်ထည့်သွင်းခဲ့သည့် အလေးချိန် (ဖြစ်နိုင်လျှင်) သင့်အား ပြသပါသည်။