Kensho Premium Fitness

рез┬ард╣рдЬрд╛рд░+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдЧрд░рд┐рдПрдХрд╛ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрд╣рд░реВ
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрдХреЛ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди
рд╕рдмреИрдЬрдирд╛
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдЫрд╡рд┐
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдЫрд╡рд┐
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдЫрд╡рд┐
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдЫрд╡рд┐
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдЫрд╡рд┐
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдЫрд╡рд┐

рдпреЛ рдПрдкрдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛

рдХреГрдкрдпрд╛ рдиреЛрдЯ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН: рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рдпреЛ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдкрд╣реБрдБрдЪ рдЧрд░реНрди рдХреЗрдиреНрд╢реЛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЦрд╛рддрд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдиреНрдЫред рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВ рд╕рджрд╕реНрдп рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рднрдиреЗ рдХреЗрдиреНрд╢реБрд▓рд╛рдИ рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рдбреЗрд╕реНрдХрдорд╛ рдирд┐: рд╢реБрд▓реНрдХ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН!

рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реАрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЖрдлреНрдиреЛ рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рд╕реБрд░реБ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ KENSHO рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕рд▓рд╛рдИ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рдорджреНрджрдд рджрд┐рдиреБрд╣реЛрд╕реНред KENSHO FITNESS рдкреНрд░рд╕реНрддреБрдд рдЧрд░реНрджреИ, рдпрд╕рдХрд╛ рд╕рд╛рде рд╕рдм рднрдиреНрджрд╛ рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдкреНрд▓реЗрдЯрдлрд░реНрдо:
┬╖ рдЬрд╛рдБрдЪ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рдкреБрд╕реНрддрдХ рд░ / рд╡рд╛ рд╡рд░реНрдЧ рддрд╛рд▓рд┐рдХрд╛ рд░рджреНрдж рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
Ken рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЯреЗрд▓рд░рд▓реЗ рдмрдирд╛рдПрдХреЛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдкреНрд░реЛрдЧреНрд░рд╛рдорд▓рд╛рдИ рдкрдЫреНрдпрд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реН рдЬреБрди рдХреЗрдиреНрд╢реЛ рдХреЛрдЪрд▓реЗ рддрдпрд╛рд░ рдкрд╛рд░реЗ
Daily рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рджреИрдирд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рд░ рдХреНрдпрд╛рд▓реЗрдиреНрдбрд░ рдЯреНрд░реНрдпрд╛рдХ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
Weight рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╡рдЬрди рд╣реЗрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╡рдЬрди рд░ рдЕрдиреНрдп рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рд╢рд░реАрд░ рдореАрдЯреНрд░рд┐рдХреНрд╕ рдЪрд▓рд┐рд░рд╣реЗрдХреЛ рдЖрдзрд╛рд░рдорд╛ рдЯреНрд░реНрдпрд╛рдХ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
Nut рдирд┐рдЬреАрдХреГрдд рдкреЛрд╖рдг рдпреЛрдЬрдирд╛рдХреЛ рдлрд╛рдЗрджрд╛ рд▓рд┐рдиреБрд╣реЛрд╕реН
2000 реирежрежреж+ рднрдиреНрджрд╛ рдмрдвреА рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рд░ рд░рдорд╛рдИрд▓реЛрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдереНрд░реАрдбреА рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реЗрд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЖрдлреНрдиреИ рдХрд╕рд░рдд рдкрдирд┐ рд╕рд┐рд░реНрдЬрдирд╛ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН!
150 рез motivреж рдореЛрдЯрд┐рд╡реЗрд╢рдирд▓ рдмреНрдпрд╛рдЬрд╣рд░реВ рдХрдорд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реН
The рд╕рдорд╛рдЪрд╛рд░, рд╕реБрдЭрд╛рд╡рд╣рд░реВ, рдкрджреЛрдиреНрдирддреАрд╣рд░реВ, рдШрдЯрдирд╛рд╣рд░реВ рд░ рдЕрдзрд┐рдХрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдХреЗрдиреНрд╢реЛ рдкреНрд░реАрдорд┐рдпрдо рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╕рдореБрджрд╛рдпрд╕рдБрдЧ рд╕рдореНрдкрд░реНрдХрдорд╛ рд░рд╣рдиреБрд╣реЛрд╕реН
Work рдЕрдирд▓рд╛рдЗрди workouts рдХреЛ рдЫрдиреМрдЯ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдЖрдлреНрдиреЛ рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдЯреНрд░реНрдпрд╛рдХ рд░рд╛рдЦреНрджреИ рдШрд░, рдЫреБрдЯреНрдЯреА рд╡рд╛ рдЬрд┐рдо рдорд╛ рдХрд╕рд░рдд рдЧрд░реНрди рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ рд╕рдВрдЧ рддрд┐рдиреАрд╣рд░реБрд▓рд╛рдИ рд╕рд┐рдВрдХреНрд░реЛрдирд╛рдЗрдЬ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рд╡рдЬрди рдмрд╛рдЯ рднрд╛рд░ рдЙрдард╛рдЙрди,

рдпреЛ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЖрдлреНрдиреИ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдЯреНрд░реЗрдирд░ рдХреЛ рд░реВрдк рдорд╛ рдХрд╛рд░реНрдп рдЧрд░реНрджрдЫ рд░ рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рдХреЗрдиреНрд╢реЛ рдХреЛрдЪ рдХреЛ рд▓рд╛рдЧреА рдПрдХ рдЙрддреНрддрдо рдЙрдкрдХрд░рдг рд╣реЛред рдпрд╕рд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдХреЗрдиреНрд╢реЛ рдХреЛрдЪрдХреЛ рд╕рд╛рде рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдмреИрдардХрд▓рд╛рдИ рд╕рдВрд░рдЪрдирд╛рдпреБрдХреНрдд рдХрд╛рд░реНрдпрдорд╛ рдЕрдиреБрд╡рд╛рдж рдЧрд░реНрджрдЫред рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдХреЗрдиреНрд╢реЛ рдХреЛрдЪрдорд╛ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рд╣рд░реВрдорд╛ GYM рднрд┐рддреНрд░ рд░ рдмрд╛рд╣рд┐рд░ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╕рдордпрдорд╛ рджреГрд╢реНрдпрд╛рддреНрдордХрддрд╛ рд╣реБрдиреЗрдЫ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд▓рдХреНрд╖реНрдпрдорд╛ рдЫрд┐рдЯреЛ рд░ рдмрдвреА рдЦреБрд╢реАрдХреЛ рд▓рдХреНрд╖реНрдпрдорд╛ рдкреБрдЧреНрдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рд░ рд╕рд▓реНрд▓рд╛рд╣рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ред

рдЦреБрд╢реА рддрдкрд╛рдИрдХреЛ рдЫрдиреМрдЯ рд╣реЛ!
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирек рдорд╛рд░реНрдЪ реирен

рдбреЗрдЯрд╛рдХреЛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рд╛рдЦреНрдирдХрд╛ рдирд┐рдореНрддрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдкрд╣рд┐рд▓рд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╕рд░реА рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рддрдерд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░реНрдЫ рднрдиреНрдиреЗ рдХреБрд░рд╛ рдмреБрдЭреНрди рдЬрд░реБрд░реА рдЫред рдПрдкрдХреЛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА, рддрдкрд╛рдИрдВ рдмрд╕реЛрдмрд╛рд╕ рдЧрд░реНрдиреЗ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЙрдореЗрд░рдХрд╛ рдЖрдзрд╛рд░рдорд╛ рдбреЗрдЯрд╛рдХреЛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛рд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд╣рд░реВ рдлрд░рдХ рд╣реБрди рд╕рдХреНрдЫрдиреНред рдпреЛ рдПрдкрдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд▓реЗ рдпреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░реНрдиреБрднрдПрдХреЛ рд╣реЛ рд░ рдЙрд╣рд╛рдБ рд╕рдордпрдХреНрд░рдорд╕рдБрдЧреИ рдпреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╕рдВрд╢реЛрдзрди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред
рдпреЛ рдПрдкрд▓реЗ рддреЗрд╕реНрд░реЛ рдкрдХреНрд╖рд╕рдБрдЧ рдпрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдЫ
рдПрдкрдорд╛ рдмрд┐рддрд╛рдПрдХреЛ рд╕рдордп,рдПрдкрд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд░ рдкрд░реНрдлрд░реНрдореЗрдиреНрд╕ рд░ рдбрд┐рднрд╛рдЗрд╕ рд╡рд╛ рдЕрдиреНрдп ID рд╣рд░реВ
рдпреЛ рдПрдкрд▓реЗ рдирд┐рдореНрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдЫ
рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА, рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд░ рддрдиреНрджреБрд░реБрд╕реНрддреА рд░ рдЕрдиреНрдп 4 рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛
рдбреЗрдЯрд╛ рдЯреНрд░рд╛рдиреНрдЬрд┐рдЯрдорд╛ рдЗрдиреНрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рдЫ
рддрдкрд╛рдИрдВ рдЙрдХреНрдд рдбреЗрдЯрд╛ рдореЗрдЯрд╛рдЗрджрд┐рди рдЕрдиреБрд░реЛрдз рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ