being: self therapy & CBT ai

Being Cares, Inc.

In-app aankopen

Over deze app

spanning. spanning. sociale angst. depressie – we hebben allemaal dit soort problemen in ons leven meegemaakt

maar hoe gaan we eraan werken?

💰een therapeut is duur
👚 Zelfzorgtools zijn vaak one-size-fits-all
📝 & journaalprompts zijn meestal algemeen

Enter Being - de ultieme, wetenschappelijk onderbouwde app voor cgt-therapie en zelfzorg die je ontmoet waar je bent

zeg vaarwel tegen de stress en angst van het gebruik van willekeurige zelfzorg-/journaling-apps,

en maak kennis met gepersonaliseerde minitherapieën, samengestelde trajecten voor geestelijk welzijn, begeleid dagboek en meer dan 10 therapiehulpmiddelen

✨ VERTROUWD DOOR meer dan 500.000 mensen in meer dan 140 landen, en gebouwd op meer dan 30 jaar onderzoek door toptherapeut(en) ✨

92% van de gebruikers meldt een verbetering van hun geestelijke gezondheid in 7 dagen

-

1. HOE GEBRUIK IK zijn?

Vertel ons gewoon in uw woorden over uw geestelijke welzijn. een paar voorbeelden:

A. werkangst bezorgt me alleen maar meer stress, ik voel me vastlopen
B. Ik wil niet uitgaan vanwege sociale angst
C. mijn partner heeft paniekaanvallen en ik voel me slecht omdat ik niet kan helpen
D. scrollen op sociale media veroorzaakt mijn angst en onzekerheden
e. Ik weet niet of ik een depressie heb, maar ik heb hulp nodig om mijn stress te beheersen

Being biedt begeleide hulp voor meer dan 10.000 van dit soort problemen, ongeacht wat je doormaakt in het leven, en we voegen er elke dag nieuwe toe

-

2. HOE KAN MIJ MIJ HELPEN?

zijn vereenvoudigt zelfzorg. 3 dingen die je kunt doen:

💛 mini-therapieën —
de meest innovatieve oplossing voor uw stress en angst tot nu toe. een hapklare interactieve sessie met EMDR- en CGT-therapiebegeleiding + interactieve tools/oefeningen. elke minitherapie wordt zorgvuldig ontworpen door een therapeut om uw welzijn te verbeteren

🧑🏻‍🏫 begrijpen —
onze geestelijke gezondheidszorg (PSY, uitgebreid getraind in CGT-therapie) zal psycho-educatieve inhoud delen om u te helpen uw probleem te begrijpen en stress onmiddellijk te verlichten. in tegenstelling tot alle andere online artikelen (psychologytoday, betterhelp, enz.), is PSY getraind om de inhoud voor u te personaliseren, net zoals een therapeut dat zou doen :)

✍🏻 begeleid dagboek —
Journaling is een van de meest effectieve CGT-therapietechnieken ooit. PSY gaat nog een stapje verder, met gepersonaliseerde journaalprompts die speciaal voor jou zijn geschreven

-

3. HOE BETAALBAAR IS zijn?

super betaalbaar.

we bieden een gratis proefperiode van maximaal 14 dagen, en als u het zich niet kunt veroorloven om premium te zijn, kunt u ervoor kiezen om ons te betalen wat u maar kunt.

we werken ook aan een voor altijd gratis versie van Being for You :)

-

4. WAT IS DE WETENSCHAP ACHTER?

A. we hebben de afgelopen 30+ jaar meer dan 1200 onderzoeksartikelen geanalyseerd om geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst, stress en depressie op te splitsen in meer dan 5000 wetenschappelijke kwesties

B. hier zijn enkele voorbeelden van opgesplitste problemen: algemene angst, sociale angst, uitstelgedrag, perfectionisme, zelfkritiek, eigenwaarde, depressie, burn-out.

(ps. wij bieden geen hulp bij problemen rond trauma of klinisch gediagnosticeerde stoornissen. wij raden u aan hiervoor een therapeut te raadplegen)

C. we gebruiken een holistische combinatie van therapietechnieken om u te helpen bij uw angst en stress. voor bijvoorbeeld:
CBT,
EMDR,
HANDELING,
RETOUR,
MBT,
DBT,
QACP,
en meer!

D. het herkaderen van gedachten, het stellen van doelen, mindfulness, affirmaties, visualisaties, journaling, ademhaling, PMR (progressieve spierontspanning) en bodyscan, zijn enkele manieren waarop we u helpen met zelfzorg en het verbeteren van uw mentale welzijn

e. we werken wereldwijd samen met meer dan 100 erkende therapeut(en) om dit mogelijk te maken

-

5. WAAROM MOET IK VERTROUWEN?

🧬 we hebben meer dan 3 jaar en $1,5 miljoen geïnvesteerd in het bouwen van een zelfzorg-app die diepgeworteld is in de wetenschap
🏆 Google erkende onze bijdrage door ons de prijs 'Beste App for Good 2021' toe te kennen
🌎 Wereldwijd vertrouwen meer dan 500.000 mensen op ons om te helpen met hun angst, stress en depressie

-

voor vragen of feedback - schrijf naar onze ceo op [e-mail]

groetjes. wees gewoon :)

voorwaarden: https://bit.ly/beingapp-terms
privacy: https://bit.ly/beingapp-privacy

Beoordelingen en reviews

So good :D, you're helping people so much! And it's effing free!

I love this app!

They offer therapy sessions for specific situations, the possibility to chat with someone, calming and ambient music, help with maintaining a routine,... All that for free. It's great to have that possibility to work on my mental health, despite not having the ability to afford myself therapy due to financial struggles. Also, there's a possibility (I think) to financially support the app, which is what I plan to do if I'll have the possibility to do that. Bc their app really helped me & others.

Wat is er nieuw

new: at last, we've listened! all mini-therapy journals are now accessible in one location on the "all journals" page, making it easier to find and use your favorite entries.

new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before

new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone

fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs