Mindshine: Mental Health Coach
Kjøp i appen
4,3star
1,73k anmeldelser
100k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Bekjemp de grunnleggende årsakene til dårlig mental helse, og bli en lykkeligere person, med Mindshine - Your Mental Health Coach.
Tren sinnet ditt som en muskel: Vi hjelper deg med å endre måten du tenker, føler og handler på, og åpner deg for økte nivåer av velvære og tilfredshet gjennom lydveilede kurs og øvelser. Vi tar teknikker fra psykologi, nevrovitenskap og mindfulness-praksis og bryter dem ned i små, handlingsdyktige og oppnåelige trinn som alle kan følge.
Enten du har tid til å trene daglig eller ukentlig, vil du snart lære teknikkene du trenger for å bringe deg nærmere dine personlige mål og forbedret mental helse. Vi bruker velprøvde øvelser med meditasjon, journalføring, visualisering, takknemlighet, pustearbeid og egenomsorg som er superenkle å forstå - og etterlater deg med sterke, positive følelser av selvtillit og lykke etter hver økt.
PERSONLIG VEKST VED FINGERTIPSENE:
+ Høyere selvtillit: Bli din største allierte gjennom positiv selvsnakk, visualisering og vår daglige dagbok.
+ Bekjemp angst med økter for å hjelpe deg med å bygge motstandskraft.
+ Reduser stress, slapp av sinnet og kroppen din, forbedre søvnkvaliteten.
+ Mer motivasjon: Grav dypt for å oppdage hva som virkelig motiverer og driver deg.
+ Egenomsorg og selvtillit: Generer vennlighet i deg selv gjennom positivt selvbilde, medfølelse, gledelig meditasjon
+ Bekjemp depresjon: Lær å behandle negative eller vanskelige følelser, og lær hvordan du kan være lykkelig.
+ Lær hvordan du mediterer med vårt enkle kurs.
+ Emosjonell intelligens: Lær å forstå og administrere følelsene dine for forbedrede relasjoner, produktivitet og mental helse.
+ Produktivitet: Etabler nye vaner og rutiner for bevisst håndtering av tiden din gjennom strategisk planlegging.
+ Fokus og konsentrasjon: Lær å fokusere på det som er viktig og unngå distraksjoner, overmann utsettelse.
MINDSHINE FUNKSJONER:
+ Kurs: Kursene våre inkluderer en pakke med økter som hjelper deg steg-for-steg mot målene dine om å få mer selvtillit, bli mer produktiv, prioritere egenomsorg, lære å meditere og mye mer.
+ Økter: Slipp løs potensialet ditt og få tilgang til 200+ effektive økter som enten er en del av et kurs eller frittstående øvelser for å støtte deg i din personlige utvikling.
+ Rutiner: Forbedre vanene dine med daglige rutiner inspirert av suksessformlene til gründere og idrettsutøvere, designet for å passe til morgen-, middags- eller kveldsrutiner.
+ Mood Tracker: Spor fremgangen din og lær om hva som trigger deg og hva som bidrar til din generelle lykke.
+ Førstehjelpssett: Lær å føle og helbrede dine vanskelige følelser med våre nye 10-minutters øvelser. Senk farten og gi slipp på sinne, skyldfølelse, tristhet, og nyt fordelen av bedre mental helse og tettere relasjoner.
TEKNIKK:
+ Meditasjon
+ Bekreftelser
+ Pustearbeid
+ Journalføring
+ Kognitiv reframing
+ Visualisering
+ Positivt selvsnakk
+ Egenomsorg
+ Mer
APPBRUK OG ABONNEMENT:
Nedlasting av Mindshine er gratis. Full tilgang til hele treningsbiblioteket er en del av års- eller livstidsabonnementene. Når du bestemmer deg for å abonnere, betaler du prisen som ble satt for landet ditt, som vises i appen. Livstidsabonnementet er et engangskjøp. De andre abonnementsplanene fornyes automatisk med mindre du kansellerer det minst 24 timer før slutten av 12-månedersperioden. Kontoen din belastes med hver nye abonnementsperiode på et tidspunkt innen 24 timer før abonnementet ditt utløper. Den nåværende abonnementsperioden kan bare kanselleres og refunderes innenfor vår 14-dagers pengene-tilbake-garanti. Du kan når som helst deaktivere den automatiske fornyelsen i innstillingene dine.
MER INFORMASJON:
Vilkår for bruk: https://www.mindshine.app/terms-of-service/
Personvernerklæring: https://www.mindshine.app/privacy-policy/
Tren sinnet ditt som en muskel: Vi hjelper deg med å endre måten du tenker, føler og handler på, og åpner deg for økte nivåer av velvære og tilfredshet gjennom lydveilede kurs og øvelser. Vi tar teknikker fra psykologi, nevrovitenskap og mindfulness-praksis og bryter dem ned i små, handlingsdyktige og oppnåelige trinn som alle kan følge.
Enten du har tid til å trene daglig eller ukentlig, vil du snart lære teknikkene du trenger for å bringe deg nærmere dine personlige mål og forbedret mental helse. Vi bruker velprøvde øvelser med meditasjon, journalføring, visualisering, takknemlighet, pustearbeid og egenomsorg som er superenkle å forstå - og etterlater deg med sterke, positive følelser av selvtillit og lykke etter hver økt.
PERSONLIG VEKST VED FINGERTIPSENE:
+ Høyere selvtillit: Bli din største allierte gjennom positiv selvsnakk, visualisering og vår daglige dagbok.
+ Bekjemp angst med økter for å hjelpe deg med å bygge motstandskraft.
+ Reduser stress, slapp av sinnet og kroppen din, forbedre søvnkvaliteten.
+ Mer motivasjon: Grav dypt for å oppdage hva som virkelig motiverer og driver deg.
+ Egenomsorg og selvtillit: Generer vennlighet i deg selv gjennom positivt selvbilde, medfølelse, gledelig meditasjon
+ Bekjemp depresjon: Lær å behandle negative eller vanskelige følelser, og lær hvordan du kan være lykkelig.
+ Lær hvordan du mediterer med vårt enkle kurs.
+ Emosjonell intelligens: Lær å forstå og administrere følelsene dine for forbedrede relasjoner, produktivitet og mental helse.
+ Produktivitet: Etabler nye vaner og rutiner for bevisst håndtering av tiden din gjennom strategisk planlegging.
+ Fokus og konsentrasjon: Lær å fokusere på det som er viktig og unngå distraksjoner, overmann utsettelse.
MINDSHINE FUNKSJONER:
+ Kurs: Kursene våre inkluderer en pakke med økter som hjelper deg steg-for-steg mot målene dine om å få mer selvtillit, bli mer produktiv, prioritere egenomsorg, lære å meditere og mye mer.
+ Økter: Slipp løs potensialet ditt og få tilgang til 200+ effektive økter som enten er en del av et kurs eller frittstående øvelser for å støtte deg i din personlige utvikling.
+ Rutiner: Forbedre vanene dine med daglige rutiner inspirert av suksessformlene til gründere og idrettsutøvere, designet for å passe til morgen-, middags- eller kveldsrutiner.
+ Mood Tracker: Spor fremgangen din og lær om hva som trigger deg og hva som bidrar til din generelle lykke.
+ Førstehjelpssett: Lær å føle og helbrede dine vanskelige følelser med våre nye 10-minutters øvelser. Senk farten og gi slipp på sinne, skyldfølelse, tristhet, og nyt fordelen av bedre mental helse og tettere relasjoner.
TEKNIKK:
+ Meditasjon
+ Bekreftelser
+ Pustearbeid
+ Journalføring
+ Kognitiv reframing
+ Visualisering
+ Positivt selvsnakk
+ Egenomsorg
+ Mer
APPBRUK OG ABONNEMENT:
Nedlasting av Mindshine er gratis. Full tilgang til hele treningsbiblioteket er en del av års- eller livstidsabonnementene. Når du bestemmer deg for å abonnere, betaler du prisen som ble satt for landet ditt, som vises i appen. Livstidsabonnementet er et engangskjøp. De andre abonnementsplanene fornyes automatisk med mindre du kansellerer det minst 24 timer før slutten av 12-månedersperioden. Kontoen din belastes med hver nye abonnementsperiode på et tidspunkt innen 24 timer før abonnementet ditt utløper. Den nåværende abonnementsperioden kan bare kanselleres og refunderes innenfor vår 14-dagers pengene-tilbake-garanti. Du kan når som helst deaktivere den automatiske fornyelsen i innstillingene dine.
MER INFORMASJON:
Vilkår for bruk: https://www.mindshine.app/terms-of-service/
Personvernerklæring: https://www.mindshine.app/privacy-policy/
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Denne appen kan dele disse datatypene med tredjeparter
Sted og Personopplysninger
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Dataene krypteres ved overføring
Du kan be om at data slettes
Vurderinger og anmeldelser
4,3
1,68k anmeldelser
Mona Arora
- Rapportér som upassende
25. november 2022
Som å ha en god og positiv venn.
