En Rep Maks Kalkulator
Inneholder annonserKjøp i appen
4,9star
4,89k anmeldelser
100k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
1RM er en må ha for noen bodybuilder, Fitness Fanatic, eller Gym Jockey. Bruk populære formler, kan det nøyaktig beregne din 1 rep maks for benkpress, knebøy, markløft, eller noen annen øvelse i treningen rutine. Det fungerer for vektstenger og manualer.
Det fungerer ved å estimere med data du allerede vet. Du kommer inn i reps og vekt du tidligere har vært i stand til å fullføre og det vil beregne din 1 rep maks!
Dette programmet bidrar til å holde deg trygg ved å gi deg et overslag på hvor mye du kan løfte før du faktisk prøver det selv. Dette bidrar til å forebygge muskel og kropp skader slik at du kan holde din helse og fortsette å bygge din styrke.
1RM har også en prosentandel diagram for dem som driver med trening som krever å vite hvor stor prosentandel av din 1 rep maks.
Denne app fungerer best når reps brukes er mindre enn 12. Jeg anbefaler å bruke reps mellom 3 og 10 for høyeste nøyaktighet. Av denne grunn anbefaler jeg deg ikke bruke dette til å beregne maxes for øvelser som push ups sit ups og crunches.
1RM vil utvilsomt supplement noen kroppsbyggere løfting diett og kan hjelpe deg å oppnå mer effekt settene slik at du kan bygge mer muskler.
BRUK ALLTID en spotter. Applikasjoner som dette er laget for å gjøre vektløfting SIKRERE men kan ikke garantere DIN NOR andres SIKKERHET. Disse beregningene er KUN ESTIMATER OG KAN URIKTIG.
Det fungerer ved å estimere med data du allerede vet. Du kommer inn i reps og vekt du tidligere har vært i stand til å fullføre og det vil beregne din 1 rep maks!
Dette programmet bidrar til å holde deg trygg ved å gi deg et overslag på hvor mye du kan løfte før du faktisk prøver det selv. Dette bidrar til å forebygge muskel og kropp skader slik at du kan holde din helse og fortsette å bygge din styrke.
1RM har også en prosentandel diagram for dem som driver med trening som krever å vite hvor stor prosentandel av din 1 rep maks.
Denne app fungerer best når reps brukes er mindre enn 12. Jeg anbefaler å bruke reps mellom 3 og 10 for høyeste nøyaktighet. Av denne grunn anbefaler jeg deg ikke bruke dette til å beregne maxes for øvelser som push ups sit ups og crunches.
1RM vil utvilsomt supplement noen kroppsbyggere løfting diett og kan hjelpe deg å oppnå mer effekt settene slik at du kan bygge mer muskler.
BRUK ALLTID en spotter. Applikasjoner som dette er laget for å gjøre vektløfting SIKRERE men kan ikke garantere DIN NOR andres SIKKERHET. Disse beregningene er KUN ESTIMATER OG KAN URIKTIG.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Vurderinger og anmeldelser
4,9
4,77k anmeldelser
Torsken Lange
- Rapportér som upassende
24. mars 2023
bruker denne mye
Terje Kalleberg
- Rapportér som upassende
26. januar 2021
Motiverende
En Google-bruker
- Rapportér som upassende
24. november 2014
Glimrende app for utregning av antall repetisjoner og maks vekt man antatt skal klare. Enkel i bruk.
1 person syntes denne anmeldelsen var nyttig
Nyheter
- Fix for some devices not restoring purchases
