Lose It!
Inneholder annonserKjøp i appen
10k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Tap det! er et merke viet til en lavkarbo livsstil. Innholdets søyler er: ekspertråd, deilige oppskrifter designet av ernæringsfysiologer og inspirerende suksesshistorier. Med det trendsettende og revolusjonerende Banting-dietten som plattform, fyller denne 84-siders blanke, produsert av det erfarne FAIRLADY-teamet i samarbeid med anerkjente eksperter på området, et unikt gap i markedet. Den flyr ut av hyllene!Volum 45
I denne utgaven av Lose it!: Godt nytt år - Gjør '23 til året for deg!; 32 splitter nye oppskrifter fra prisbelønte Vickie de Beer!; De mange fordelene med gresskarfrø; Mangel på jern? - Det kan hindre din vekttap innsats; Nedskala - Hvor konstant å veie deg selv kan tynge deg ned; Inspo for det nye året - Amy Johnson - Farvel, 74 kg!
Bind 44
Å gå på lavkarbo og ha periodisk faste har hjulpet Lynette Lötter med å takle kroniske smerter. Her er hvorfor vi oppblåst, og hva vi kan gjøre med det. Padel, en av de raskest voksende sportene, tilbyr en morsom måte å blande sammen
treningsrutine.
Bind 43
I denne utgaven av Lose It!: 33 Uhyrlig gode oppskrifter! - Dekadente sjokoladebrownies, smakfulle indonesiske retter, ultra-tilfredsstillende supper; En enkel ingrediens - 5 gode fordeler: • Blodsukkerkontroll • Anti-inflammatorisk • Reduserer dårlig kolesterol • Bekjemper bakterielle infeksjoner • Bra for tarmbiomet; Kan jeg spise mer karbohydrater om vinteren? Vi spør klinisk ernæringsfysiolog Ruth Marcus og Suksesshistorie - Bhauna Hansjee gikk ned 22 kg!
Bind 42
I denne utgaven av Lose-It: Hvorfor hurtigmat er vanedannende; Sammenhengen mellom karbohydrater og insulintopper; Hvordan søtningsmidler saboterer vektmålene dine; Kan LCHF behandle PCOS?; Clenergy - Skyldfri levering av måltider hjemme; Kefir og tarmen din; Suksesshistorie Marilyn Beuster - Gikk ned 60 kg!
Bind 41
De siste trendene, produktene og tipsene for lavkarbo. Cream of the Crops kultursmør er en hit blant matelskere. Kan du være på et plantebasert kosthold og spise lavkarbo? Fakta, tips og litt mytesprengning.
Bind 40
Bør du ta et klorofylltilskudd? Modellen og skuespillerinnen Yaya Mwanda sier livet hennes har gjort hele 360. De siste velprøvde måtene
for å øke energinivået ditt.
Bind 39
I denne utgaven av Lose-it!: Celeste Cloete-Carolus - 32kg lettere!; Søvn, dine hormoner og din helse; 6 Deilig forskjellige ostekaker; 37 Mettede vintermåltider - Viva España! - velsmakende spanske 1-retts herligheter Velsmakende immunforsterkere - Influensabekjempende ingefær- og gurkemeiesuppe, svinekjøtt- og ingefærrøre, asparges- og ricotta-terte, og mange flere!; Hvorfor protein er konge og hvordan maksimere fordelene; Bør du supplere med probiotika? og denne enkle endringen kan være nøkkelen til bærekraftig vekttap.
Bind 37
I denne utgaven av Loseit: Rebekah Allerton gikk ned 35 kg og forandret livet hennes; "Bør jeg bekymre meg for høye triglyserider?" & 3 andre leserspørsmål besvart av klinisk ernæringsfysiolog Ruth Marcus; Cheryl Moodley gikk ned 17 kg - og erobret depresjonen; Noe å Sink om - 7 gode grunner til å ta dette mirakelmineralet; 38 Helt nydelige splitter nye oppskrifter; Det handler om betennelse - Hva du skal spise for å slå det og hvorfor mettet fett er bra for deg.
Bind 32
37 fantastiske sommeroppskrifter. Rozanne Olivier gikk over til en sunnere livsstil og gikk ned 65 kg! Ta braaien til neste nivå med disse deilige siderettene.
Bind 31
I denne utgaven av Lose It: 'Jeg gikk ned 40 kg... og humørsvingninger!' – Andrea Hendrick er gladere og sunnere; Hvordan slå Keto-bivirkninger; Hack treningen din - Hvorfor en kort, skarp sprint er bedre enn en lang daglig løpetur (og hvordan du gjør det); Suksesshistorie - 60 kg ned! – Hvordan Heidi Cilliers snudde livet hennes; 40 Enkle og deilige nye oppskrifter og "Hvilken frukt kan jeg spise uten å gå opp i vekt?"
Bind 30
Ved å gå over til en lavkarbo-livsstil kan Santasha Marais bære drømmekjolen. hvordan
innlemme periodisk faste uten å ødelegge hormonene dine. Den lokale gründeren
duo baker gluten- og sukkerfrie godbiter.
I denne utgaven av Lose it!: Godt nytt år - Gjør '23 til året for deg!; 32 splitter nye oppskrifter fra prisbelønte Vickie de Beer!; De mange fordelene med gresskarfrø; Mangel på jern? - Det kan hindre din vekttap innsats; Nedskala - Hvor konstant å veie deg selv kan tynge deg ned; Inspo for det nye året - Amy Johnson - Farvel, 74 kg!
Bind 44
Å gå på lavkarbo og ha periodisk faste har hjulpet Lynette Lötter med å takle kroniske smerter. Her er hvorfor vi oppblåst, og hva vi kan gjøre med det. Padel, en av de raskest voksende sportene, tilbyr en morsom måte å blande sammen
treningsrutine.
Bind 43
I denne utgaven av Lose It!: 33 Uhyrlig gode oppskrifter! - Dekadente sjokoladebrownies, smakfulle indonesiske retter, ultra-tilfredsstillende supper; En enkel ingrediens - 5 gode fordeler: • Blodsukkerkontroll • Anti-inflammatorisk • Reduserer dårlig kolesterol • Bekjemper bakterielle infeksjoner • Bra for tarmbiomet; Kan jeg spise mer karbohydrater om vinteren? Vi spør klinisk ernæringsfysiolog Ruth Marcus og Suksesshistorie - Bhauna Hansjee gikk ned 22 kg!
Bind 42
I denne utgaven av Lose-It: Hvorfor hurtigmat er vanedannende; Sammenhengen mellom karbohydrater og insulintopper; Hvordan søtningsmidler saboterer vektmålene dine; Kan LCHF behandle PCOS?; Clenergy - Skyldfri levering av måltider hjemme; Kefir og tarmen din; Suksesshistorie Marilyn Beuster - Gikk ned 60 kg!
Bind 41
De siste trendene, produktene og tipsene for lavkarbo. Cream of the Crops kultursmør er en hit blant matelskere. Kan du være på et plantebasert kosthold og spise lavkarbo? Fakta, tips og litt mytesprengning.
Bind 40
Bør du ta et klorofylltilskudd? Modellen og skuespillerinnen Yaya Mwanda sier livet hennes har gjort hele 360. De siste velprøvde måtene
for å øke energinivået ditt.
Bind 39
I denne utgaven av Lose-it!: Celeste Cloete-Carolus - 32kg lettere!; Søvn, dine hormoner og din helse; 6 Deilig forskjellige ostekaker; 37 Mettede vintermåltider - Viva España! - velsmakende spanske 1-retts herligheter Velsmakende immunforsterkere - Influensabekjempende ingefær- og gurkemeiesuppe, svinekjøtt- og ingefærrøre, asparges- og ricotta-terte, og mange flere!; Hvorfor protein er konge og hvordan maksimere fordelene; Bør du supplere med probiotika? og denne enkle endringen kan være nøkkelen til bærekraftig vekttap.
Bind 37
I denne utgaven av Loseit: Rebekah Allerton gikk ned 35 kg og forandret livet hennes; "Bør jeg bekymre meg for høye triglyserider?" & 3 andre leserspørsmål besvart av klinisk ernæringsfysiolog Ruth Marcus; Cheryl Moodley gikk ned 17 kg - og erobret depresjonen; Noe å Sink om - 7 gode grunner til å ta dette mirakelmineralet; 38 Helt nydelige splitter nye oppskrifter; Det handler om betennelse - Hva du skal spise for å slå det og hvorfor mettet fett er bra for deg.
Bind 32
37 fantastiske sommeroppskrifter. Rozanne Olivier gikk over til en sunnere livsstil og gikk ned 65 kg! Ta braaien til neste nivå med disse deilige siderettene.
Bind 31
I denne utgaven av Lose It: 'Jeg gikk ned 40 kg... og humørsvingninger!' – Andrea Hendrick er gladere og sunnere; Hvordan slå Keto-bivirkninger; Hack treningen din - Hvorfor en kort, skarp sprint er bedre enn en lang daglig løpetur (og hvordan du gjør det); Suksesshistorie - 60 kg ned! – Hvordan Heidi Cilliers snudde livet hennes; 40 Enkle og deilige nye oppskrifter og "Hvilken frukt kan jeg spise uten å gå opp i vekt?"
Bind 30
Ved å gå over til en lavkarbo-livsstil kan Santasha Marais bære drømmekjolen. hvordan
innlemme periodisk faste uten å ødelegge hormonene dine. Den lokale gründeren
duo baker gluten- og sukkerfrie godbiter.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
