‎MyPossibleSelf: Mental Health

My Possible Self Ltd

Om denne appen

Vi ønsker å gi deg tilgang til de beste tilgjengelige verktøysettene for å forbedre sinnet ditt. Sammen med vennene våre ved Priory, verdensledere innen mental helse, har vi laget interaktive verktøy og mestringsstrategier, ved å bruke kognitiv atferdsterapi (CBT), tilpasset digital bruk. Sammen vil vi veilede deg gjennom livets utfordringer og hjelpe deg å ta vare på deg selv. Tenk deg mulighetene.

STRATEGIER SOM FUNGERER FOR DEG

Bruke innovative ideer designet med deg i tankene.
Her er bare noen få:
Verktøysett – for å hjelpe deg med å identifisere atferd og overvåke fremgang
Tags - for å hjelpe deg å gjenkjenne aktivitetene, menneskene og stedene som påvirker humøret ditt
Humørsporere - for å registrere hvordan du føler deg og hjelpe deg å forstå humøret ditt
Visuelle og lydøvelser - for å hjelpe til med å øke humøret ditt, slappe av i sinnet eller sovne
Innsikt – for å hjelpe deg å forstå deg selv bedre og gjøre flere av tingene du liker
Journaler – for å registrere bekymringer, følelser og handlinger i øyeblikket
Motiverende meldinger og tips - for å oppmuntre deg hele veien

Er du klar for å komme i gang på reisen mot et lykkeligere og sunnere liv?


HVA DE SIER

"My Possible Self er den legegodkjente egenomsorgsappen for å holde angsten i sjakk." - London Evening Standard

"Hvis din mentale helse er en bekymring, kan My Possible Self være appen for deg." - Hei Magasinet

"Det er litt som å ha en lommeterapeut." - Buzzfeed


BLI MED I VÅRT FELLESSKAP
Instagram.com/mypossibleself
Facebook.com/mypossibleselfapp
Twitter.com/mypossibleself

Personvernerklæring - https://app.mypossibleself.com/our-privacy-statement.html
Vilkår - https://app.mypossibleself.com/our-terms-and-conditions.html

Vurderinger og anmeldelser

Den er veldig god og hjelper mye. Likte den godt💜

Nyheter

Bug fixes