Paced Breathing | Nirvana

Wonkru

Kjøp i appen

Om denne appen

Dykk inn i det rolige riket av Nirvana, en holistisk pusteapp som er omhyggelig utformet for å forbedre alle aspekter av din åndedretts- og mentale helse. Fra den foryngende praksisen med å puste i tempo til de beroligende dybdene av dyp pusting, er Nirvana et fristed for en mengde pusteøvelser som synergistisk helbreder og løfter både sinn og kropp.

Oppdag en symfoni av pusteteknikker

Nirvanas omfattende samling av pusteøvelser inkluderer:

- Box Breathing: Skjerp fokus og øke konsentrasjonen
- Koherent pust: Synkroniser kroppens systemer for harmoni
- Resonant pust: Fremme emosjonell likevekt og hjertevitalitet
- Autentiske Pranayama-teknikker: For holistisk åndelig og fysisk berikelse

Tilpassede programmer for å passe ethvert behov:

Enten du navigerer gjennom sinnets stormer, søker trøst fra angst eller lengter etter lettelse, er Nirvanas ekspertveilede teknikker, som omfatter veiledet pustearbeid og oppmerksom pust, dine standhaftige følgesvenner. Hver øvelse er nøye skreddersydd for å maksimere fordelene med pustereisen din.

Fremragende funksjoner:

- Guidede økter: Mestre ulike teknikker, fra tempopust til intrikate Pranayama
- Personlig opplevelse: Juster lengden, intensiteten og atmosfæren for å matche dine preferanser
- Reisesporing: Hold oversikt over fremgangen din med omfattende analyser som gjenspeiler forbedringer i pustekvalitet og stressreduksjon
- Nødstøtte: Rask hjelp for uventede angst- eller panikkanfall
- Dybdelæring: Dykk inn i vitenskapen og filosofien som ligger til grunn for hver pusteøvelse

Fordeler for sinn og kropp:

- Øk lungefunksjonen og respiratorisk velvære
- Oppnå ro og mental klarhet
- Forbedre søvnkvaliteten med beroligende øvelser
- Oppnå emosjonell likevekt og lavere angstnivåer

Forvandle livsstilen din med hvert pust

Nirvana overgår den vanlige appopplevelsen; det er en helhetlig tilnærming til velvære gjennom kunsten å puste. Det er en forpliktelse til en sunnere, mer bevisst måte å leve på.

Legg ut på din transformative reise med Nirvana i dag, og pust inn til en forynget deg!

Nyheter

Initial release