pliability: mobility+recovery
Kjøp i appen
4,3star
3,16k anmeldelser
100k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
ROMWOD er nå bøylighet. Vi kombinerer mobilitet, yoga, prehab, rehabilitering, restitusjon, mindfulness og styrke - for å heve ytelsen - i livet og i sporten.
smidighet stoles på av tusenvis av idrettsutøvere + for å forbedre mobilitet, ytelse og restitusjon. Få mental og fysisk fleksibilitet gjennom korte, guidede daglige videoer.
GJENNOM MOBILITETSGRENSENE DINE MED ANSVARLIGHET
+ 1700+ daglige videostrekkrutiner
+ Personlig tilpassede fleksibilitetsprogrammer
+ Start umiddelbart + Avbryt når som helst
Nyt over 500+ timer med originalt innhold av høy kvalitet designet for å forbedre mobiliteten, redusere sjansen for skader og øke atletisk ytelse. Nye tøyningsøvelser og rutiner legges til daglig.
■ FORDELER VED ANSVAR
+ Få fleksibilitet, styrke og balanse med hver rutine
+ Reduser leddstivhet og forbedre bevegelsesområdet ditt
+ Øk ytelsen og føl deg trygg på treningsøktene dine
+ Akselerer utvinningen og kom tilbake sterkere enn noen gang
+ Forbedre holdning og reduser risikoen for skader
■ FLOTT FOR ALLE
Enten du er en erfaren idrettsutøver eller bare leter etter en måte å holde deg fleksibel og sunn, er smidighet det perfekte verktøyet:
+ CrossFit
+ Vektløfting
+ HIIT
+ Sykling
+ Løper
+ Golf
+ Svømming
+ Yoga
pliability har blitt omtalt som en må-ha treningsapp av GQ, Forbes, Men's Health, Men's Journal og er klarert av tusenvis av idrettsutøvere over hele verden.
■ START RASK OG ENKELT
Ny på mobilitet? Ombord til smidighet med vår 7-dagers velkomstserie. Bli kjent med stillingene, formålet og grunnlaget for programmet vårt.
■ ALLE KROPPSTYPER OG FLEKSIBILITETSNIVÅER
Våre daglige mobilitetsrutiner inneholder en rekke mennesker med varierende grad av fleksibilitet. Hver strekkbevegelse demonstreres på flere måter for hvert ferdighetsnivå.
■ MÅLSETT + TILPASSER
Følg vår programmering eller målrett bestemte områder av kroppen. Bruk kraftige filtre for å sortere biblioteket vårt med over 1700+ rutiner basert på målene dine, hvor lang tid du har og kroppsdelen du er fokusert på.
■ FLEKSIBEL FOR Å PASSE PLANEN DIN
smidighet gjør det enkelt å inkludere tøying i din daglige rutine. I gjennomsnitt varer rutinene våre i rundt 20 minutter. Ingen tid? Velg en akselerert rutine mellom 12-15 minutter.
■ FORBEDRINGER I FLEKSIBILITET + GJENOPPRETTING
Bruk smidighet som et supplement til treningsstudioet eller funksjonell kondisjonstrening. Mange av våre brukere har overvunnet ubehag og bevegelsesutslag i skuldre, nakke og rygg gjennom våre målrettede strekkøvelser.
■ BYG EN SUN VANE SOM VARER
Vi slipper stadig nye varianter av strekkerutiner og stillinger som vil holde deg engasjert. Du trenger aldri å bekymre deg for å miste motivasjonen, noe som gjør det enkelt å bygge opp en tøyningsvane.
■ RO OG MINDFULNESS
Våre guidede rutiner hjelper deg å hvile og restituere ikke bare kroppen, men også sinnet. Pustesignaler og oppmerksomhetsoppfordringer hjelper deg med å oppnå en flyttilstand under restitusjonen.
■ NYT TILGANG PÅ ALLE ENHETENE DINE
Din pliability-konto gir tilgang til vårt fulle mobilitetsbibliotek og lar deg strømme videoer på Android-enhetene dine, Chromecast og nettsiden til pliability.
■ ANSVARLIGHET HVOR SOM HELST – INGEN UTSTYR KREVES
smidighet fungerer på hver skjerm og hver enhet. Det er enkelt å gjøre hvor som helst - selv om du er på reise eller offline. Du trenger ikke noe utstyr for de fleste av våre rutiner, bare et sted å strekke seg. I tillegg er videoene våre enkelt nedlastbare.
Vilkår for bruk: https://pliability.com/terms-and-conditions/
Personvernerklæring: https://pliability.com/privacy-policy/
smidighet stoles på av tusenvis av idrettsutøvere + for å forbedre mobilitet, ytelse og restitusjon. Få mental og fysisk fleksibilitet gjennom korte, guidede daglige videoer.
GJENNOM MOBILITETSGRENSENE DINE MED ANSVARLIGHET
+ 1700+ daglige videostrekkrutiner
+ Personlig tilpassede fleksibilitetsprogrammer
+ Start umiddelbart + Avbryt når som helst
Nyt over 500+ timer med originalt innhold av høy kvalitet designet for å forbedre mobiliteten, redusere sjansen for skader og øke atletisk ytelse. Nye tøyningsøvelser og rutiner legges til daglig.
■ FORDELER VED ANSVAR
+ Få fleksibilitet, styrke og balanse med hver rutine
+ Reduser leddstivhet og forbedre bevegelsesområdet ditt
+ Øk ytelsen og føl deg trygg på treningsøktene dine
+ Akselerer utvinningen og kom tilbake sterkere enn noen gang
+ Forbedre holdning og reduser risikoen for skader
■ FLOTT FOR ALLE
Enten du er en erfaren idrettsutøver eller bare leter etter en måte å holde deg fleksibel og sunn, er smidighet det perfekte verktøyet:
+ CrossFit
+ Vektløfting
+ HIIT
+ Sykling
+ Løper
+ Golf
+ Svømming
+ Yoga
pliability har blitt omtalt som en må-ha treningsapp av GQ, Forbes, Men's Health, Men's Journal og er klarert av tusenvis av idrettsutøvere over hele verden.
■ START RASK OG ENKELT
Ny på mobilitet? Ombord til smidighet med vår 7-dagers velkomstserie. Bli kjent med stillingene, formålet og grunnlaget for programmet vårt.
■ ALLE KROPPSTYPER OG FLEKSIBILITETSNIVÅER
Våre daglige mobilitetsrutiner inneholder en rekke mennesker med varierende grad av fleksibilitet. Hver strekkbevegelse demonstreres på flere måter for hvert ferdighetsnivå.
■ MÅLSETT + TILPASSER
Følg vår programmering eller målrett bestemte områder av kroppen. Bruk kraftige filtre for å sortere biblioteket vårt med over 1700+ rutiner basert på målene dine, hvor lang tid du har og kroppsdelen du er fokusert på.
■ FLEKSIBEL FOR Å PASSE PLANEN DIN
smidighet gjør det enkelt å inkludere tøying i din daglige rutine. I gjennomsnitt varer rutinene våre i rundt 20 minutter. Ingen tid? Velg en akselerert rutine mellom 12-15 minutter.
■ FORBEDRINGER I FLEKSIBILITET + GJENOPPRETTING
Bruk smidighet som et supplement til treningsstudioet eller funksjonell kondisjonstrening. Mange av våre brukere har overvunnet ubehag og bevegelsesutslag i skuldre, nakke og rygg gjennom våre målrettede strekkøvelser.
■ BYG EN SUN VANE SOM VARER
Vi slipper stadig nye varianter av strekkerutiner og stillinger som vil holde deg engasjert. Du trenger aldri å bekymre deg for å miste motivasjonen, noe som gjør det enkelt å bygge opp en tøyningsvane.
■ RO OG MINDFULNESS
Våre guidede rutiner hjelper deg å hvile og restituere ikke bare kroppen, men også sinnet. Pustesignaler og oppmerksomhetsoppfordringer hjelper deg med å oppnå en flyttilstand under restitusjonen.
■ NYT TILGANG PÅ ALLE ENHETENE DINE
Din pliability-konto gir tilgang til vårt fulle mobilitetsbibliotek og lar deg strømme videoer på Android-enhetene dine, Chromecast og nettsiden til pliability.
■ ANSVARLIGHET HVOR SOM HELST – INGEN UTSTYR KREVES
smidighet fungerer på hver skjerm og hver enhet. Det er enkelt å gjøre hvor som helst - selv om du er på reise eller offline. Du trenger ikke noe utstyr for de fleste av våre rutiner, bare et sted å strekke seg. I tillegg er videoene våre enkelt nedlastbare.
Vilkår for bruk: https://pliability.com/terms-and-conditions/
Personvernerklæring: https://pliability.com/privacy-policy/
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Vurderinger og anmeldelser
4,3
3k anmeldelser
Nyheter
Improved app performance and stability for a better user experience.
