Wendler 5/3/1 log

SaraSoft

Kjøp i appen

Om denne appen

Ikke mer å fikle rundt med trykte regneark på treningsstudioet. Denne 531 app vil bidra til å administrere 531 treningsprogram.
Dette programmet genererer 5 3 1 treningsprogram basert på din nåværende heiser.
En detaljert oversikt over sykler omfattende sett, reps og vekter beregnes.

★★★ Dette programmet er ikke tilknyttet Mr. Wendler (skaperen av programmet). Kan du kjøpe boka (e) for å utnytte ideene bak 531! ★★★

Dette er en prøveversjon.
In-app kjøp gjør det mulig å fjerne restriksjonene og tillater å logge ubegrenset antall Wendler sykluser.

Full arbeids rettssak for en Wendler 531 syklus:
★ Beregner en rep max (IRM) basert på din nåværende heiser
★ Konfigurerbar trening maks prosent
★ valgt antall sykluser
★ Konfigurerbar ukentlig trening for
★ Warm-up sett inkludert
★ Boring men STORE sett inkludert
★ 16 forhåndsdefinerte assistanseøvelser
★ Mulighet for å legge til dine egne assistanse øvelser
★ Cycles oversikt med anslått og oppnådde en rep max
★ Progress indikasjon økter i syklusen oversikt
★ Plater kalkulator viser platene å laste
★ Rest timer
★ CSV-eksport via e-post, Google Disk
★ 2, 3 og 4 dagers split trening maler.

Pro-versjonen)
Logging av:
★ Joker sett
★ En annen hovedløft som kjedelig, men Big
★ Først satt sist (AMRAP og tilpasset variant)
★ 13 ukers utfordring
★ Redigering av fullførte treningsøkter
★ Konfigurerbare varme opp prosenter
★ Konfigurerbare Kjedelig men store prosenter
★ Separate tidsverdiene for oppvarming, hovedheisen, kjedelig, men store og først satt siste
★ Separate tidsverdier for tilbehørs heiser
★ 3/5/1 og 8/6/3 rep ordninger tilsettes
★ Konfigurerbar varme opp reps
★ Støtte for å subtrahere krage vekt

Vurderinger og anmeldelser

Helpful

Best strength program i've used. good progression

Love it

Nyheter

- Bug fixes