Effecto Symptom & Mood Tracker
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
1.9star
2.5 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
Effecto ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮੂਡ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ।
Effecto ਦੀ ਡਾਟਾ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਪਹੁੰਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਡਰਾਈਵਰ ਦੀ ਸੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਥੈਰੇਪੀ ਬੱਡੀ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ 200+ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟ੍ਰੈਕ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਉਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਿੱਖੋ
ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣਾ ਮੂਡ (1-10), ਲੱਛਣ (1-10), ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਧੂ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਸ਼ੌਕ, ਭੋਜਨ, ਨੀਂਦ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਮੂਡਨੋਟ ਸਾਰੇ ਸੰਭਵ ਵਿਕਲਪ ਹਨ - ਪਰ ਇਸਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਟਰੈਕ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੂਝ ਪੰਨਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਇਨਸਾਈਟਸ ਪੰਨੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਕ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਟਰਿਗਰਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਨਸਾਈਟਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇਫੈਕਟੋ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ Google Fit ਅਤੇ Apple Health ਰਾਹੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੈਜੇਟ ਜਾਂ ਐਪ ਤੋਂ ਡਾਟਾ ਸਿੰਕ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਾਟਾ ਹੋਵੇਗਾ, Effecto ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਟੀਕ ਇਨਸਾਈਟਸ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪਸ ਨੂੰ ਜੁਗਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰੋ - 100% ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਡੇਟਾ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖੇਗਾ।
ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ:
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ
ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ
ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ
ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਕਿਸਦਾ ਹੈ
ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ
ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਦੌਰੇ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ
ਧੰਨਵਾਦੀ ਜਰਨਲਿੰਗ
ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੋਟਸ ਲੈਣਾ
ਨਵੀਂਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਰੁਟੀਨ
ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
Effecto ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ, ਇਮੋਸ਼ਨ ਟਰੈਕਰ, ਐਨਰਜੀ ਟ੍ਰੈਕਰ, ਲੱਛਣ ਟਰੈਕਰ, ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਡਾਇਰੀ, ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਟਰੈਕਰ, ਹੈਲਥ ਜਰਨਲ, ਚਿੰਤਾ ਟਰੈਕਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫੋਟੋਆਂ, ਭੋਜਨ/ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਟਰੈਕਰ, ਭਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟਰੈਕਰ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਟਰੈਕਰ, ਸਵੈ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਟਰੈਕਰ, ਤਤਕਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਟਰੈਕਰ।
ਨਿਜੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ
ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰਜੀਹ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਏਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ।
ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਨਿਯਮ
Effecto ਦੋ ਆਟੋ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਗਾਹਕੀ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:
$29.99 ਹਰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ
$59.99 ਹਰ ਸਾਲ (ਜੋ ਕਿ $4.99 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਹੈ)
ਇਹ ਕੀਮਤਾਂ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਦੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਸਲ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਾਨਕ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗਾਹਕੀ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ Google Play ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ Google Play ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਤੋਂ ਖਰਚਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਾਹਕ ਬਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੀ ਮਿਆਦ ਜ਼ਬਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
https://effecto.app/privacy
Effecto ਦੀ ਡਾਟਾ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਪਹੁੰਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਡਰਾਈਵਰ ਦੀ ਸੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਥੈਰੇਪੀ ਬੱਡੀ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ 200+ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟ੍ਰੈਕ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਉਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਿੱਖੋ
ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣਾ ਮੂਡ (1-10), ਲੱਛਣ (1-10), ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਧੂ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਸ਼ੌਕ, ਭੋਜਨ, ਨੀਂਦ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਮੂਡਨੋਟ ਸਾਰੇ ਸੰਭਵ ਵਿਕਲਪ ਹਨ - ਪਰ ਇਸਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਟਰੈਕ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੂਝ ਪੰਨਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਇਨਸਾਈਟਸ ਪੰਨੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਕ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਟਰਿਗਰਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਨਸਾਈਟਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇਫੈਕਟੋ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ Google Fit ਅਤੇ Apple Health ਰਾਹੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੈਜੇਟ ਜਾਂ ਐਪ ਤੋਂ ਡਾਟਾ ਸਿੰਕ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਾਟਾ ਹੋਵੇਗਾ, Effecto ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਟੀਕ ਇਨਸਾਈਟਸ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪਸ ਨੂੰ ਜੁਗਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰੋ - 100% ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਡੇਟਾ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖੇਗਾ।
ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ:
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ
ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ
ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ
ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਕਿਸਦਾ ਹੈ
ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ
ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਦੌਰੇ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ
ਧੰਨਵਾਦੀ ਜਰਨਲਿੰਗ
ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੋਟਸ ਲੈਣਾ
ਨਵੀਂਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਰੁਟੀਨ
ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
Effecto ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ, ਇਮੋਸ਼ਨ ਟਰੈਕਰ, ਐਨਰਜੀ ਟ੍ਰੈਕਰ, ਲੱਛਣ ਟਰੈਕਰ, ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਡਾਇਰੀ, ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਟਰੈਕਰ, ਹੈਲਥ ਜਰਨਲ, ਚਿੰਤਾ ਟਰੈਕਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫੋਟੋਆਂ, ਭੋਜਨ/ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਟਰੈਕਰ, ਭਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟਰੈਕਰ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਟਰੈਕਰ, ਸਵੈ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਟਰੈਕਰ, ਤਤਕਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਟਰੈਕਰ।
ਨਿਜੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ
ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰਜੀਹ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਏਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ।
ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਨਿਯਮ
Effecto ਦੋ ਆਟੋ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਗਾਹਕੀ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:
$29.99 ਹਰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ
$59.99 ਹਰ ਸਾਲ (ਜੋ ਕਿ $4.99 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਹੈ)
ਇਹ ਕੀਮਤਾਂ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਦੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਸਲ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਾਨਕ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗਾਹਕੀ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ Google Play ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ Google Play ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਤੋਂ ਖਰਚਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਾਹਕ ਬਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੀ ਮਿਆਦ ਜ਼ਬਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
https://effecto.app/privacy
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1.9
2.46 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Thank you for being active and giving us feedback! You can submit feature requests at hello@effecto.app
This release includes:
- Bug fixes and performance improvements
This release includes:
- Bug fixes and performance improvements
