Lumen - Metabolic Coach
4.1star
2.17 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
50 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਲੂਮੇਨ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਕੋਚ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਲੂਮੇਨ ਇਹ ਮਾਪਣ ਲਈ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਯੰਤਰ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਾੜ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਸਾਹ ਵਿੱਚ। ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ ਅਤੇ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਇਨਸਾਈਟਸ, ਅਨੁਕੂਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਖਾਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੈਲੋ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਤੱਕ ਸਿੱਧੀ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਗੀਆਂ।
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਹੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
* ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਇਨਸਾਈਟਸ
* ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
* ਨੀਂਦ, ਕਸਰਤ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ
* ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਟਰੈਕ
* ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ
* ਤਰੱਕੀ ਟਰੈਕਰ
* ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਸਾਈਕਲ ਟਰੈਕਰ
* ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਭਾਈਚਾਰਾ
ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਡਾਟਾ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਲਥ ਐਪਸ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੈ।
ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਉਚਿਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਲੂਮੇਨ ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਲੱਖਣ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇ। ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਰਥਨ ਹੋਵੇਗਾ।
ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ
ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮੈਕਰੋ-ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ
ਲੂਮੇਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪੋਸ਼ਣ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਵੀ ਹੈ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਪ੍ਰੀ ਅਤੇ ਪੋਸਟ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ
ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਲੂਮੇਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਲਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਕਦੋਂ ਜਿਮ ਜਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਲੂਮੇਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੋੜੀਂਦੀ ਊਰਜਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਊਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਰਥਿਤ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਸਾਨੂੰ ਪੀਅਰ-ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੇ ਲੇਖਾਂ ਅਤੇ ਖੁਦ ਖੋਜ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਕਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਗੋਲਡ ਸਟੈਂਡਰਡ (ਆਰ.ਈ.ਆਰ.) ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਲੂਮੇਨ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਬਾਲਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਣ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ
ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਿਰਾਂ, ਕੋਚਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਸਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।
ਪ੍ਰੇਰਣਾ
ਹਰ ਸਾਹ ਦਾ ਮਾਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਅੱਜ ਹੀ ਲੂਮੇਨ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਮਿਲੇਗਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ।
Lumen ਨੂੰ Forbes, BBC News, TechCrunch, Entrepreneur.com, ਵਾਇਰਡ ਮੈਗਜ਼ੀਨ, ਸ਼ੇਪ ਮੈਗਜ਼ੀਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
CES 2019 ਸਰਵੋਤਮ ਸਮੀਖਿਆ ਅਵਾਰਡ ਦਾ ਜੇਤੂ | ਸਿਖਰ ਦੇ 30 ਸਰਵੋਤਮ ਡਿਵਾਈਸਾਂ CES 2019 ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ | ਐਸਕਵਾਇਰ 2020 ਉਤਪਾਦ ਪੁਰਸਕਾਰ
ਕ੍ਰਿਪਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:
ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ Lumen ਡਿਵਾਈਸ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ www.lumen.me ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਆਰਡਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੂਮੇਨ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਉਪਕਰਨ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਭਾਈਵਾਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ www.lumen.me/partners
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ Lumen ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਲੂਮੇਨ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਕੋਚ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਲੂਮੇਨ ਇਹ ਮਾਪਣ ਲਈ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਯੰਤਰ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਾੜ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਸਾਹ ਵਿੱਚ। ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ ਅਤੇ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਇਨਸਾਈਟਸ, ਅਨੁਕੂਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਖਾਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੈਲੋ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਤੱਕ ਸਿੱਧੀ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਗੀਆਂ।
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਹੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
* ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਇਨਸਾਈਟਸ
* ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
* ਨੀਂਦ, ਕਸਰਤ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ
* ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਟਰੈਕ
* ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ
* ਤਰੱਕੀ ਟਰੈਕਰ
* ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਸਾਈਕਲ ਟਰੈਕਰ
* ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਭਾਈਚਾਰਾ
ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਡਾਟਾ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਲਥ ਐਪਸ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੈ।
ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਉਚਿਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਲੂਮੇਨ ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਲੱਖਣ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇ। ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਰਥਨ ਹੋਵੇਗਾ।
ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ
ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮੈਕਰੋ-ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ
ਲੂਮੇਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪੋਸ਼ਣ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਵੀ ਹੈ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਪ੍ਰੀ ਅਤੇ ਪੋਸਟ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ
ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਲੂਮੇਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਲਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਕਦੋਂ ਜਿਮ ਜਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਲੂਮੇਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੋੜੀਂਦੀ ਊਰਜਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਊਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਰਥਿਤ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਸਾਨੂੰ ਪੀਅਰ-ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੇ ਲੇਖਾਂ ਅਤੇ ਖੁਦ ਖੋਜ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਕਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਗੋਲਡ ਸਟੈਂਡਰਡ (ਆਰ.ਈ.ਆਰ.) ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਲੂਮੇਨ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਬਾਲਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਣ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ
ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਿਰਾਂ, ਕੋਚਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਸਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।
ਪ੍ਰੇਰਣਾ
ਹਰ ਸਾਹ ਦਾ ਮਾਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਅੱਜ ਹੀ ਲੂਮੇਨ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਮਿਲੇਗਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ।
Lumen ਨੂੰ Forbes, BBC News, TechCrunch, Entrepreneur.com, ਵਾਇਰਡ ਮੈਗਜ਼ੀਨ, ਸ਼ੇਪ ਮੈਗਜ਼ੀਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
CES 2019 ਸਰਵੋਤਮ ਸਮੀਖਿਆ ਅਵਾਰਡ ਦਾ ਜੇਤੂ | ਸਿਖਰ ਦੇ 30 ਸਰਵੋਤਮ ਡਿਵਾਈਸਾਂ CES 2019 ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ | ਐਸਕਵਾਇਰ 2020 ਉਤਪਾਦ ਪੁਰਸਕਾਰ
ਕ੍ਰਿਪਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:
ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ Lumen ਡਿਵਾਈਸ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ www.lumen.me ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਆਰਡਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੂਮੇਨ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਉਪਕਰਨ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਭਾਈਵਾਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ www.lumen.me/partners
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ Lumen ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.1
2.1 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Thanks for using Lumen! This update includes new features to keep you on track with your Lumen goals.
