Animo Therapy

Animo Therapy

Sobre este app

Animo é uma solução digital de saúde comportamental que fornece aos usuários conteúdo baseado em evidências, recursos práticos e inspiração diária para promover mudanças comportamentais significativas e duradouras. A plataforma, que se baseia nos princípios básicos da terapia cognitivo-comportamental (TCC), leva a uma melhoria mensurável na saúde mental e no bem-estar geral.

O Animo está disponível gratuitamente para funcionários, membros e alunos de clientes nos Estados Unidos, Reino Unido e Canadá. Os usuários começam preenchendo um pequeno questionário de aptidão emocional e, em seguida, são orientados a um módulo estruturado baseado em evidências para lidar com seu estresse, ansiedade ou depressão.

Se o seu empregador, associação, organização ou escola oferece o Animo, baixe o aplicativo e comece hoje mesmo!

O que há de novo

We've made some enhancements to improve your app experience, including new features and performance improvements. Bug fixes have also been implemented for a smoother operation.