Keep Fit: Ejercicios e fitness

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Sobre este app

Fique em forma a qualquer hora, em qualquer lugar! Keep Fit é o seu preparador físico personalizado. Criamos seus planos de treino de acordo com seus objetivos: perder peso, ficar em forma, construir músculos, aumentar sua resistência cardiovascular ou reduzir o estresse com rotinas que funcionam para você. Esteja em casa ou na academia, você pode começar os treinos imediatamente!

Junte-se a nós agora para começar seu desafio de treino em casa de 21 dias! De exercícios para queimar gordura a treinamento de força, HIIT, ioga, Pilates e muito mais - oferecemos uma extensa série de aulas de exercícios de alta qualidade que podem ajudá-lo a ficar em forma. Motive-se, mantenha-se ativo e comece um novo estilo de vida!

POR QUE MANTER EM FORMA?
- EXERCÍCIO A QUALQUER HORA, EM QUALQUER LUGAR
Sem academia? Não há tempo suficiente? Não se preocupe! Comece os treinos com Keep Fit, transforme seu telefone em seu estúdio de fitness privado com nossos planos guiados. Faça seus exercícios agora, sem se preocupar com tempo, espaço ou dinheiro.

- PLANOS DE FITNESS PARA TODOS
Série de aulas personalizadas de exercícios em casa para todos, não importa se você seja um iniciante ou um profissional. Você pode encontrar uma aula de que goste e se exercitar - o que for adequado ao seu humor e motivação. Alcance seus objetivos agora com planos de treino personalizados!

- EXPLORE POSSIBILIDADES INFINITAS
Aproveite seu treinamento com acesso ilimitado a centenas de vídeos de exercícios. Keep Fit reúne vários movimentos de exercícios e rotinas de treino - com base em suas preferências, experiências e níveis de condicionamento físico.

- EXTENSIVE WORKOUT BIBRARY
Exercícios comprovados pela ciência que aumentam a perda de peso e melhoram a saúde. Selecione o treinamento por categoria de treino, parte do corpo, comprimento e intensidade. Encontre qualquer estilo de que você goste: cardio, força, HIIT, dança, ioga, Pilates, barra e muito mais.

- SIGA SEU PROGRESSO
Acompanhe seu progresso e registro de peso com relatórios pessoais detalhados, obtenha resultados visíveis em nosso desafio de 21 dias, acompanhamos sua conquista passo a passo. Em 21 dias, o Keep Fit ajudará você a atingir esses objetivos: perda de peso, queima de gordura, aumento da resistência da força, tonificação de braços e pernas, achatamento da barriga, etc.

- MELHORAR SAÚDE E BEM-ESTAR
Fornece uma nova maneira saudável de abordar o condicionamento físico e a saúde. Combine aptidão, conhecimento e motivação para ajudá-lo a aperfeiçoar seu treinamento e construir uma base sólida para o autodesenvolvimento.

RECURSOS:
- Rotinas pré-treino e alongamento de aquecimento
- Descrições de exercícios e demonstrações em vídeo
- Instruções de treino fáceis de seguir e dicas de áudio do treinador
- Planos de treino personalizados para todos, com base em objetivos científicos e de preparação física
- Diferentes níveis de treinamento variam de iniciante, intermediário e avançado
- Imensa biblioteca de exercícios e fitness com centenas de vídeos de exercícios
- Planejador inteligente para programar seus treinos e monitorar seu progresso semanal
- Cronômetro de treino e lembrete diário: mantenha-se atualizado e acompanhe seu progresso
- Registre e acompanhe sua perda de peso e outros resultados

AULAS DE EXERCÍCIO:
- Exercícios de queima de gordura
- Treino de tonificação
- HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade)
- Treinamento de força
- ioga
- Barre
- Pilates
- Cardio
- Treinamento de resistência
- Mobilidade articular

Se você tiver alguma dúvida ou sugestão, ficaremos felizes em ouvi-lo. Contate-nos via [e-mail]
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O que há de novo

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- Better user experience
- Smaller bug fixes and performance improvements

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