Super Treinos

Vinicius Piffardini

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Sobre este app

Bodybuilding and Fitness Workout Plans

More than 70 complete training programs with short videos to follow at home or at the gym.

We offer complete workouts with educational content for beginners and experienced athletes alike for the following goals:

- Hypertrophy / Muscle mass gain
- Definition / Fatloss
- Muscle strengthening
- Recovery
- Maintenance
- Force

Find series for levels

- Beginners (who has never trained)
- Intermediaries (who trains without regularity)
- Advanced (regular practitioners)
- Experts (athletes)


Program Class

- Gym Workouts: these are workouts that require machines.

- Home Workouts: complete programs using only dumbbells, barbells, free weights in general, resistance bands and even programs without accessories.

- Strengthening Programs: these are specific workouts to strengthen a deficient muscle segment. For example: knees, rotator cuff, lower back and forearms.

- Legendary Series: original training programs from bodybuilding and fitness legends such as Arnold, Dorian, Franco Columbu, Frank Zane and many others that we add over time.

- Special Series: specific bodybuilding and functional programs for sports such as cycling, wrestling, running, TAF (PM Physical Aptitude Test) and special conditions such as pregnancy and post-operative silicone.

We are always open to program suggestions. You are part of this team.
Contact us: [e-mail]

Application Functions

- Training schedule
- History
- Favorites
- Timer
- Notepad
- Post workout photo sharing (optional)

More than 800 exercises and educational content available in the Library.

All bodybuilding programs contain explanatory videos, videos of the exercises, detailed descriptions of the sets and training methods, number of repetitions, intervals and you can even make your notes within each exercise: load used, important notes, etc.

Nutrition Function

- Food consultation
- Macro count
- Organization of 3 menus

App in Languages: Portuguese, English and Spanish.

Classificações e resenhas

O aplicativo é muito bom com exercícios "fora daquele padrão" das academias e muito voltado a realidade de quem realmente quer uma hipertrofia. Apenas não dou 5 estrelas (dei 4), por dois motivos gerenciais do aplicativo que deixam a desejar: 1 - A impossibilidade dos vídeos rodarem offline, consumindo a rede de dados a cada treino e a cada exercício. 2 - Se você está ouvindo um aplicativo de música (como Spotify ou SoundCloud), e necessita consultar a execução de um treino, ele pausa o som e não retoma ao fim do vídeo.

Acredito que o app Premium seja ótimo. Mas para quem está buscando um aplicativo gratuito é péssimo. Quase todos as modalidades são pagas. Fiquei uns 30 minutos buscando uma que fosse gratuita, mas não encontrei. Não existe no aplicativo nenhuma opção que separe os treinos pagos dos gratuitos . Acredito que seria mais fácil especificar já de cara, antes do cadastro, que os treinos são pagos

O app tá muito bom. Não sei se vocês perceberam mas a foto pós-treino não anda funcionando... Eu vou muito longe nessa dica aqui: Esse criar um aplicativo para relógio, o que funciona em conjunto? Tipo assim, ao iniciar um treino o relógio mostraria o timer, ao rolar para baixou a imagem prévia do exercício o número de séries e repetições e tempo de descanso, e ao rolar mais para baixo mostraria a fila de exercícios seguinte. Ou exibir a fila de exercícios primeiro, com as séries em baixo. 🖖🏻

O que há de novo

- Correção de bugs no cronometro
- Ajustes visuais da lista de exercícios e treinos
- Atualização da biblioteca de pagamento