TK-RauchFrei
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Sobre este app
Respire fundo, economize dinheiro, tenha hálito fresco - e, claro, o orgulho de finalmente ter conseguido! Parar de fumar tem muitos efeitos positivos - não apenas para a sua saúde, mas também em outras áreas da vida, como o trabalho ou a vida familiar. O aplicativo “TK-RauchFrei” da Techniker Krankenkasse ajuda você a finalmente parar de fumar em apenas quatro a seis semanas. Ela apoia o seu plano com um diário individual de tabagismo, comportamentos alternativos e medidas agudas concretas para um forte desejo de fumar. O aplicativo também contém histórias motivadoras e dicas úteis de ex-fumantes que já pararam de fumar com sucesso. Comece agora o seu caminho para uma vida mais livre e independente!
Conteúdo do aplicativo TK-SmokeFree:
- Registre motivos pessoais para parar de fumar para se manter motivado.
- Um diário de tabagismo que ajuda você a entender as situações em que você continua pegando um cigarro.
- Listas de verificação para ajudá-lo a se preparar para parar de fumar no seu próprio ritmo.
- Dicas de comportamentos alternativos que podem substituir o hábito de fumar de hora em hora. Adicione suas próprias ideias ao aplicativo!
- Numerosos vídeos com depoimentos e dicas práticas de ex-fumantes.
- Exercícios de áudio para relaxamento e alívio do estresse.
- Medidas de emergência caso sinta necessidade de fumar novamente depois de parar de fumar.
- Comemore os sucessos - com indicadores de progresso motivadores que mostram todos os cigarros que não foram fumados e o dinheiro poupado como resultado.
Segurança
Como companhia de seguros de saúde legal, somos obrigados a proteger os seus dados de saúde da melhor maneira possível. Os dados coletados não serão repassados à TK e as inscrições serão armazenadas de forma anônima.
Desenvolvimento adicional
Estamos continuamente expandindo o aplicativo com novas funções - suas ideias e dicas nos ajudam muito. Por favor, escreva-nos diretamente através do seguinte endereço de e-mail: support@tk-rauchfrei.tk.de
Requisitos para uso
A oferta gratuita está disponível para todos os segurados TK por um período de tempo ilimitado. Os segurados com TK podem garantir o acesso ao uso gratuito através da área “Meu TK” protegida por senha.
Pessoas não seguradas da TK cuja empresa participe de um projeto de financiamento da TK podem usar a oferta gratuitamente por um período limitado de tempo usando um código de voucher.
Sistemas operacionais suportados:
- Android 8.0 - 14.0
Órgão responsável e operador
Seguro de saúde técnico (TK)
Conteúdo do aplicativo TK-SmokeFree:
- Registre motivos pessoais para parar de fumar para se manter motivado.
- Um diário de tabagismo que ajuda você a entender as situações em que você continua pegando um cigarro.
- Listas de verificação para ajudá-lo a se preparar para parar de fumar no seu próprio ritmo.
- Dicas de comportamentos alternativos que podem substituir o hábito de fumar de hora em hora. Adicione suas próprias ideias ao aplicativo!
- Numerosos vídeos com depoimentos e dicas práticas de ex-fumantes.
- Exercícios de áudio para relaxamento e alívio do estresse.
- Medidas de emergência caso sinta necessidade de fumar novamente depois de parar de fumar.
- Comemore os sucessos - com indicadores de progresso motivadores que mostram todos os cigarros que não foram fumados e o dinheiro poupado como resultado.
Segurança
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Requisitos para uso
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Atualizado em
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Você pode solicitar a exclusão dos dados
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Bug fixing
Sicherheitsupdates
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