Prezens - Méditation

Prezens

Compras na aplicação

Acerca desta app

Um aplicativo criado por uma equipe de desenvolvedores inspirados e criativos convencidos do valor social do aplicativo, trabalhando lado a lado com pessoas qualificadas para ensinar meditação, apaixonadas pela profissão, comprometidas.
Para todos, meditação rima com abrir o coração, na alegria, leveza e entusiasmo.
O que você encontrará lá?
Meditações guiadas acessíveis e ancoradas na realidade, escritas para acompanhá-lo em seu aprendizado da meditação.
As sessões duram entre 10 e 20 minutos para encontrar facilmente o seu lugar no seu dia a dia.
Prezens é o aplicativo que coloca a meditação no centro de nossas vidas!

Qualidade
Prezens é o primeiro aplicativo criado por meditadores para fazer toda a família relaxar.
Cada programa oferecido é único, foi pensado e desenhado por uma pessoa qualificada para compartilhar meditação.
A diversidade dos cursos oferece um acompanhamento adaptado às várias circunstâncias da vida.

Simplicidade, acessibilidade e validação científica
Acessível a todos, independentemente de seus meios de contribuição, o aplicativo Prezens existe para apoiar a comunidade para que a meditação encontre seu lugar como um recurso no centro de nossa vida cotidiana. Para tornar a prática possível e não restritiva, a maioria das sessões oferecidas duram entre 10 e 15 minutos.
Esta aplicação é supervisionada por um comitê científico de alto nível para permanecer na vanguarda do conhecimento e da pesquisa em neurociência.

Variedade e criatividade
Prezens fornece acesso a uma curta meditação diária (entre 3 e 7 minutos) diferente a cada dia para ancorar no momento presente e se conectar com o que vive dentro e ao seu redor.

Poesia e comunidade
Prezens convida você a descobrir lugares inspiradores onde as meditações foram depositadas. Também é possível criar grupos para apoiar uns aos outros e discutir sua prática.

Altruísmo
Prezens, foi projetado para construir nossa resiliência interior, mas também para trilhar um caminho altruísta, mais em conexão com nós mesmos, os outros e o mundo.

Por que meditar?
Meditar com Prezens é treinar nossa mente para:
• Fique firme em um mundo agitado
• Cultive nossa estabilidade emocional e de atenção
• Deixe-se levar pelas emoções
• Cultive nossos recursos de resiliência interior
• Estabelecer amizade com nós mesmos
• Desenvolver nossas qualidades de discernimento
• Amplie nosso potencial de compaixão ou gratidão
• Melhorar a qualidade da nossa presença, para os outros e para o mundo
• Comece com uma serenidade interior para participar de um mundo mais unido

… E deixe-se inspirar meditando ao lado de pessoas inspiradoras que praticam todos os dias.

Acesse uma variedade de roteiros temáticos para atender o que você precisa no momento para se acalmar e crescer com serenidade:
• Começar
• Cultive a atenção
• Gentileza
• Espiritualidade
• Atenção plena
• Conexão com a natureza
• Relacionamentos e família
• Crianças
• Estresse e resiliência

Crie seus próprios grupos para meditar e trocar após a prática

Visite lugares inspiradores onde meditações foram enviadas

Obtenha inspiração diária em uma meditação diferente a cada manhã: a meditação do dia. Ele está vinculado a uma citação e termina com um convite concreto para manter viva a prática, uma vez que a almofada seja guardada no armário.

Novidades

Corrections mineurs et ajout de Méditations