Zenmind: Build Deeper Practice
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ZEMNIND é um espaço seguro para quem deseja aprender, explorar e aprofundar sua prática de Meditação. Estamos aqui para incentivá-lo e apoiá-lo na construção de uma prática diária com meditações para encontrar seu zen, sons da natureza para reduzir o estresse e varreduras do corpo para ajudá-lo a adormecer.
A meditação da atenção plena é uma antiga prática budista que existe há 2.500 anos. Nosso objetivo é aproveitar essas raízes do Mindfulness para combinar psicologia moderna e técnicas de coaching para ajudá-lo a aprofundar sua prática de meditação.
A meditação da atenção plena é uma antiga prática budista que existe há 2.500 anos. Nosso objetivo é aproveitar essas raízes do Mindfulness para combinar psicologia moderna e técnicas de coaching para ajudá-lo a aprofundar sua prática de meditação.
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