HERE - Interactive Meditation

HERE GLOBAL

Acerca desta app

CIÊNCIA. PAZ. OBJETIVO
AQUI combina prática de meditação com exercícios interativos para restaurar rapidamente sua sensação de paz e bem-estar. Nossos exercícios de dedos ativos, respiração e exercícios ativos estimulam ambos os lados do cérebro e fornecem foco para essa mente errante. AQUI é uma forma poderosa, neuro-cientificamente eficaz de prática, se você está apenas começando ou lutando para ficar quieto por longos períodos.

VOCÊ É ÚNICO.
Entendemos que suas preferências podem mudar à medida que você aprende a ser mais atento e desenvolver sua própria prática de meditação. Por esse motivo, AQUI o encoraja a explorar e escolher seu próprio caminho, combinando diferentes elementos, a cada vez que você pratica.
- Escolha um tema para ser o foco da sua sessão
- Escolha um exercício interativo para concentrar seu estado mental mais rapidamente
- Selecione a partir de sons ambientes suaves, música animada ou faixas de meditação guiadas
- Respire, olhe, passe ou simplesmente feche os olhos para receber os benefícios de sua prática de meditação

CIÊNCIA. PAZ. OBJETIVO
Meditação e mindfulness estão tendo uma onda de interesse à medida que mais pessoas começam a entender a ciência por trás dos benefícios que uma prática pessoal pode proporcionar. Em menos de três minutos você pode experimentar resultados como esses
- Durma melhor
- Facilitar maior foco diário e clareza
- Reduzir o estresse, ansiedade, depressão e respostas de pânico
- Lidar com trauma ou circunstâncias difíceis da vida
- Interromper padrões de gatilho indesejados ou desejos
- Ganhe maior sensação de controle sobre a vida
- Melhore as conexões mente-corpo e emocionais
- Limpe um pouco de headspace a cada dia
- Conecte-se a um senso de propósito na vida
- Encontre uma paz interior maior e compartilhe-a com os que estão ao seu redor

ENCONTRANDO A PAZ INTERNA.
AQUI é um movimento global de meditação pela Paz Mundial que começa com você. É por isso que suas atitudes de meditação contribuem para o nosso Mapa da Paz Mundial. Tão simples, mas inalteravelmente profundo: para alcançar a paz mundial, devemos encontrar paz interior. É aqui, dentro de cada um de nós, que nos conectamos a uma nova compostura que pode iluminar o mundo ao nosso redor.
- Pratique regularmente para se conectar a uma maior paz interior
- Contribua com o seu tempo gasto meditando no nosso Mapa da Paz Mundial
- Doe se você deseja financiar soluções de tratamento de trauma para quem precisa

AQUI FUNDAÇÃO GLOBAL
A HERE opera como uma organização sem fins lucrativos 501 (c) (3) com a missão de aliviar o sofrimento humano, apoiando organizações e tecnologias de tratamento que ajudam sobreviventes de crises e outros indivíduos afetados por desastres e traumas. Para saber mais sobre nossa fundação, visite www.hereglobal.org e junte-se a nós, seja você um iniciante consciente ou um profissional mais experiente em busca de algo novo para tentar ou uma causa para se envolver!

Novidades

Fixed an issue for Android 6.0 devices. Happy meditating!