THAP:Anxiety & Depression care
100 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
THAP, cunoscut și sub numele de Proiectul Fericirii, este o aplicație de sănătate mentală care vă permite să faceți față stresului, anxietății, depresiei și unei game largi de afecțiuni de sănătate mintală, echipându-vă cu instrumente de bunăstare mentală, astfel încât să vă puteți proiecta călătoria unică de bunăstare.
Verificat de psihologi clinici calificați și de psihiatri autorizați, THAP este conceput pentru a vă ajuta să înțelegeți și să vă adresați nevoilor dvs. unice de bunăstare mentală.
THAP te ajută să încetinești, să faci un pas înapoi și să recunoști pe deplin felul în care te simți. THAP te ajută să gestionezi emoțiile și sentimentele incomode și te ajută să înțelegi de ce te simți așa cum te simți și oferă posibile soluții pentru a te simți mai bine sau pentru a trăi emoția într-un mod mai benefic. THAP te încurajează să prioritizezi întotdeauna bunăstarea ta mentală.
THAP folosește intervenții specifice aflate sub controlul nostru ca ființe umane pentru a se autoregla prin conștientizarea de sine. Când sunt practicate în mod regulat, aceste intervenții anulează condițiile neutile ale creierului și refac creierul la o mentalitate mai fericită și mai împlinită, modificând rețeaua neuronală reală a celulelor creierului.
THAP folosește forme de terapie derivate din CBT, DBT, REBT, terapie de afirmare, terapie reflexivă și mindfulness.
THAP ajută utilizatorul să facă schimbări bio-comportamentale pentru a îmbrățișa bunăstarea mentală printr-o minte bine echilibrată și gestionată.
THAP este potrivit pentru orice adult care este în căutarea fericirii și dorește să se îmbarce într-o călătorie unică de autodescoperire și îngrijire de sine, cu scopul de a acorda prioritate bunăstării lor mentale.
THAP are ceva pentru toată lumea
Antrenamente zilnice scurte de sănătate mintală:
Pentru a te înțelege mai bine și pentru a ține la distanță stresul, anxietatea și depresia
Instrumente de prim ajutor psihologic:
Pentru a gestiona stresul, furia, durerea, singurătatea și alte simptome de anxietate și depresie
Module de autoterapie:
Pentru a face față depresiei, anxietății, codependenței, stimei de sine scăzute în propriul ritm
Forumuri de asistență comunitară:
Pentru a vă împărtăși în mod anonim experiența cu anxietatea, depresia, stresul și multe altele
Consiliere și terapie online:
Pentru a obține o perspectivă nouă asupra modului de a face față obstacolului de bunăstare mentală, fie că este vorba de anxietate, depresie, presiunea colegilor, stres, durere, singurătate etc.
Jurnalizare:
Pentru a vă organiza gândurile, pentru a vă sorta sentimentele sau pur și simplu să vă desfășurați ziua într-un spațiu sigur
THAP se poate descărca gratuit și toate caracteristicile de mai sus, cu excepția consilierii și terapiei online, sunt disponibile gratuit pentru totdeauna.
Pentru orice întrebări, contactați-ne la support@thap.app
Vizitați site-ul nostru: https://www.thap.app
Verificat de psihologi clinici calificați și de psihiatri autorizați, THAP este conceput pentru a vă ajuta să înțelegeți și să vă adresați nevoilor dvs. unice de bunăstare mentală.
THAP te ajută să încetinești, să faci un pas înapoi și să recunoști pe deplin felul în care te simți. THAP te ajută să gestionezi emoțiile și sentimentele incomode și te ajută să înțelegi de ce te simți așa cum te simți și oferă posibile soluții pentru a te simți mai bine sau pentru a trăi emoția într-un mod mai benefic. THAP te încurajează să prioritizezi întotdeauna bunăstarea ta mentală.
THAP folosește intervenții specifice aflate sub controlul nostru ca ființe umane pentru a se autoregla prin conștientizarea de sine. Când sunt practicate în mod regulat, aceste intervenții anulează condițiile neutile ale creierului și refac creierul la o mentalitate mai fericită și mai împlinită, modificând rețeaua neuronală reală a celulelor creierului.
THAP folosește forme de terapie derivate din CBT, DBT, REBT, terapie de afirmare, terapie reflexivă și mindfulness.
THAP ajută utilizatorul să facă schimbări bio-comportamentale pentru a îmbrățișa bunăstarea mentală printr-o minte bine echilibrată și gestionată.
THAP este potrivit pentru orice adult care este în căutarea fericirii și dorește să se îmbarce într-o călătorie unică de autodescoperire și îngrijire de sine, cu scopul de a acorda prioritate bunăstării lor mentale.
THAP are ceva pentru toată lumea
Antrenamente zilnice scurte de sănătate mintală:
Pentru a te înțelege mai bine și pentru a ține la distanță stresul, anxietatea și depresia
Instrumente de prim ajutor psihologic:
Pentru a gestiona stresul, furia, durerea, singurătatea și alte simptome de anxietate și depresie
Module de autoterapie:
Pentru a face față depresiei, anxietății, codependenței, stimei de sine scăzute în propriul ritm
Forumuri de asistență comunitară:
Pentru a vă împărtăși în mod anonim experiența cu anxietatea, depresia, stresul și multe altele
Consiliere și terapie online:
Pentru a obține o perspectivă nouă asupra modului de a face față obstacolului de bunăstare mentală, fie că este vorba de anxietate, depresie, presiunea colegilor, stres, durere, singurătate etc.
Jurnalizare:
Pentru a vă organiza gândurile, pentru a vă sorta sentimentele sau pur și simplu să vă desfășurați ziua într-un spațiu sigur
THAP se poate descărca gratuit și toate caracteristicile de mai sus, cu excepția consilierii și terapiei online, sunt disponibile gratuit pentru totdeauna.
Pentru orice întrebări, contactați-ne la support@thap.app
Vizitați site-ul nostru: https://www.thap.app
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Noutăți
Bug Fixes
