7 Минут Упражнение – Семь
Покупки в приложении
4,5star
Отзывы: 118 тыс.
10 млн+
(количество скачиваний)
Выбор редакции
Для всех
info
Описание
Быть в форме легко и весело c Seven. 7 минутные тренировки основаны на научных исследованиях и приносят максимальную пользу всего за 7 минут в день. C тренировками Seven вы гарантированно получите от своих упражнений максимальный эффект.
Хотите быть в форме, сбросить вес или накачать мышцы? Просто задайте свою фитнес цель и уровень физподготовки, а Seven позаботится обо всем остальном.
ПОЧЕМУ SEVEN?
- Тренируйтесь на дому и в спортзале
- Вступайте в 7-месячный марафон
- Соревнуйтесь с друзьями
- Добавляйте собственные тренировки
- Синхронизируйтесь с устройством Wear OS и легко получайте доступ к Seven с помощью плитку или Осложнения.
- Тренируйтесь весело по 7 минут в день
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КЛУБУ «7»
• Достигайте результатов быстрее при помощи персональных планов 7 минутных тренировок под ваш уровень физподготовки
• Получите доступ ко всем тренировкам и более чем 200 упражнениям, которые помогут похудеть, набрать мышечную массу и быть в отличной форме
• Получите эксклюзивную поддержку и рекомендации от нашего дипломированного персонального фитнес тренера
Устанавливайте Seven и наслаждайтесь результатом всего после 7 минут занятий в день!
Хотите быть в форме, сбросить вес или накачать мышцы? Просто задайте свою фитнес цель и уровень физподготовки, а Seven позаботится обо всем остальном.
ПОЧЕМУ SEVEN?
- Тренируйтесь на дому и в спортзале
- Вступайте в 7-месячный марафон
- Соревнуйтесь с друзьями
- Добавляйте собственные тренировки
- Синхронизируйтесь с устройством Wear OS и легко получайте доступ к Seven с помощью плитку или Осложнения.
- Тренируйтесь весело по 7 минут в день
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КЛУБУ «7»
• Достигайте результатов быстрее при помощи персональных планов 7 минутных тренировок под ваш уровень физподготовки
• Получите доступ ко всем тренировкам и более чем 200 упражнениям, которые помогут похудеть, набрать мышечную массу и быть в отличной форме
• Получите эксклюзивную поддержку и рекомендации от нашего дипломированного персонального фитнес тренера
Устанавливайте Seven и наслаждайтесь результатом всего после 7 минут занятий в день!
Последнее обновление
Рекомендуемые истории
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Это приложение может передавать указанные типы данных третьим лицам
История действий в приложении, Сведения о приложении и его производительности и Идентификаторы устройства или другие идентификаторы
Это приложение может собирать указанные типы данных
Личная информация, Финансовые данные и ещё 6
Данные шифруются при передаче
Вы можете запросить удаление данных
Оценки и отзывы
4,5
111 тыс. отзывов
Марья
- Пожаловаться
17 марта 2025 г.
Приложение хорошее, но тренировки чересчур интенсивные, а какие-то ещё и тупо очень сложные и точно не для начинающих. Ну не могу я со своими 100+ кг вот так вот просто стать в планку или делать упражнения с прыжками. Особенно с учётом, что занимаюсь я на улице (или дома на полу, где вот так вот просто за 10 секунд не ляжешь-встанешь). Короче, заниматься продолжу ради интереса, но больше нравятся другие приложения (для йоги/пилатеса например) 🗿
8 человек отметили этот отзыв как полезный.
Perigee AB
21 марта 2025 г.
Hi Марья,
Thanks for your honest feedback!😊 I hear you, some workouts can feel intense, especially when you're just starting out or working with different conditions. We’re always working to make Seven more inclusive and beginner-friendly, so your input is really valuable to improving the experience. I'm glad you’re still enjoying it for fun.
Галина Латышева
- Пожаловаться
- Показать историю отзывов
18 ноября 2025 г.
Приложение хорошее, я уже более 7 месяцев тренируюсь. Но после семи месяцев ожидала, что мне разблокируют ещё какую-нибудь тренировку, но нет. Уже начинают надоедать ранее разблокированные тренировки. Хотелось бы чего-то нового 🤔.
8 человек отметили этот отзыв как полезный.
Perigee AB
5 декабря 2025 г.
Hi Галина Латышева,
Great work! Staying in the challenge for 7 months is such an accomplishment 💪 You unlock a new workout every two months you participate in the challenge, so if you keep going you'll unlock another one in a month. Keep pushing yourself ⭐️
Best,
Savannah
Magister Warsterlog Falkoni
- Пожаловаться
- Показать историю отзывов
9 декабря 2025 г.
это лучшее приложение на рынке! взнос стоит адекватных денег. тренировки невероятные! приятно! за 3 месяца пресс рельефный. очень рекомендую
Новое в приложении
Благодарим за использование Seven! Это обновление включает исправления ошибок и улучшения производительности.
Если вас что-то не устраивает, у вас есть отличная идея или же вы просто хотите передать привет, отправьте нам письмо по адресу support@perigee.se
Если вас что-то не устраивает, у вас есть отличная идея или же вы просто хотите передать привет, отправьте нам письмо по адресу support@perigee.se
Поддержка приложения
О разработчике
Perigee AB
support@perigee.se
Gustav Adolfs Torg 10a
211 39 Malmö
Sweden
+46 73 360 05 67
