Othership: Guided Breathwork
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.4star
සමාලෝචන 992ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Othership යනු ඔබේ තත්වය එක හුස්මට මාරු කිරීමට ඔබට උදවු කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති සංගීතය මත පදනම් වූ හුස්ම ගැනීමේ යෙදුමකි.
විශාල පෙනහළු ශක්තියක් වර්ධනය කර විනාඩි 60ක් දක්වා තත්පර 60ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළ ඔබේ ජවසම්පන්න, මානසික සහ චිත්තවේගීය ශරීර හරහා ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය නියාමනය කිරීමට ඔබේ හුස්මෙහි බලය උපයෝගී කර ගන්න.
ඔබේ දවස ජවසම්පන්න කිරීමට සහ ආරම්භ කිරීමට, අවධානය + කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට, වැඩ කිරීමෙන් පසු විසංයෝජනය කිරීමට, ගැඹුරු නින්දක් සඳහා, හෝ ඔබට වඩාත් අවශ්‍ය වූ විට කෙටි + ඵලදායී ව්‍යායාමවලින් නිෂේධාත්මක හැඟීම් මුදා හැරීමට මෙය ඔබේ නව දෛනික චාරිත්‍රය ලෙස සලකන්න.
අපගේ ක්‍රියාකාරී සැසි ඔබගේ ශරීරය + මොළය ඉක්මනින් මාරු කිරීම සඳහා ලෝක ප්‍රකට හුස්ම ගැනීමේ පහසුකම් සපයන්නන්ගේ මග පෙන්වීම සමඟ සංගීතයට සකසා ඇත. පැරණි සම්ප්‍රදාය තුළ මුල් බැසගත්, නවීන විද්‍යාවෙන් දැනුවත් කරන ලද සහ මැජික් මගින් දේවානුභාවයෙන්, Othership හි සූක්ෂම ලෙස සකස් කරන ලද මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම එකවර සෙල්ලක්කාර සහ ඵලදායී වේ.
මනෝචිකිත්සකයින්, සුවතා වෘත්තිකයන්, මෝහන චිකිත්සකයින්, කලාකරුවන්, DJ, අධ්‍යාත්මික ගුරුවරුන් සහ ජීවිත පුහුණුකරුවන්ගෙන් මඟ පෙන්වීමෙන් ඔබේ හුස්මෙහි අභ්‍යන්තරය ගවේෂණය කරන්න. , ස්වයං-සම්බාහනය, සිහිකල්පනාවෙන් ඇවිදීම + වැඩ කිරීම, චලනය + නැටුම්, සහ තවත් දේවල්.
යෙදුම ගවේෂණය කරන්න
අපගේ යෙදුම ඔබගේ පුහුණුව නැවුම්ව තබා ගැනීමට දිනපතා ඉහළ සහ පහළ සැසි දක්වයි. තීරණය කිරීමට අඩු කාලයක් සහ හුස්ම ගැනීමට වැඩි කාලයක් ගත කරන්න. අපගේ සංරක්ෂිත සතිපතා පරිචය ඔබට නවීන ජීවන ආතතියෙන් සම්පූර්ණ මුදා හැරීමක් + යළි පිහිටුවීමක් ලබා දීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති දිගු ගමනක්, පරිවර්තනීය ගමනක් ඉදිරිපත් කරයි.
වෙනත් සේවාව අද්විතීය ප්‍රතිලාභ සහිත දෛනික හුස්ම ගැනීමේ ශෛලීන් පහක් ලබා දෙයි:
UP
ඔබේ දවස ජවසම්පන්න කිරීමට සහ ආරම්භ කිරීමට ඔබේ හුස්මෙහි බලය භාවිතා කරන්න. අවධානය සහ ඵලදායිතාව වගා කරන්න. තෙහෙට්ටුවට එරෙහිව සටන් කරන්න සහ ජීව ශක්තිය තට්ටු කරන්න. එසවීම සහ එසවීම සඳහා උසස් කිරීමේ භාවිතයන් ගවේෂණය කරන්න.
පහළ
ගැඹුරු විවේකයක් සහ වඩා හොඳ නින්දක් සඳහා දින චර්යාවක් ගොඩනඟන්න. මානසික ආතතිය දුරු කිරීමට සහ නිශ්ශබ්දතාවයේ රැඳී සිටීමට පුරුදු සමඟ විවේක ගන්න. කාංසාව සමනය කර මධ්‍යස්ථානය සොයා ගන්න.
අවට
අර්ථවත් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය එක්රැස් කිරීමට අවශ්‍ය අවකාශය + පැවැත්ම නිර්මාණය කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ගැඹුරු පරිවර්තනීය ගමන් සමඟ ස්වයං රැකවරණය පුහුණු වන්න. වෙනස් වූ තත්වයන් කරා ළඟා වන්න, ඔබේ හැඟීම් නියාමනය කරන්න, සහ මනස-ශරීර සම්බන්ධතාවය වර්ධනය කරන්න.
සිරුර
ස්වයං-සම්බාහනය, මෘදු දිගු කිරීම, නැටුම් සහ සොමැටික් චිකිත්සාව ඇතුළුව සිහිකල්පනාවෙන් යුත් චලනයන් සහ ප්‍රතිමූර්ති භාවිතයන් සමඟ සවිඥානක හුස්ම ගැනීම ඒකාබද්ධ කරන්න.
මොළය
අපි හුස්ම ගැනීම කරන්නේ කෙසේද + ඇයි යන්න පිටුපස ඇති විද්‍යාව ඉගෙන ගන්න. A සිට B දක්වා අනන්තය දක්වා ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට මිණුම් සලකුණු හුස්ම ගැනීමේ පරීක්ෂණයක් උත්සාහ කරන්න.
විශාල පෙනහළු ශක්තිය වගා කරන්න
හුස්ම ගැනීමේ ශෛලීන් හරහා ඔබේ තත්වය මාරු කරන්න: පෙට්ටි හුස්ම, ප්‍රාචීරය ආශ්වාස කිරීම, විම් හොෆ් ක්‍රමය, සාගර හුස්ම, විකල්ප නාස්පුඩු, 4-7-8 හුස්ම ගැනීම, බුටේකෝ ක්‍රමය, සමෝධානික හුස්ම ගැනීම, ගිනි හුස්ම, ත්‍රිකෝණ හුස්ම, ගතික හුස්ම ගැනීම, කුණ්ඩලිනි ප්‍රණාමය, ඉහළ නියාමනය කළ හුස්ම ගැනීම සහ තවත් බොහෝ දේ.
සාමාජිකත්වය]
ගමනට එන්න. මාරුව සඳහා රැඳී සිටින්න.
- ඉල්ලුම මත හුස්ම වැඩ සැසි 500+ සඳහා ප්‍රවේශය
- ශබ්ද සුව කරන සංගීතඥයන්, කලාකරුවන් සහ DJs වෙතින් ප්‍රබෝධමත් ශබ්ද දර්ශන
- ස්ට්රීක් සහ ප්රගතිය ලුහුබැඳීම
- අභිරුචි අභියෝග සහ ඔබේ සිහිකල්පනාව ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට මාර්ග
- ලෝක ප්‍රකට හුස්ම ගැනීමේ පහසුකම් සපයන්නන්
- ඔබේ පරිචය විස්තාරණය කිරීමට සහ ඔබේ පුද්ගලික වර්ධනය අවුලුවාලීමට දිනපතා දැනුම්දීම්
- සතිපතා නිකුත් කරන නව සැසි සමඟ ආශ්වාදයෙන් සිටින්න
- දිනපතා හුස්ම ගන්නා ගෝලීය ප්‍රජාවක්
ඔබේ අතේ පරිවර්තනය.
ටී + සී
අපගේ නියම + කොන්දේසි ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට කරුණාකර පිවිසෙන්න:
[www.othership.us/terms]
විශාල පෙනහළු ශක්තියක් වර්ධනය කර විනාඩි 60ක් දක්වා තත්පර 60ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළ ඔබේ ජවසම්පන්න, මානසික සහ චිත්තවේගීය ශරීර හරහා ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය නියාමනය කිරීමට ඔබේ හුස්මෙහි බලය උපයෝගී කර ගන්න.
ඔබේ දවස ජවසම්පන්න කිරීමට සහ ආරම්භ කිරීමට, අවධානය + කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට, වැඩ කිරීමෙන් පසු විසංයෝජනය කිරීමට, ගැඹුරු නින්දක් සඳහා, හෝ ඔබට වඩාත් අවශ්‍ය වූ විට කෙටි + ඵලදායී ව්‍යායාමවලින් නිෂේධාත්මක හැඟීම් මුදා හැරීමට මෙය ඔබේ නව දෛනික චාරිත්‍රය ලෙස සලකන්න.
අපගේ ක්‍රියාකාරී සැසි ඔබගේ ශරීරය + මොළය ඉක්මනින් මාරු කිරීම සඳහා ලෝක ප්‍රකට හුස්ම ගැනීමේ පහසුකම් සපයන්නන්ගේ මග පෙන්වීම සමඟ සංගීතයට සකසා ඇත. පැරණි සම්ප්‍රදාය තුළ මුල් බැසගත්, නවීන විද්‍යාවෙන් දැනුවත් කරන ලද සහ මැජික් මගින් දේවානුභාවයෙන්, Othership හි සූක්ෂම ලෙස සකස් කරන ලද මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම එකවර සෙල්ලක්කාර සහ ඵලදායී වේ.
මනෝචිකිත්සකයින්, සුවතා වෘත්තිකයන්, මෝහන චිකිත්සකයින්, කලාකරුවන්, DJ, අධ්‍යාත්මික ගුරුවරුන් සහ ජීවිත පුහුණුකරුවන්ගෙන් මඟ පෙන්වීමෙන් ඔබේ හුස්මෙහි අභ්‍යන්තරය ගවේෂණය කරන්න. , ස්වයං-සම්බාහනය, සිහිකල්පනාවෙන් ඇවිදීම + වැඩ කිරීම, චලනය + නැටුම්, සහ තවත් දේවල්.
යෙදුම ගවේෂණය කරන්න
අපගේ යෙදුම ඔබගේ පුහුණුව නැවුම්ව තබා ගැනීමට දිනපතා ඉහළ සහ පහළ සැසි දක්වයි. තීරණය කිරීමට අඩු කාලයක් සහ හුස්ම ගැනීමට වැඩි කාලයක් ගත කරන්න. අපගේ සංරක්ෂිත සතිපතා පරිචය ඔබට නවීන ජීවන ආතතියෙන් සම්පූර්ණ මුදා හැරීමක් + යළි පිහිටුවීමක් ලබා දීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති දිගු ගමනක්, පරිවර්තනීය ගමනක් ඉදිරිපත් කරයි.
වෙනත් සේවාව අද්විතීය ප්‍රතිලාභ සහිත දෛනික හුස්ම ගැනීමේ ශෛලීන් පහක් ලබා දෙයි:
UP
ඔබේ දවස ජවසම්පන්න කිරීමට සහ ආරම්භ කිරීමට ඔබේ හුස්මෙහි බලය භාවිතා කරන්න. අවධානය සහ ඵලදායිතාව වගා කරන්න. තෙහෙට්ටුවට එරෙහිව සටන් කරන්න සහ ජීව ශක්තිය තට්ටු කරන්න. එසවීම සහ එසවීම සඳහා උසස් කිරීමේ භාවිතයන් ගවේෂණය කරන්න.
පහළ
ගැඹුරු විවේකයක් සහ වඩා හොඳ නින්දක් සඳහා දින චර්යාවක් ගොඩනඟන්න. මානසික ආතතිය දුරු කිරීමට සහ නිශ්ශබ්දතාවයේ රැඳී සිටීමට පුරුදු සමඟ විවේක ගන්න. කාංසාව සමනය කර මධ්‍යස්ථානය සොයා ගන්න.
අවට
අර්ථවත් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය එක්රැස් කිරීමට අවශ්‍ය අවකාශය + පැවැත්ම නිර්මාණය කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ගැඹුරු පරිවර්තනීය ගමන් සමඟ ස්වයං රැකවරණය පුහුණු වන්න. වෙනස් වූ තත්වයන් කරා ළඟා වන්න, ඔබේ හැඟීම් නියාමනය කරන්න, සහ මනස-ශරීර සම්බන්ධතාවය වර්ධනය කරන්න.
සිරුර
ස්වයං-සම්බාහනය, මෘදු දිගු කිරීම, නැටුම් සහ සොමැටික් චිකිත්සාව ඇතුළුව සිහිකල්පනාවෙන් යුත් චලනයන් සහ ප්‍රතිමූර්ති භාවිතයන් සමඟ සවිඥානක හුස්ම ගැනීම ඒකාබද්ධ කරන්න.
මොළය
අපි හුස්ම ගැනීම කරන්නේ කෙසේද + ඇයි යන්න පිටුපස ඇති විද්‍යාව ඉගෙන ගන්න. A සිට B දක්වා අනන්තය දක්වා ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට මිණුම් සලකුණු හුස්ම ගැනීමේ පරීක්ෂණයක් උත්සාහ කරන්න.
විශාල පෙනහළු ශක්තිය වගා කරන්න
හුස්ම ගැනීමේ ශෛලීන් හරහා ඔබේ තත්වය මාරු කරන්න: පෙට්ටි හුස්ම, ප්‍රාචීරය ආශ්වාස කිරීම, විම් හොෆ් ක්‍රමය, සාගර හුස්ම, විකල්ප නාස්පුඩු, 4-7-8 හුස්ම ගැනීම, බුටේකෝ ක්‍රමය, සමෝධානික හුස්ම ගැනීම, ගිනි හුස්ම, ත්‍රිකෝණ හුස්ම, ගතික හුස්ම ගැනීම, කුණ්ඩලිනි ප්‍රණාමය, ඉහළ නියාමනය කළ හුස්ම ගැනීම සහ තවත් බොහෝ දේ.
සාමාජිකත්වය]
ගමනට එන්න. මාරුව සඳහා රැඳී සිටින්න.
- ඉල්ලුම මත හුස්ම වැඩ සැසි 500+ සඳහා ප්‍රවේශය
- ශබ්ද සුව කරන සංගීතඥයන්, කලාකරුවන් සහ DJs වෙතින් ප්‍රබෝධමත් ශබ්ද දර්ශන
- ස්ට්රීක් සහ ප්රගතිය ලුහුබැඳීම
- අභිරුචි අභියෝග සහ ඔබේ සිහිකල්පනාව ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට මාර්ග
- ලෝක ප්‍රකට හුස්ම ගැනීමේ පහසුකම් සපයන්නන්
- ඔබේ පරිචය විස්තාරණය කිරීමට සහ ඔබේ පුද්ගලික වර්ධනය අවුලුවාලීමට දිනපතා දැනුම්දීම්
- සතිපතා නිකුත් කරන නව සැසි සමඟ ආශ්වාදයෙන් සිටින්න
- දිනපතා හුස්ම ගන්නා ගෝලීය ප්‍රජාවක්
ඔබේ අතේ පරිවර්තනය.
ටී + සී
අපගේ නියම + කොන්දේසි ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට කරුණාකර පිවිසෙන්න:
[www.othership.us/terms]
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.5
සමාලෝචන 960ක්
අලුත් මොනවාද
Breathe easier with our latest version that includes a mini player, bug fixes and performance improvements.
