Macro Counter & Carb Tracker
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.4star
සමාලෝචන ද4.7ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මගේ මැක්‍රෝස් - ඔබේ අවසාන පෝෂක ට්රැකර් සහ සාර්ව කැල්කියුලේටරය
මගේ මැක්‍රෝස් වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලුහුබැඳීම, මැක්‍රෝ ගණන් කිරීම, කීටෝ මැක්‍රෝස් යෙදුම සහ වඩා හොඳ සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතාවය සඳහා ඔබේ ආහාර වේල ප්‍රශස්ත කිරීම සඳහා වන ඔබේ සර්වසම විසඳුම. ඔබ කීටෝ වැනි නිශ්චිත ආහාර සැලැස්මක් අනුගමනය කරන්නේද නැතහොත් ඔබේ සමස්ත පෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීම අරමුණු කර ගත්තද, macros tracker සතුව ඔබට සාර්ථක වීමට අවශ්‍ය සියල්ල තිබේ.
මූලික ලක්ෂණ:-
* මිලියන 1 කට අධික ආහාර සහිත විශාල ආහාර දත්ත ගබඩාවක්
* අපගේ බුද්ධිමය සාර්ව පෝෂක ට්රැකර් සමඟ ඔබේ සෞඛ්‍ය ගමන සවිබල ගන්වන්න.
* සාර්ව පෝෂක කැල්කියුලේටරය ඔබේ ප්‍රතිඵල දැකීමට උපකාරී වේ.
* මගේ මැක්‍රෝ යෙදුමක් මැක්‍රෝස් ලුහුබැඳීමට උපකාරී වේ
* මැක්‍රෝස් ලුහුබැඳීමට මැක්‍රෝස් ආහාර ට්රැකර් එකක්.
* සාර්ව අනුපාතය සහ කැලරි වඩාත් සරල ආකාරයෙන් හඹා යාමට උපකාර වන මැක්‍රෝ කැලරි කවුන්ටරයක්.
* ෆයිබර්, සෝඩියම්, යකඩ වැනි සියලුම පෝෂණ සොයා ගැනීමට උපකාර වන පෝෂක ට්රැකර් එකක්.
* ඔබේ අභිරුචි මැක්‍රෝ-අනුපාතය වඩාත් සරල ආකාරයකින් නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාර වන මැක්‍රොට්‍රැකර් එකක්.
* පියවර වෙත ප්‍රවේශ වීමට Google Fit සහ Fitbit සමඟ ඒකාබද්ධ වන්න.
මූලික ලක්ෂණ:
🥦 පෝෂක ට්රැකර් සහ සාර්ව පෝෂක කැල්ක්යුලේටරය
: නොමිලේ සාර්ව කැල්කියුලේටරය සහිත අපගේ විස්තීර්ණ ලුහුබැඳීමේ පද්ධතිය සමඟින්, සාර්ව (ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, සහ මේද), විටමින් සහ ඛනිජ ඇතුළු අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඔබ ලබා ගැනීම පිළිබඳව වග බලා ගන්න.
📊 මැක්‍රොට්‍රැකර් සහ සාර්ව පෝෂක ට්රැකර්: අපගේ බුද්ධිමය සාර්ව ලුහුබැඳීමේ විශේෂාංගය සමඟ ඔබේ සාර්ව පෝෂක ප්‍රමාණය වෙහෙසකින් තොරව නිරීක්ෂණය කරන්න.
🔢 මැක්‍රෝ කවුන්ටරය: ඔබේ ආහාර ලොග් කිරීමට සහ දවස පුරා ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට අපගේ මැක්‍රෝ කවුන්ටරය භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ මැක්‍රෝස් සමඟ මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න. ඔබ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ගණන් කළත්, ප්‍රෝටීන් හඹා ගියත්, හෝ ඔබේ මේද ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කළත්, Macros + ඔබ ආවරණය කර ඇත.
🥩 ප්‍රෝටීන් ට්රැකර්: අපගේ ප්‍රෝටීන් ලුහුබැඳීමේ විශේෂාංගය සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්කවලට සහාය වීමට ප්‍රමාණවත් ප්‍රෝටීන් ඔබට ලැබෙන බව සහතික කර ගන්න.
🥖 කාබ් කවුන්ටරය සහ කීටෝ කැල්කියුලේටරය: අපගේ කාබ් කවුන්ටරය සමඟ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිභෝජනය පාලනය කර ගන්න, අඩු කාබ් හෝ කීටෝ ආහාර අනුගමනය කරන්නන් සඳහා පරිපූර්ණයි. ඔබේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කර ඔබේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ඉලක්ක තුළ රැඳී සිටීමට ඔබේ ආහාර වේල සකස් කරන්න.
🍽️ සරල මැක්‍රෝස්: MacroMate හි පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණත සහ සරල ලුහුබැඳීමේ මෙවලම් සමඟ මැක්‍රෝ ගණන් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය සරල කරන්න. තවත් සංකීර්ණ ගණනය කිරීම් හෝ ව්‍යාකූල ප්‍රස්ථාර නැත—ඔබට මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට උපකාර වන භාවිතයට පහසු විශේෂාංග පමණි.
🥗 අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ට්රැකර් සහ කාබ් කැල්කියුලේටරය: ඔබ ඔබේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය සක්‍රියව අඩු කළත් හෝ ඔබේ කාබ් පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කළත්, අපගේ අඩු කාබ් ට්රැකර් ඔබේ ඉලක්කවලට ඇලී සිටීම සහ සමබර ආහාර වේලක් භුක්ති විඳීම පහසු කරයි.
📱 මැක්‍රෝ යෙදුම: MacroMate ජංගම යෙදුම සමඟ ගමනේ දී ඔබේ පෝෂණ සොයා ගැනීම ලබා ගන්න. ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක, ඔබේ මැක්‍රෝස් සහ පෝෂක දත්ත වෙත ප්‍රවේශ වන්න, සහ පහසුවෙන් ඔබේ සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා ඉලක්ක මත රැඳී සිටින්න.
📈 මැක්‍රෝ ලුහුබැඳීමේ යෙදුම: MacroMate හි කැපවූ ලුහුබැඳීමේ යෙදුම සමඟ ඔබේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය බලවත් සාර්ව ලුහුබැඳීමේ මෙවලමක් බවට පරිවර්තනය කරන්න. ඔබ කොතැනක සිටියත් ඔබේ ආහාර වේල සටහන් කරන්න, ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ඔබේ පෝෂණය පිළිබඳ දැනුවත් තීරණ ගන්න.
⚖️ මැක්‍රෝ කැල්කියුලේටරය සහ පෝෂක කැල්කියුලේටරය: ඔබේ ඉලක්ක සහ ජීවන රටාව මත පදනම්ව ඔබේ පරමාදර්ශී සාර්ව අනුපාත තීරණය කිරීමට අපගේ උසස් ගණක යන්ත්‍රය භාවිතා කරන්න.
🍏 විටමින් ට්රැකර් සහ නොමිලේ සාර්ව කවුන්ටරය: සමස්ත සෞඛ්‍ය සහ යහපැවැත්මට සහාය වීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය විටමින් සහ ඛනිජ සඳහා ඔබේ දෛනික අවශ්‍යතා ඔබ සපුරාලන බවට සහතික වන්න.
🥑 මැක්‍රෝස් ආහාර ට්රැකර්: නිවැරදි ලුහුබැඳීම සඳහා තෝරා ගැනීමට පුළුල් ආහාර දත්ත සමුදායක් සමඟින් ඔබේ ආහාර සහ සුලු කෑම පහසුවෙන් ලොග් කරන්න.
🔥 Keto macros: ඔබ කීටොජනික් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේ නම් හෝ ඔබේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කළත්, MacroTrack ඔබේ කීටෝ ජීවන රටාවට සහය දක්වයි.
📱 මගේ මැක්‍රෝ ප්ලස්: අපගේ ජංගම යෙදුම සමඟ ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක ඔබේ මැක්‍රෝ වෙත ප්‍රවේශ වන්න, ගමනේදී ඔබේ පෝෂණයේ ඉහළින්ම සිටීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
🔍 ඔබේ මැක්‍රෝ සොයා ගන්න: ඔබට ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත නිර්දේශ සමඟින්, ඔබේ අද්විතීය අවශ්‍යතා සහ ඉලක්ක සඳහා පරිපූර්ණ සාර්ව ශේෂය සොයා ගන්න.
🔢 කැලරි සහ මැක්‍රෝ ට්රැකර්: ඔබ සාර්ථකත්වය සඳහා ඔබේ ශරීරයට ඉන්ධන සපයන බව සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ කැලරි ප්‍රමාණය සහ සාර්ව අනුපාත යන දෙකම නිරීක්ෂණය කරන්න.
මගේ මැක්‍රෝස් සමඟ, ඔබේ පෝෂණය පාලනය කිරීම කිසි විටෙක පහසු නොවීය. දැන් බාගත කර ප්‍රෝ එකක් මෙන් ඔබේ මැක්‍රෝස් ලුහුබැඳීම ආරම්භ කරන්න!
මගේ මැක්‍රෝස් වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලුහුබැඳීම, මැක්‍රෝ ගණන් කිරීම, කීටෝ මැක්‍රෝස් යෙදුම සහ වඩා හොඳ සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතාවය සඳහා ඔබේ ආහාර වේල ප්‍රශස්ත කිරීම සඳහා වන ඔබේ සර්වසම විසඳුම. ඔබ කීටෝ වැනි නිශ්චිත ආහාර සැලැස්මක් අනුගමනය කරන්නේද නැතහොත් ඔබේ සමස්ත පෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීම අරමුණු කර ගත්තද, macros tracker සතුව ඔබට සාර්ථක වීමට අවශ්‍ය සියල්ල තිබේ.
මූලික ලක්ෂණ:-
* මිලියන 1 කට අධික ආහාර සහිත විශාල ආහාර දත්ත ගබඩාවක්
* අපගේ බුද්ධිමය සාර්ව පෝෂක ට්රැකර් සමඟ ඔබේ සෞඛ්‍ය ගමන සවිබල ගන්වන්න.
* සාර්ව පෝෂක කැල්කියුලේටරය ඔබේ ප්‍රතිඵල දැකීමට උපකාරී වේ.
* මගේ මැක්‍රෝ යෙදුමක් මැක්‍රෝස් ලුහුබැඳීමට උපකාරී වේ
* මැක්‍රෝස් ලුහුබැඳීමට මැක්‍රෝස් ආහාර ට්රැකර් එකක්.
* සාර්ව අනුපාතය සහ කැලරි වඩාත් සරල ආකාරයෙන් හඹා යාමට උපකාර වන මැක්‍රෝ කැලරි කවුන්ටරයක්.
* ෆයිබර්, සෝඩියම්, යකඩ වැනි සියලුම පෝෂණ සොයා ගැනීමට උපකාර වන පෝෂක ට්රැකර් එකක්.
* ඔබේ අභිරුචි මැක්‍රෝ-අනුපාතය වඩාත් සරල ආකාරයකින් නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාර වන මැක්‍රොට්‍රැකර් එකක්.
* පියවර වෙත ප්‍රවේශ වීමට Google Fit සහ Fitbit සමඟ ඒකාබද්ධ වන්න.
මූලික ලක්ෂණ:
🥦 පෝෂක ට්රැකර් සහ සාර්ව පෝෂක කැල්ක්යුලේටරය
: නොමිලේ සාර්ව කැල්කියුලේටරය සහිත අපගේ විස්තීර්ණ ලුහුබැඳීමේ පද්ධතිය සමඟින්, සාර්ව (ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, සහ මේද), විටමින් සහ ඛනිජ ඇතුළු අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඔබ ලබා ගැනීම පිළිබඳව වග බලා ගන්න.
📊 මැක්‍රොට්‍රැකර් සහ සාර්ව පෝෂක ට්රැකර්: අපගේ බුද්ධිමය සාර්ව ලුහුබැඳීමේ විශේෂාංගය සමඟ ඔබේ සාර්ව පෝෂක ප්‍රමාණය වෙහෙසකින් තොරව නිරීක්ෂණය කරන්න.
🔢 මැක්‍රෝ කවුන්ටරය: ඔබේ ආහාර ලොග් කිරීමට සහ දවස පුරා ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට අපගේ මැක්‍රෝ කවුන්ටරය භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ මැක්‍රෝස් සමඟ මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න. ඔබ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ගණන් කළත්, ප්‍රෝටීන් හඹා ගියත්, හෝ ඔබේ මේද ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කළත්, Macros + ඔබ ආවරණය කර ඇත.
🥩 ප්‍රෝටීන් ට්රැකර්: අපගේ ප්‍රෝටීන් ලුහුබැඳීමේ විශේෂාංගය සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්කවලට සහාය වීමට ප්‍රමාණවත් ප්‍රෝටීන් ඔබට ලැබෙන බව සහතික කර ගන්න.
🥖 කාබ් කවුන්ටරය සහ කීටෝ කැල්කියුලේටරය: අපගේ කාබ් කවුන්ටරය සමඟ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිභෝජනය පාලනය කර ගන්න, අඩු කාබ් හෝ කීටෝ ආහාර අනුගමනය කරන්නන් සඳහා පරිපූර්ණයි. ඔබේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කර ඔබේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ඉලක්ක තුළ රැඳී සිටීමට ඔබේ ආහාර වේල සකස් කරන්න.
🍽️ සරල මැක්‍රෝස්: MacroMate හි පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණත සහ සරල ලුහුබැඳීමේ මෙවලම් සමඟ මැක්‍රෝ ගණන් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය සරල කරන්න. තවත් සංකීර්ණ ගණනය කිරීම් හෝ ව්‍යාකූල ප්‍රස්ථාර නැත—ඔබට මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට උපකාර වන භාවිතයට පහසු විශේෂාංග පමණි.
🥗 අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ට්රැකර් සහ කාබ් කැල්කියුලේටරය: ඔබ ඔබේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය සක්‍රියව අඩු කළත් හෝ ඔබේ කාබ් පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කළත්, අපගේ අඩු කාබ් ට්රැකර් ඔබේ ඉලක්කවලට ඇලී සිටීම සහ සමබර ආහාර වේලක් භුක්ති විඳීම පහසු කරයි.
📱 මැක්‍රෝ යෙදුම: MacroMate ජංගම යෙදුම සමඟ ගමනේ දී ඔබේ පෝෂණ සොයා ගැනීම ලබා ගන්න. ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක, ඔබේ මැක්‍රෝස් සහ පෝෂක දත්ත වෙත ප්‍රවේශ වන්න, සහ පහසුවෙන් ඔබේ සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා ඉලක්ක මත රැඳී සිටින්න.
📈 මැක්‍රෝ ලුහුබැඳීමේ යෙදුම: MacroMate හි කැපවූ ලුහුබැඳීමේ යෙදුම සමඟ ඔබේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය බලවත් සාර්ව ලුහුබැඳීමේ මෙවලමක් බවට පරිවර්තනය කරන්න. ඔබ කොතැනක සිටියත් ඔබේ ආහාර වේල සටහන් කරන්න, ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ඔබේ පෝෂණය පිළිබඳ දැනුවත් තීරණ ගන්න.
⚖️ මැක්‍රෝ කැල්කියුලේටරය සහ පෝෂක කැල්කියුලේටරය: ඔබේ ඉලක්ක සහ ජීවන රටාව මත පදනම්ව ඔබේ පරමාදර්ශී සාර්ව අනුපාත තීරණය කිරීමට අපගේ උසස් ගණක යන්ත්‍රය භාවිතා කරන්න.
🍏 විටමින් ට්රැකර් සහ නොමිලේ සාර්ව කවුන්ටරය: සමස්ත සෞඛ්‍ය සහ යහපැවැත්මට සහාය වීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය විටමින් සහ ඛනිජ සඳහා ඔබේ දෛනික අවශ්‍යතා ඔබ සපුරාලන බවට සහතික වන්න.
🥑 මැක්‍රෝස් ආහාර ට්රැකර්: නිවැරදි ලුහුබැඳීම සඳහා තෝරා ගැනීමට පුළුල් ආහාර දත්ත සමුදායක් සමඟින් ඔබේ ආහාර සහ සුලු කෑම පහසුවෙන් ලොග් කරන්න.
🔥 Keto macros: ඔබ කීටොජනික් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේ නම් හෝ ඔබේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කළත්, MacroTrack ඔබේ කීටෝ ජීවන රටාවට සහය දක්වයි.
📱 මගේ මැක්‍රෝ ප්ලස්: අපගේ ජංගම යෙදුම සමඟ ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක ඔබේ මැක්‍රෝ වෙත ප්‍රවේශ වන්න, ගමනේදී ඔබේ පෝෂණයේ ඉහළින්ම සිටීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
🔍 ඔබේ මැක්‍රෝ සොයා ගන්න: ඔබට ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත නිර්දේශ සමඟින්, ඔබේ අද්විතීය අවශ්‍යතා සහ ඉලක්ක සඳහා පරිපූර්ණ සාර්ව ශේෂය සොයා ගන්න.
🔢 කැලරි සහ මැක්‍රෝ ට්රැකර්: ඔබ සාර්ථකත්වය සඳහා ඔබේ ශරීරයට ඉන්ධන සපයන බව සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ කැලරි ප්‍රමාණය සහ සාර්ව අනුපාත යන දෙකම නිරීක්ෂණය කරන්න.
මගේ මැක්‍රෝස් සමඟ, ඔබේ පෝෂණය පාලනය කිරීම කිසි විටෙක පහසු නොවීය. දැන් බාගත කර ප්‍රෝ එකක් මෙන් ඔබේ මැක්‍රෝස් ලුහුබැඳීම ආරම්භ කරන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.4
සමාලෝචන ද4.64ක්
අලුත් මොනවාද
Bug fixes
