MyPossibleSelf: Mental Health
4.7star
සමාලෝචන ද4.75ක්
ද100+
බාගැනීම්
10+ සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබගේ මනස වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා පවතින හොඳම මෙවලම් කට්ටල වෙත ප්‍රවේශය ලබා දීමට අපට අවශ්‍යය. මානසික සෞඛ්‍ය පිළිබඳ ලෝක නායකයන් වන Priory හි අපගේ මිතුරන් සමඟ එකතු වෙමින්, අපි ඩිජිටල් භාවිතය සඳහා අභිරුචිකරණය කරන ලද සංජානන චර්යා චිකිත්සාව (CBT) භාවිතා කරමින් අන්තර්ක්‍රියාකාරී මෙවලම් සහ උපාය මාර්ග නිර්මාණය කර ඇත. එක්ව, අපි ඔබට ජීවිතයේ අභියෝග හරහා මඟ පෙන්වන අතර ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට උදව් කරන්නෙමු. හැකියාව ගැන සිතන්න.
ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කරන උපාය මාර්ග
ඔබ මනසින් නිර්මාණය කර ඇති නව්‍ය අදහස් භාවිතා කිරීම.
මෙන්න කිහිපයක් පමණි:
මෙවලම් කට්ටලය - හැසිරීම් හඳුනා ගැනීමට සහ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට
ටැග් - ඔබේ මනෝභාවයට බලපාන ක්‍රියාකාරකම්, පුද්ගලයින් සහ ස්ථාන හඳුනා ගැනීමට ඔබට උදවු කිරීමට
Mood trackers - ඔබට හැඟෙන ආකාරය වාර්තා කිරීමට සහ ඔබේ මනෝභාවයන් තේරුම් ගැනීමට උපකාර කිරීමට
දෘශ්‍ය සහ ශ්‍රව්‍ය අභ්‍යාස - ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමට, ඔබේ මනස ලිහිල් කිරීමට හෝ නින්දට යාමට උපකාර කිරීමට
තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය - ඔබට ඔබව වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ ඔබ කැමති දේවල් වැඩිපුර කිරීමට උදවු කිරීමට
සඟරා - මේ මොහොතේ කනස්සල්ල, හැඟීම් සහ ක්රියාවන් වාර්තා කිරීමට
අභිප්‍රේරණ පණිවිඩ සහ ඉඟි - සෑම පියවරකදීම ඔබව දිරිමත් කිරීමට
ප්‍රීතිමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් කරා යන ඔබේ ගමන ආරම්භ කිරීමට ඔබ සූදානම්ද?
ඔවුන් කියන දේ
"My Posible Self යනු කාංසාව පාලනය කර ගැනීමට වෛද්‍යවරයා විසින් අනුමත කරන ලද ස්වයං රැකවරණ යෙදුමයි." - ලන්ඩන් සවස සම්මතය
"ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය සැලකිල්ලක් දක්වන්නේ නම්, My Posible Self ඔබ සඳහා යෙදුම විය හැක." - හලෝ සඟරාව
"ඒක හරියට සාක්කු චිකිත්සකයෙක් ඉන්නවා වගේ." - Buzzfeed
අපගේ ප්‍රජාවට එක්වන්න
Instagram.com/mypossibleself
Facebook.com/mypossibleselfapp
Twitter.com/myposibleself
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය - https://app.mypossibleself.com/our-privacy-statement.html
නියම සහ කොන්දේසි - https://app.mypossibleself.com/our-terms-and-conditions.html
ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කරන උපාය මාර්ග
ඔබ මනසින් නිර්මාණය කර ඇති නව්‍ය අදහස් භාවිතා කිරීම.
මෙන්න කිහිපයක් පමණි:
මෙවලම් කට්ටලය - හැසිරීම් හඳුනා ගැනීමට සහ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට
ටැග් - ඔබේ මනෝභාවයට බලපාන ක්‍රියාකාරකම්, පුද්ගලයින් සහ ස්ථාන හඳුනා ගැනීමට ඔබට උදවු කිරීමට
Mood trackers - ඔබට හැඟෙන ආකාරය වාර්තා කිරීමට සහ ඔබේ මනෝභාවයන් තේරුම් ගැනීමට උපකාර කිරීමට
දෘශ්‍ය සහ ශ්‍රව්‍ය අභ්‍යාස - ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමට, ඔබේ මනස ලිහිල් කිරීමට හෝ නින්දට යාමට උපකාර කිරීමට
තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය - ඔබට ඔබව වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ ඔබ කැමති දේවල් වැඩිපුර කිරීමට උදවු කිරීමට
සඟරා - මේ මොහොතේ කනස්සල්ල, හැඟීම් සහ ක්රියාවන් වාර්තා කිරීමට
අභිප්‍රේරණ පණිවිඩ සහ ඉඟි - සෑම පියවරකදීම ඔබව දිරිමත් කිරීමට
ප්‍රීතිමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් කරා යන ඔබේ ගමන ආරම්භ කිරීමට ඔබ සූදානම්ද?
ඔවුන් කියන දේ
"My Posible Self යනු කාංසාව පාලනය කර ගැනීමට වෛද්‍යවරයා විසින් අනුමත කරන ලද ස්වයං රැකවරණ යෙදුමයි." - ලන්ඩන් සවස සම්මතය
"ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය සැලකිල්ලක් දක්වන්නේ නම්, My Posible Self ඔබ සඳහා යෙදුම විය හැක." - හලෝ සඟරාව
"ඒක හරියට සාක්කු චිකිත්සකයෙක් ඉන්නවා වගේ." - Buzzfeed
අපගේ ප්‍රජාවට එක්වන්න
Instagram.com/mypossibleself
Facebook.com/mypossibleselfapp
Twitter.com/myposibleself
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය - https://app.mypossibleself.com/our-privacy-statement.html
නියම සහ කොන්දේසි - https://app.mypossibleself.com/our-terms-and-conditions.html
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.7
සමාලෝචන ද4.59ක්
අලුත් මොනවාද
Bug fixes
