Vybudujte si svaly a získajte silu prostredníctvom vzpieračského cvičenia s činkou a činkami.
Stiahnite si aplikáciu a získajte všetko, čo potrebujete:
✔ Prednastavené tréningové plány:
• 5x5
• Celé telo
• Get Shredded
• Fat Destroyer
• Nemecký objemový tréning
✔ Ilustrované cvičenia pre každú svalovú skupinu
✔ Hlasové navádzanie
✔ Podrobná história
✔ Cvičenia na mieru
✔ Cvičenia na mieru
Tipy:
Vyberte si váhu, ktorá vám vyhovuje.
Váhu zvýšte až vtedy, keď sa vám sada začne zdať, že už pre vás nie je náročná.