Minimalistična (vendar zelo prilagodljiva) aplikacija za meditacijo na dihanje brez oglasov ali motenj. Vključno s časovnikom za meditacijo.
Izbirajte med dobro raziskanimi dihalnimi ritmi - ali ustvarite svojega - da aktivirate svoj parasimpatični živčni sistem.
Naučiti se sprostiti je tako kot trenirati mišico (v možganih) – več ko telovadite, močnejša bo.
Zgradite odpornost zdaj in izkoristite jasen in funkcionalen um, ko ste podvrženi stresu. Postanite manj pod stresom, bolj sočuten, bolj zdrav človek.
Posodobljeno dne
3. okt. 2023