Zgradite mišice in pridobite moč z vadbo dvigovanja uteži s palico in utežmi.
Prenesite aplikacijo in dobite vse, kar potrebujete:
✔ Prednastavljeni načrti usposabljanja:
• 5x5
• Polno telo
• Bodite razrezani
• Uničevalec maščob
• Obseg nemškega treninga
✔ Ilustrirane vaje za vsako mišično skupino
✔ Glasovno vodenje
✔ Podrobna zgodovina
✔ Vadbe po meri
✔ Vaje po meri
Nasveti:
Izberite težo, ki vam ustreza.
Povečajte težo šele, ko se vam niz zdi, kot da vam ne predstavlja več izziva.
Posodobljeno dne
20. mar. 2024