Zgradite svoje trebušne mišice in dobili šest pakiranja s tem uresničuje 7 minut na dan. App 7 min abs vaja vsebuje posebne vaje za styling vse svoje trebušne mišice. Obstaja šest intervalne treninge na treh ravneh, tako da lahko greš iz bodystyling za začetnike do naprednih izzive. Prav tako lahko naredite svoj osebni vadbeni program. Ali vaš vaja rutino doma brez opreme zdaj!
LASTNOSTI:
Proste treninge v treh nivojih, od začetnikov do pro
Vaje brez opreme za to vaja rutino doma
Osebna vadba ustvarjalec
Nastavljiv timer za vezja in časa počitka
Vaja za moške in ženske
Abs vaje knjižnico z opisom in ustrezno animacijo
Statistika vašega usposabljanja in vaj računajo
opomnik obvestilo
KAKO uporabljajo to aplikacijo
Te vaje so oblikovane tako, da se mišično abs in tvori šest paket, ne da izgubijo težo in maščobo. Če pogledaš za izgorevanje maščob poskusite z drugimi vadbo kot Tabata, popolno telesno vadbo ali intervalnega treninga visoke intenzivnosti (HIIT).
Obstaja veliko vaj, vključene v treningu: planinec, izposoja krč, na dotik pete, plank, sedel zasuk, itd Te vaje se priporočajo za popolno usposabljanje vaše trebušne in hrbtne mišice. pravilno narediti vaje, je to pomembno za vaše zdravje. Lahko spremeniti in popraviti svoje predloge v skladu s seznamom vaj v naši aplikaciji.
7 minut vadbe je zasnovan tako, da pomaga ljudem, kot si ti in jaz. To lahko storite vadbo kadarkoli in kjerkoli! To ni odvisno od vašega spola, spretnosti ali starost. Ne bodi len, naredite vajo in močnejši!
Posodobljeno dne
30. maj 2017