מכבי upapp לאורח חיים בריא

Movement Wellness Ltd.

O ovoj aplikaciji

По први пут у Израелу и само у Макабију - упапп, апликација која мења правила игре и омогућава вам да интегришете здрав начин живота у своју рутину, са преко 1.000 комплекса активности широм земље.
На упапп-у можете пронаћи велики избор активности и обука за 25 НИС по активности, 4 пута месечно, сваког месеца! А ако вам се не иде од куће, ту су и онлајн тренинзи, потпуно бесплатни.
Ово су неке од врста активности и обука доступних на упапп-у:
Студијски тренинг, опрема за пилатес, јога, теретана, тренинг на отвореном, зид за пењање, активности на води - сурфовање или СУП, борилачке вештине, функционални тренинг, тенис, вежбе медитације и друго.
И то није све! Горње се акумулирају за сваку обављену активност, које можете искористити у продавници упсхоп и уживати у разним здравственим радионицама, спортским производима и разним погодностима уз посебно разумне попусте. И да кренемо десном ногом, првих 400 горњих, идемо!
дизање за ваше здравље
упапп је ваш партнер за здрав начин живота. У заузетости живота, упапп чини одржавање здравља једноставним, доступним и практичним. Огроман избор фитнес и здравствених активности очекује вас у време и на месту које вам одговара, а све што треба да урадите је да одвојите мало времена за себе и почнете да се крећете.

шта год ти одговара
Интензиван тренинг у теретани или вежба јоге за равнотежу? Ујутру пре посла или увече након што деца заспу? Лепота упапп-а је у томе што не морате да бирате. Можете испробати разне активности или се држите спорта у којем се осећате добро, у редовној области активности. Избор је у потпуности у вашим рукама.

Било где, чак и од куће
Са упапп-ом је лако пронаћи активности близу куће или посла захваљујући преко 1000 комплекса активности широм земље, тако да можете одржавати своју рутину тренинга чак и на одмору! И то није све – ВОД библиотека нуди разне онлајн обуке које се могу обавити од куће, потпуно бесплатно.

упсхоп - тренирајте и зарадите!
За сваку активност у упапп-у добијате горњи део - бодове које можете искористити у нашој продавници. У продавници ћете наћи спортске производе, радионице о здрављу и одржавању здравог начина живота и посебне погодности. А да ли смо већ рекли да је првих 400 горњих на нама?

Цена је такође узбудљива
Одржавање здравог начина живота никада није било доступније. Уз упапп можете да се придружите 4 активности месечно за само 25 НИС, а сваку додатну активност за 50 НИС. Без обавеза, без претплате и без рупе у џепу. Поред тога, можете се придружити активностима и обуци на мрежи и гледати часове на ВОД потпуно бесплатно, без ограничења. Максимално здравље уз минималну цену.
Питања и одговори о упапп-у
Да ли је упапп доступна свима?
упапп је искључиво доступан компанијама и члановима Макабија. Ако немате Маццаби Голд или Маццаби Схелли, време је да надоградите...
А ако имате децу од 14 до 18 година, можете их регистровати и за разне активности прилагођене младима.


Како почети да користите апликацију?
1. Преузмите апликацију на мобилни телефон
2. Повежите се са својим личним подацима у Макабију
3. Попунити здравствену изјаву
4. Изаберите активност у време и место које вам одговара
5. Уживајте у 4 активности месечно по супер приступачној цени

Да ли је неопходна услуга?
Није потребна обавеза. Плаћање у упапп-у је само према количини активности за које сте се пријавили.
Које активности и обуке се могу наћи у упапп-у?

Студијска обука
Обука у комплексима активности који укључују разне активности као што су Зумба, аеробик, спиннинг и мат пилатес.

Опрема за пилатес
Опрема Пилатес је врста пилатеса који се изводи уз помоћ специјалне опреме: реформатор - за јачање мишића језгра, побољшање држања и флексибилност; Цадиллац - изазовне вежбе за све групе мишића; Вунда столица - за јачање мишића ногу и задњице.

јога
Јога је метод вежбања који помаже да се побољша флексибилност, снага и концентрација, као и да се повеже тело и ум. Постоје различити стилови јоге, укључујући Вињасу, Аштангу, Ијенгар, Бикрам и још много тога.

Теретана
Обука у теретани укључује широк избор опреме укључујући тегове, справе за трчање и бицикле за вежбање.

Тренинг на отвореном
Тренинг на отвореном укључује трчање, ходање, Табата тренинг, ЦроссФит и још много тога, у парковима или на плажама.

Зид за пењање
Обука на зиду за пењање укључује употребу снаге, технике и стратегије за пењање на зидове различите висине.

Поморске активности
Ове активности захтевају снагу, стабилност и равнотежу и укључују сурфовање, једрење на дасци, кајак и СУП.

борилачке вештине
Постоје разне борилачке вештине, на пример карате, џудо, џиу-џицу, Крав Мага и још много тога. Тренинг комбинује вежбу снаге и технике уз самодисциплину и концентрацију.

Функционални тренинг
Фокусирајте се на вежбе које опонашају свакодневне покрете и побољшавају снагу, флексибилност и координацију, на пример: чучњеви, склекови и повлачење опреме као што су лопте и конопци.

праксе медитације
Медитација помаже у побољшању концентрације и смањењу стреса. Постоје различите методе медитације као што су свесност, медитације дисања, бикра јога и још много тога.

Да ли сте стигли довде и још увек нисте преузели? упапп, преузми одмах! >>

Šta je novo

ממשיכים לשפר את חווית החיפוש כך שתוכלו למצוא אימוני כושר ופעילויות בקלות יותר, בנוסף, מהיום ניתן לצפות בעמוד האונליין, בפודקאסט- לבריאות מאמי – יעל פוליאקוב מבינה שבריאות זה הכול.