CBT Thought Editor for Anxiety
Sadrži oglaseKupovine u aplikac.
1 хиљ.+
Preuzimanja
Сви
info
O ovoj aplikaciji
Ако промените своје мисли, можете променити своја осећања и понашање. Можете наћи олакшање од анксиозности и депресије. Допустите нам да вам покажемо како управљати својим мислима и извући се из замки негативног размишљања.
Свако с времена на време има искривљене, негативне мисли. Иако је већина људи у стању да уочи изобличење и одмах га одбаци, неки од нас прихватају те и друге мисли баш као и они. Временом то доводи до тога да реалност доживљавамо на искривљен, негативан начин и ове мисли постају све чешће. Заробљавамо се у образац негативног размишљања. Постајемо све више анксиозни, депресивни, немотивисани, самокритични и негативни. Ово веома штети нашем менталном благостању и чини наш живот невероватно тешким.
Наш циљ је да вам помогнемо да превазиђете ове замке размишљања.
Не ради се о „размишљању о срећним мислима“ и потискивању негативних мисли у страну.
Ради се о препознавању и изазивању искривљених позитивних и негативних мисли и преобликовању у здраве, неискривљене мисли.
Да бисмо вам помогли у томе, дајемо детаљне примере уобичајених замки размишљања (когнитивна изобличења) и нудимо стратегије које ће вам помоћи да се борите против ових мисли.
Ваш први корак је записивање узнемирујуће мисли. После тога, водићемо вас кроз процес оспоравања и преобликовања те мисли користећи когнитивно-бихевиоралну терапију (ЦБТ) и методе Дејвида Д. Бернса „Осећам се добро: Нова терапија расположења“.
Карактеристике наше апликације за анксиозност
• Минималистички дизајн како би наша апликација за анксиозност била једноставна и лака за самопомоћ
• Сви подаци се приватно чувају на вашем телефону
• Није потребна регистрација за нашу апликацију за анксиозност
• Снимите онолико мисли колико желите (овде нема ограничења за бригу о себи)
• Неограничен текст за ваше узнемирене мисли
• Вратите се прошлим мислима и погледајте како сте се у прошлости носили са депресијом или анксиозношћу
Ускоро у нашој апликацији за депресију
• Обавештења о подсетницима који вас подсећају да проверите расположење и стекнете навику за ментално благостање
• Истакнута когнитивна изобличења која ће вам помоћи да научите замке за размишљање и да се изборите са анксиозношћу и депресијом
• Промените теме боја како бисте могли да персонализујете нашу апликацију за анксиозност и користите своје омиљене боје
• Побољшајте своје расположење дању или ноћу када објавимо нашу мрачну тему
• Поделите своје записе о менталном здрављу са својим терапеутом
• Сигурносно копирање и враћање података
• Претражујте своје претходне уносе мисли
• Закључани екран апликације за анксиозност како бисте своје мисли сачували приватним
• Свакодневне изјаве за помоћ у самопомоћи и менталном здрављу
• Створите сопствену прилагођену свакодневну потврду да бисте побољшали своје расположење
• Необавезна обавештења за ваше дневне потврде
• Више алата за помоћ у менталном здрављу
• Изглед и осећај сличан ћаскању за имитацију
• Тражитељ расположења / дневник расположења за приказ напретка
Шта наши корисници највише воле о нашој апликацији за ментално здравље:
• Није потребна пријава за нашу апликацију за излечење од стреса
• Технике когнитивно-бихевиоралне терапије (ЦБТ) које се лако прате
• Пружа помоћ за анксиозност у доказаним стратегијама за суочавање са анксиозношћу и депресијом од познатог психијатра Давида Д. Бурнса „Феелинг Гоод: Тхе Нев Моод Тхерапи“.
• Све ваше мисли остају на вашем уређају и под вашом контролом и приватношћу
• Побољшава ваше расположење и ваше ментално здравље и управља вашим емоцијама
• Осећа се попут сесије терапијског ћаскања и часописа о менталном здрављу у комбинацији
• Једноставно управљање анксиозношћу, тако да можете превладати депресију
• Слично мојим веллнесс апликацијама
• Приступачна и приступачна терапија за депресију
• Научите и вежбајте технике когнитивно-бихевиоралне терапије (ЦБТ).
Повратне информације и подршка за нашу апликацију за самопомоћ
Имате предлоге за нашу апликацију за ментално здравље? Радо ћемо вам помоћи! Пошаљите е-пошту на аппсцапес@гмаил.цом. Захвални смо на повратним информацијама о нашој апликацији за помоћ против депресије.
О Аппсцапе Студиос
Поносни смо што производимо висококвалитетне апликације, попут ове апликације за анксиозност, како бисмо помогли људима да се носе са анксиозношћу и депресијом.
Свако с времена на време има искривљене, негативне мисли. Иако је већина људи у стању да уочи изобличење и одмах га одбаци, неки од нас прихватају те и друге мисли баш као и они. Временом то доводи до тога да реалност доживљавамо на искривљен, негативан начин и ове мисли постају све чешће. Заробљавамо се у образац негативног размишљања. Постајемо све више анксиозни, депресивни, немотивисани, самокритични и негативни. Ово веома штети нашем менталном благостању и чини наш живот невероватно тешким.
Наш циљ је да вам помогнемо да превазиђете ове замке размишљања.
Не ради се о „размишљању о срећним мислима“ и потискивању негативних мисли у страну.
Ради се о препознавању и изазивању искривљених позитивних и негативних мисли и преобликовању у здраве, неискривљене мисли.
Да бисмо вам помогли у томе, дајемо детаљне примере уобичајених замки размишљања (когнитивна изобличења) и нудимо стратегије које ће вам помоћи да се борите против ових мисли.
Ваш први корак је записивање узнемирујуће мисли. После тога, водићемо вас кроз процес оспоравања и преобликовања те мисли користећи когнитивно-бихевиоралну терапију (ЦБТ) и методе Дејвида Д. Бернса „Осећам се добро: Нова терапија расположења“.
Карактеристике наше апликације за анксиозност
• Минималистички дизајн како би наша апликација за анксиозност била једноставна и лака за самопомоћ
• Сви подаци се приватно чувају на вашем телефону
• Није потребна регистрација за нашу апликацију за анксиозност
• Снимите онолико мисли колико желите (овде нема ограничења за бригу о себи)
• Неограничен текст за ваше узнемирене мисли
• Вратите се прошлим мислима и погледајте како сте се у прошлости носили са депресијом или анксиозношћу
Ускоро у нашој апликацији за депресију
• Обавештења о подсетницима који вас подсећају да проверите расположење и стекнете навику за ментално благостање
• Истакнута когнитивна изобличења која ће вам помоћи да научите замке за размишљање и да се изборите са анксиозношћу и депресијом
• Промените теме боја како бисте могли да персонализујете нашу апликацију за анксиозност и користите своје омиљене боје
• Побољшајте своје расположење дању или ноћу када објавимо нашу мрачну тему
• Поделите своје записе о менталном здрављу са својим терапеутом
• Сигурносно копирање и враћање података
• Претражујте своје претходне уносе мисли
• Закључани екран апликације за анксиозност како бисте своје мисли сачували приватним
• Свакодневне изјаве за помоћ у самопомоћи и менталном здрављу
• Створите сопствену прилагођену свакодневну потврду да бисте побољшали своје расположење
• Необавезна обавештења за ваше дневне потврде
• Више алата за помоћ у менталном здрављу
• Изглед и осећај сличан ћаскању за имитацију
• Тражитељ расположења / дневник расположења за приказ напретка
Шта наши корисници највише воле о нашој апликацији за ментално здравље:
• Није потребна пријава за нашу апликацију за излечење од стреса
• Технике когнитивно-бихевиоралне терапије (ЦБТ) које се лако прате
• Пружа помоћ за анксиозност у доказаним стратегијама за суочавање са анксиозношћу и депресијом од познатог психијатра Давида Д. Бурнса „Феелинг Гоод: Тхе Нев Моод Тхерапи“.
• Све ваше мисли остају на вашем уређају и под вашом контролом и приватношћу
• Побољшава ваше расположење и ваше ментално здравље и управља вашим емоцијама
• Осећа се попут сесије терапијског ћаскања и часописа о менталном здрављу у комбинацији
• Једноставно управљање анксиозношћу, тако да можете превладати депресију
• Слично мојим веллнесс апликацијама
• Приступачна и приступачна терапија за депресију
• Научите и вежбајте технике когнитивно-бихевиоралне терапије (ЦБТ).
Повратне информације и подршка за нашу апликацију за самопомоћ
Имате предлоге за нашу апликацију за ментално здравље? Радо ћемо вам помоћи! Пошаљите е-пошту на аппсцапес@гмаил.цом. Захвални смо на повратним информацијама о нашој апликацији за помоћ против депресије.
О Аппсцапе Студиос
Поносни смо што производимо висококвалитетне апликације, попут ове апликације за анксиозност, како бисмо помогли људима да се носе са анксиозношћу и депресијом.
Ažurirano:
Preduslov bezbednosti je da razumete kako programeri prikupljaju i dele vaše podatke. Prakse za privatnost i bezbednost podataka mogu da se razlikuju u zavisnosti od korišćenja, regiona i uzrasta. Programer je pružio te informacije i može da ih ažurira tokom vremena.
Подаци се не деле са трећим странама
Сазнајте више о томе како програмери објављују дељење
Ова апликација може да прикупља ове типове података
Локација, Лични подаци и још 4
Подаци се шифрују током преноса
Можете да захтевате брисање података
Šta je novo
- minor bug fixes and improvements
