Метода Мовемент ИК комбинује прецизност функционалног тренинга снаге са праксом свесности.
Искуство омогућава људима свих нивоа кондиције да заштите своју физичку и духовну основу. Кроз пажљиву пажњу на држање, дисање и центрирање стомака, постижемо дубљу везу са собом и способност да се крећемо у складу са својим телима. Креирао Ранах Фаркхондех, професионалац у музичкој индустрији који је постао холистички тренер и стручњак за међународне покрете.
Сваки час пружа стратешки осмишљен низ вежби тренинга снаге које повећавају интензитет. Од припреме до последњег покрета, пажљиво припремљена листа песама ће вас водити кроз јединствено путовање сваког тренинга.
Часови се крећу од 15-60 минута и циљају на одређене делове тела или теме покрета. Доступни су и вежбе са тежином и са телесном тежином.
Добродошли у своје тело и све оно за шта је способно.
Радујемо се што ћемо се преселити са вама.