Velindre Mindfulness App har skapats av Velindre Cancer Center och är avsett för alla patienter som kan dra nytta av Mindfulness och Relaxation övningar för att förbättra mental hälsa och välbefinnande före, under eller efter sjukhusbehandling.
Alla är välkomna att använda Velindre Mindfulness App och det kommer att leda dig genom en serie med tankar och avslappningsövningar. Det är här för att hjälpa dig, minska ångest och förbättra din övergripande välbefinnande.
Om du har några frågor angående övningarna, vänligen kontakta din lokala psykolog och rådgivningstjänst för råd.
Uppdaterades den
8 aug. 2019