Breathe • Calm down • Meditate
Ununuzi wa ndani ya programu
4.6star
Maoni 503
elfu 50+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Programu ndogo ya kutafakari pumzi (bado inaweza kubinafsishwa) bila matangazo au visumbufu. Ikiwa ni pamoja na kipima muda cha kutafakari.
Chagua kutoka kwa midundo ya kupumua iliyogunduliwa vyema - au unda yako mwenyewe - ili kuamilisha mfumo wako wa neva wa parasympathetic.
Kujifunza jinsi ya kupumzika ni sawa na kufundisha misuli (katika ubongo) - kadiri unavyofanya mazoezi zaidi, ndivyo inavyokuwa na nguvu.
Jenga uthabiti sasa na ufaidike na akili safi na inayofanya kazi wakati unapitia dhiki. Kuwa mtu asiye na mkazo, mwenye huruma zaidi, mwenye afya zaidi.
Chagua kutoka kwa midundo ya kupumua iliyogunduliwa vyema - au unda yako mwenyewe - ili kuamilisha mfumo wako wa neva wa parasympathetic.
Kujifunza jinsi ya kupumzika ni sawa na kufundisha misuli (katika ubongo) - kadiri unavyofanya mazoezi zaidi, ndivyo inavyokuwa na nguvu.
Jenga uthabiti sasa na ufaidike na akili safi na inayofanya kazi wakati unapitia dhiki. Kuwa mtu asiye na mkazo, mwenye huruma zaidi, mwenye afya zaidi.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Maelezo ya fedha, Shughuli za programu na Utendaji na maelezo ya programu
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Kujitolea kufuata Sera ya Familia ya Google Play
Ukadiriaji na maoni
4.7
Maoni 486
Mapya
If you're reading this, release your shoulders from your ears, unclench your jaw and remove your tongue from the roof of your mouth. We physically tend to hold on to stress in least noticeable ways. Relax.
This update brings several improvements. For full details, please see the release notes in the app.
Have a wonderful day!
This update brings several improvements. For full details, please see the release notes in the app.
Have a wonderful day!
