MammaMage 2.0

Woxnerud

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Toleo lililosasishwa na jipya la programu maarufu ya MammaMage yenye mafunzo zaidi kwa mwili mzima.

Toleo letu asili linasalia kwa muda ili watumiaji waliopo waweze kuendelea na mafunzo.

Ikiwa unapakua MammaMage kwa mara ya kwanza, hii ndiyo programu kwako. Wewe ambaye tayari unayo

MammaMage lakini unataka programu zaidi au maudhui yaliyosasishwa, hii pia ni programu ya
wewe.

ANZA PROGRAMU
Unapopakua programu, unapata MammaMageeväjningar:
Mazoezi kwa tumbo, sakafu ya pelvic, kupumua.
Mafunzo ya nyumbani yasiyo na utendaji bila vifaa.
Anza kwa urahisi kupata uanzishaji.
Kila ngazi ina maana changamoto kidogo zaidi.
Kati ya kila ngazi wewe kufanya binafsi mtihani.
Baada ya dakika 20, unaweza kusajili kikao kipya cha mafunzo.

MAZOEZI
Inaonyeshwa na filamu au picha.
Kipima muda kinachohifadhi wakati.
Kitendaji cha ukumbusho cha mafunzo.
Maelezo marefu ya mazoezi kwa wale wanaotaka maelezo zaidi.
Chaguo la mazoezi unayopenda, tengeneza kikao chako mwenyewe

PROGRAM ZAIDI
Ununuzi wa ndani ya programu kama vile:
*MammaStrength: Mazoezi yanayoimarisha kiti, mgongo, miguu, mabega na vitu vingine. Miliki
uzito wa mwili au bendi nyepesi za mpira.
*Sakafu ya nyonga na kupumua: zingatia nguvu na utulivu katika sakafu ya pelvic, kwa pamoja
na mazoezi ya kupumua pamoja na uhamaji katika pamoja ya nyonga.
* Muendelezo wa MammaMage: mazoezi zaidi ambayo ni magumu zaidi ambayo yanakupeleka mbali zaidi.

JIFUNZE ZAIDI KUHUSU MOMMAMAGE
Soma zaidi katika mammamage.se. Kama sisi kwenye Instagram na Facebook kwa habari mpya zaidi
sasisho.

Msanidi: Woxnerud na NME