Interval Timer: Tabata Timer

Power Ups

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Kipima Muda cha Tabata: Kipima Muda cha Mazoezi ya HIIT
Kipima Muda rahisi na rahisi kutumia kwa Mazoezi yako
Hakuna vipengele vya ziada, kipima muda rahisi - unachohitaji tu!

HIIT Kipima Muda - Kipima Muda cha Mazoezi
Kipima Muda cha Tabata: Kipima Muda cha Mazoezi cha Kipima Muda cha HIIT ni programu ya kipima saa cha muda cha mazoezi kwa ajili ya mafunzo ya muda wa mkazo wa juu (kipima saa cha HIIT). Saa kamili ya kusimama au saa iliyosalia kwa mazoezi yako. Inaweza kutumika kama kipima saa cha mzunguko, kipima saa cha michezo au kipima saa cha pande zote kwa mazoezi.

Kipima Muda: Stopwatch Cronometer ya Mazoezi
Je, unatafuta programu ya kipima muda, kipima muda cha kuhesabu kwa ajili ya mazoezi haya?
Kipima saa hiki cha saa inaweza kutumika kama kipima saa cha kurudi nyuma.
Vipindi vya mazoezi ya kuchelewa, vipindi vya sekunde, kipima saa cha mzunguko pamoja na sekunde.

Kipima saa cha mzunguko - Kipima saa cha Tabata kwa mafunzo ya muda
Kipima saa hiki kinafaa kwa mazoezi ya nyumbani na mazoezi ya kila siku ya mazoezi ya kila siku kwa vikundi vyako vyote kuu vya misuli. Unaweza kutumia kipima saa hiki cha mzunguko kwenye mazoezi na kwa mazoezi ya nyumbani. Kwa dakika chache tu kwa siku, unaweza kujenga misuli na kudumisha usawa na uzani wa mwili wako. Tumia kipima muda hiki kwa mafunzo ya siha kwa mafunzo ya muda wa juu sana nyumbani au kwenye ukumbi wa mazoezi.

Kipima Muda cha Ndondi - Kipima saa cha Sanaa ya Vita
Kipima saa hiki cha mazoezi kinaweza kutumika kama Kipima saa cha Ndondi. Unaweza kuweka idadi ya raundi za ndondi, urefu wa kila pande zote na muda wa kupumzika. Tumia kipima muda cha ndondi kwa sanaa ya kijeshi. Kipima muda cha ndondi kinaweza kuhifadhi violezo vya michezo tofauti ya mapigano: Ndondi, MMA, Kickboxing, Karate, Judo, Taekwondo, Jujutsu, Muay Thai, Aikido, Krav Maga, Capoeira, Mieleka n.k.

Kipima Muda cha Uzalishaji - Kipima Muda cha Pomodoro
Unaweza kutumia kipima muda hiki kama kipima muda cha tija au kipima saa cha pomodoro ili kuangazia kazi zako za kazi. Endelea kuzingatia na uzalishaji kwa kutumia kipima muda cha pomodoro. Sanidi na uhifadhi uwekaji mapema wa pomodoro ili kutumia kipima muda hiki cha tija kama kipima saa cha pomodoro.

Kipima Muda cha Mazoezi ya Nyumbani - Mazoezi ya Dakika 7
Je, unatafuta kipima muda cha mazoezi ya nyumbani? Kipima muda hiki cha muda kinafaa kwa mazoezi ya dakika 7. Je, unapenda mazoezi ya abs ya dakika 7, mazoezi ya abs nyumbani, mazoezi ya nyumbani bila vifaa? Timer hii ya tabata itakuwa muhimu kwa mazoezi ya nyumbani, mafunzo ya nyumbani na usawa wa mwili nyumbani.

Kipima Muda cha Joto - Kipima saa cha Mazoezi ya Kunyoosha na Asubuhi
Joto na kunyoosha ni sehemu muhimu ya Workout. Ikiwa unafanya mazoezi ya kunyoosha na asubuhi kila siku, tumia kipima saa cha Warmup. Kipima muda hiki cha mazoezi ya asubuhi kina kipengele cha violezo ambacho hukuruhusu kuanza mazoezi ya asubuhi kwa kubofya 1.

Kipima saa cha jikoni - Kipima Muda cha Nyama, Kipima Muda cha Mayai, Kipima Muda cha Kupikia
Unaenda kupika nyama ya nyama? Je! una mapishi mengi ya kupikia kwenye kitabu chako cha jikoni? Tumia kipima muda hiki kama kipima saa cha jikoni. Kipima saa cha jikoni kinaweza kutumika kama kipima saa cha mvuke, kipima saa cha yai. Timer ya yai ni kamili kwa kupikia yai, timer ya steak itasaidia kupika steak. Unaweza kutumia timer hii ya kupikia kwa mapishi yoyote ya kupikia kwenye kitabu chako cha jikoni.

Usanidi wa haraka - usanidi rahisi wa kipima muda
- Weka muda wa sekunde za joto
- Sanidi kipima muda cha sekunde kwa muda wa mazoezi
- Sanidi sekunde za muda wa kupumzika
- Ingiza idadi ya seti za mazoezi
- Bonyeza kitufe cha kuanza

Nzuri kwa mazoezi yote
Kipima muda hiki kinaweza kutumika kama: kipima muda cha mazoezi, kipima saa cha muda, kipima saa cha tabata, kipima saa hikit au kipima saa cha mzunguko kwa mazoezi yako.
Timer ni kamili kwa kila aina ya mazoezi, pamoja na:
- Mafunzo ya Tabata
- Raundi za ndondi
- HIIT (Mafunzo ya Ubadilishaji wa Nguvu ya Juu)
- Mazoezi ya nyumbani
- Mazoezi ya Gym
- Mafunzo na uzito
- Mazoezi ya uzito wa mwili
-Mazoezi ya abs ya dakika 7
- Mazoezi ya kupunguza uzito
- 5K Mbio
- Mbio za Muda
- Pakiti sita za ABS Workout
- Yoga na Kutafakari
- WOD
- TRX
- Mazoezi ya Cardio
- Kalisthenics
- Mazoezi ya kukaza mwendo
- Kettlebells
- Crossfit
- Baiskeli au Baiskeli ya Mazoezi
- Mazoezi ya mzunguko
- au mafunzo mengine yoyote ya muda wa kiwango cha juu

SIFA KUU:
- Ui mzuri na rahisi
- Usanidi wa kipima saa haraka
- Violezo vya kuhifadhi mipangilio yako

Jaribu Kipima Muda cha Tabata: Kipima Muda cha Mazoezi ya HIIT sasa!

Mapya

Android 14 support