Rikskampen

Mauritz Jarl Software House llc

Kuhusu programu hii

KUWA TOLEO BORA LAKO
Rikskampen imefunguliwa kujiunga na kila mtu nchini Uswidi kuanzia umri wa miaka 13 na zaidi. Ikiwa unataka kuingia katika sura bora ya maisha yako, kufikia na kudumisha maisha yenye usawa, jiunge na Rikskampen kwa matokeo ya kushangaza. Uzoefu wa kubadilisha maisha!

Rikskampen ni mafunzo ya kibinafsi ya mtandaoni. Wakufunzi wa kibinafsi hurekebisha mpango wako wa mazoezi na mpango wa lishe kulingana na mahitaji yako. Mazoezi yanaweza kufanywa nyumbani, nje na kwenye mazoezi.

Kuifanya Uswidi kuwa hai zaidi!
Rikskampen sio lishe au mpango wa mazoezi. Ni mtindo wa maisha.
Pata umbo na uwe na afya njema na Rikskampen na udumishe hilo kwa maisha yako yote shukrani kwa maarifa yote uliyopewa. Tazama mwili wako ukibadilika, hisi nguvu inaongezeka na ongeza imani yako. Rikskampen itakusaidia kuboresha hadi toleo bora kwako mwenyewe.

Rikskampen inaboresha lishe yako kwa:
• Kukupa mpango wa lishe bora wa kila siku.
• Kutoa mapishi yaliyogeuzwa kukufaa kulingana na ulaji wa kalori unaopendekezwa kila siku na uzito wa lengo.
• Kufuatilia hesabu yako ya kalori ya kila siku.

Rikskampen inakupa sura kwa:
• Kufuatilia hatua zako na kalori zilizoteketezwa kwa kuunganisha na Health kit na pedometer yake. Programu inasoma urefu wa mshiriki.
• Kukupa aina mbalimbali za mazoezi ili ujifunze na kuendelea.
• Vidokezo vya motisha na siha kutoka kwa Wakufunzi wa Kibinafsi katika video.
• Kukupa ratiba ya mazoezi ambayo inaweza kubadilishwa kwa urahisi kwa maisha yako ya kila siku kwa kukupa chaguo za kufanya mazoezi ya nyumbani pamoja na kumbi za ndani na kumbi za nje.
• Kukupa changamoto kwa utendakazi wetu wa 'Chasing the stars', iliyounganishwa na ramani za Google ndiyo maana tunakuhitaji uiruhusu programu yetu kufikia data yake kila wakati, ili sisi kutoa njia zako za kutembea na kuhesabu nyota ulizokusanya, ambazo itashindana na wengine.



Jinsi gani Rikskampen kazi?
Wazo hili linatokana na Wakufunzi wa Kibinafsi mtandaoni pamoja na shughuli za kimwili na utendaji wa mshiriki. Katika programu ya Rikskampen wakati wa uanachama wako utakuwa na:
• Mpango wa lishe uliobinafsishwa.
• Mapishi kutoka kwa mtaalamu wa lishe Fredrik Paulún, yamerekebishwa kulingana na uzito wa lengo lako.
• Ratiba ya mafunzo iliyobinafsishwa.
• Mazoezi ya mazoezi ya nyumbani, gym ya nje na gym ya ndani.
• Maelekezo ya mazoezi yamefafanuliwa kwa maandishi na kuonyeshwa kwenye video.
• Kupika video.


Timu ya Rikskampen
Wakufunzi wetu ni wataalam walioidhinishwa katika mafunzo ya fiziolojia, anatomia, utimamu wa mwili na lishe. Haijalishi ni matokeo gani unayotaka kufikia, tuko hapa kukusaidia kwa maendeleo yako ya kibinafsi. Ni kipaumbele chetu cha juu kubinafsisha mipango ya lishe na mazoezi ili kuendana na kila mtu. Pamoja tunafikia malengo yako!

Wataalam wa lishe wa Rikskampen wanaweza kukusaidia kupambana na uzito mdogo, uzito kupita kiasi, ugonjwa wa sukari na maswala mengine ya kiafya. Ukiwa na lishe sahihi pamoja na kufanya mazoezi, afya yako inaweza kuboreka zaidi.

Kwa pamoja tunaboresha afya yako na kukusaidia kusonga mbele ndani ya michezo unayofanya mazoezi. Wakufunzi wetu wa kibinafsi wanatarajia kukusaidia kuwa WEWE bora, mwenye nguvu na mwenye afya njema!