உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை நிர்வகிப்பதற்கும், நடைமுறைகளை உருவாக்குவதற்கும், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை விளையாடுவதற்கும், உங்கள் முன்னேற்றத்தை எல்லா வழிகளிலும் பதிவு செய்வதற்கும் எனது ஒர்க்அவுட் திட்டம் உங்கள் சிறந்த நண்பர்.
எனது ஒர்க்அவுட் திட்டம் - ஜிம் டிராக்கர் & பிளானர் ஒரு இலவச நவீன உடற்பயிற்சி, நடைமுறைகள், உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உடல் எடை மேலாளர், எளிமைக்கு முக்கியத்துவம் கொடுத்து முழுமையாக தனிப்பயனாக்கக்கூடியது.
பயிற்சிகள்:
● உங்கள் சொந்த வழக்கத்தை உருவாக்கும் போது நீங்கள் பயன்படுத்துவதற்கு நிறைய பயிற்சிகள், புகைப்படங்கள் மற்றும் வழிமுறைகள் உட்பட
● உங்கள் சொந்த தனிப்பயன் பயிற்சியை உருவாக்குவதற்கான எளிய ஆனால் சக்திவாய்ந்த இடைமுகம்
● அனைத்து வகையான பயிற்சிகளும் ஆதரிக்கப்படுகின்றன: எடைகள், எடைகள் அல்லாதவை, நேர அடிப்படையிலான, தூர அடிப்படையிலான, பிரமிடுகள், டிராப்செட்கள், சூப்பர்செட்டுகள்
● சிறந்த பார்வைக்கு, உடற்பயிற்சி நிறத்தை உங்கள் விருப்பப்படி அமைக்கவும்
● உடற்பயிற்சியை விளையாடும்போது தெரியும் இணைப்புகள் உள்ளிட்ட குறிப்புகளைச் சேர்க்கவும்
நடைமுறைகள்:
● அவர்களின் பயிற்சிகளுடன் உங்கள் நடைமுறைகளைப் பார்ப்பதற்கான எளிய மற்றும் உள்ளுணர்வு வழி
● உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை அவர்களின் தசையால் தொகுக்கவும் அல்லது அவர்களின் வரிசைப்படி பார்க்கவும்
● உங்கள் நடைமுறைகளை விளையாடி அவற்றை பதிவு செய்யவும்
உடற்பயிற்சி வீரர்:
● ஃபோன் மூடப்பட்டிருக்கும் போது, அறிவிப்புச் சாளரத்தில் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை விளையாடலாம்
● ஒர்க்அவுட் பிளேயரில் முழுமையாக தனிப்பயனாக்கக்கூடிய டைமர் உள்ளது
● செட், உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் வொர்க்அவுட்டுகளுக்கு இடையே ஓய்வு நேரத்தை அமைக்கவும்
● நேரம் முடிந்ததும் அறிவிப்பு ஒலி
● சாத்தியமான தரவுகளுடன் உடற்பயிற்சியின் சுருக்கத்தைப் பெறுங்கள்
● பயிற்சிகளின் வரிசையை நீங்கள் விரும்பியபடி மாற்றவும் (உங்கள் வொர்க்அவுட்டை விளையாடும் போதும்)
அம்சங்கள்:
● உடற்பயிற்சிகள் / நடைமுறைகள் / பயிற்சிகள் வரலாறு - உங்களின் அனைத்து உடற்பயிற்சிகளின் வரலாற்றையும் பார்த்து, உங்கள் முன்னேற்றம் எப்படி செல்கிறது என்பதைப் பார்க்கவும்
● உடல் அளவீடுகள் - காலப்போக்கில் உங்கள் உடல் அளவீடுகளைச் சேர்த்து, நீங்கள் எவ்வாறு எடை அதிகரிக்கிறீர்கள் அல்லது எடையைக் குறைக்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்கவும்
ஆதரவாக போ:
இலவச பதிப்பு சராசரி பயனருக்கு போதுமானதாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் மிகவும் மேம்பட்டவர் அல்லது நீங்கள் Go Pro ஐ ஆதரிக்க விரும்புகிறீர்கள்
● சேமிப்புகளைச் சேமித்து ஏற்றவும், இந்த வழியில் பல உடற்பயிற்சிகளை நிர்வகிக்கலாம்
● ஆன்லைன் ஒத்திசைவு/காப்புப்பிரதி - உங்கள் எல்லா தரவையும் மேகக்கணியில் ஒத்திசைத்து காப்புப் பிரதி எடுக்கவும், பிற சாதனங்களில் பகிரவும்
● உங்கள் பயிற்சிகளுக்கு புகைப்படங்களைச் சேர்க்கும் திறன்
● முன்னேற்ற வரைபடங்களுடன் சக்திவாய்ந்த மற்றும் பணக்கார புள்ளிவிவரங்கள்
● விளம்பரங்கள் இல்லாதது
● உங்கள் பயிற்சிகளை விளையாடும் போது அவற்றைச் சேர்க்கவும்
எங்கள் பயனர்களுக்கு சிறந்த பயனர் அனுபவத்தை வழங்க நாங்கள் எப்போதும் முயற்சி செய்கிறோம். மேலும் உங்கள் கருத்து, பரிந்துரை அல்லது பரிந்துரையையும் நாங்கள் எதிர்பார்க்கிறோம். "support@myworkoutplan.app" என எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
25 ஏப்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்