தயவு செய்து கவனிக்கவும்: இந்த பயன்பாட்டை அணுக உங்களுக்கு தசை திட்ட கணக்கு தேவை. நீங்கள் உறுப்பினராக இருந்தால், உங்கள் உடற்பயிற்சி கூடத்தில் இலவசமாகப் பெறுங்கள்!
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள் மற்றும் தசைத் திட்டம் உங்களுக்கு உதவட்டும். தசை திட்டத்தை அறிமுகப்படுத்துகிறது, மிகவும் விரிவான உடற்பயிற்சி தளம்:
வகுப்பு அட்டவணைகள் மற்றும் திறக்கும் நேரங்களைச் சரிபார்க்கவும்
உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சி நடவடிக்கைகளைக் கண்காணிக்கவும்
உங்கள் எடை மற்றும் பிற உடல் அளவீடுகளைக் கண்காணிக்கவும்
2000+ பயிற்சிகள் மற்றும் செயல்பாடுகள்
தெளிவான 3D உடற்பயிற்சி விளக்கங்கள்
முன்னமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளும் உங்கள் சொந்தமாக உருவாக்குவதற்கான விருப்பம்
150க்கும் மேற்பட்ட பேட்ஜ்களைப் பெறலாம்
ஆன்லைனில் உடற்பயிற்சிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கும் போது, வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்ய அவற்றை உங்கள் பயன்பாட்டுடன் ஒத்திசைக்கவும். வலிமையிலிருந்து பளு தூக்குதல் வரை, இந்தப் பயன்பாடு உங்கள் சொந்த பயிற்சியாளராகச் செயல்படுகிறது மற்றும் உங்களுக்குத் தேவையான ஊக்கத்தை அளிக்கிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
19 ஜூன், 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்