மம்மி மூவ்மென்ட் பயன்பாட்டில் சேரவும் *ஆப்பை அணுக, THEMMMYMOVEMENT.COM இல் பதிவு செய்யவும்*
முழு அணுகல்;
- உங்கள் சொந்த வசதிக்கேற்ப முடிக்க வாரந்தோறும் அனுப்பப்படும் முன் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய உடற்பயிற்சிகள்.
- பிஸியாக இருக்கும் அம்மாவின் வாழ்க்கையைச் சுற்றி வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள், அதை உங்கள் குழந்தைகளைச் சுற்றிப் பொருத்தி, அதை ஒரு வேலையாக உணராமல், ஃபிட்டாகும்போது வேடிக்கையாக இருங்கள்.
- கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பாக செயல்படவும், உங்களை நீங்களே நன்றாக உணரவும் வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்.
- தாய்மார்களின் பிரத்யேக சமூகக் குழுவில் சேருங்கள், அனைவரும் அவர்களின் முன் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய உடற்பயிற்சி பயணங்களில், அனைவரும் ஒருவரையொருவர் ஊக்கப்படுத்தி, அதிகாரமளிக்கிறார்கள்.
- இலக்குகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கலோரி கணக்கீட்டுடன் ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு.
- உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சிகளை வடிவமைக்கவும், உங்கள் வாரத்தைத் திட்டமிடவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், ஸ்மார்ட் வாட்ச் தொழில்நுட்பத்துடன் இணைக்கவும்.
- தொடர்ந்து ஊக்கமளிக்கும் ஆதரவுடன் சவால்கள் மற்றும் பரிசுகள் கிடைக்கும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
17 ஏப்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்