VERV: Home Fitness Workout
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
3.7star
2.09ஆ கருத்துகள்
1மி+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
குறைந்த முயற்சியில் உடல் எடையை குறைப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பது எப்படி என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருந்தால், மேலும் பார்க்க வேண்டாம் - விரிவான உடற்பயிற்சி பயன்பாடு இங்கே உள்ளது. Verv உங்கள் ஆல் இன் ஒன் ஃபிட்னஸ் மற்றும் ஹெல்த் தீர்வாகும்.
இந்த ஆரோக்கிய பயன்பாட்டில் நான்கு கட்டுமானத் தொகுதிகள் உள்ளன - உடல் செயல்பாடு, ஊட்டச்சத்து, தூக்கம், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நினைவாற்றல் - இவை அனைத்தும் எளிமை, செயல்திறன் மற்றும் தனிப்பயனாக்கம் ஆகியவற்றால் வரையறுக்கப்படுகின்றன. வெர்வ் ஆண்களுக்கான உடற்பயிற்சிகளையும் அனைத்து வயது மற்றும் உடல் வகை பெண்களுக்கான உடற்பயிற்சிகளையும் உள்ளடக்கியது.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான உடற்பயிற்சி தீர்வுகளின் விரிவான நூலகத்திலிருந்து நீங்கள் விரும்புவதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்:
பரந்த அளவிலான உடற்தகுதி பயிற்சிகள்
• எடை இழப்புக்கான பெரிய அளவிலான வீட்டுப் பயிற்சிகள்;
• அனைத்து பிரச்சனை மண்டலங்களுக்கும் உடல்-டோனிங் உடற்பயிற்சி திட்டங்கள்;
• எதிர்ப்பு பட்டைகள் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளின் சேகரிப்பு;
• உங்கள் உந்துதலை உயர்வாக வைத்திருக்க 30 நாள் உடற்பயிற்சி சவால்கள்.
ரன்னிங் & வாக்கிங் ஒர்க்அவுட் அமர்வுகள்
• எடை இழப்பு மற்றும் உடல் தொனிக்கான பரந்த அளவிலான பயிற்சி திட்டங்கள்;
• ஆடியோ வழிமுறைகளுடன் இடைவெளி உடற்பயிற்சிகள்;
• ஒர்க்அவுட் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதற்கான விரிவான புள்ளிவிவரங்கள்;
• உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் உங்கள் இலக்குகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வீட்டுப் பயிற்சித் திட்டங்கள்.
ஒவ்வொரு சுவை மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட ஆரோக்கியத்திற்கான உணவுத் திட்டங்கள்
• சிறந்த உடற்பயிற்சி பயிற்சி முடிவுகளுக்கு தயாரிப்பு நேரம் மற்றும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையுடன் கூடிய சுவையான சமையல் வகைகள்;
• கீட்டோ மற்றும் இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத திட்டங்கள்;
• சைவ மற்றும் சைவத் திட்டங்கள்;
• உங்கள் உடற்பயிற்சி பயிற்சிக்கு பயனளிக்கும் வகையில் உணவுத் திட்ட சேகரிப்புகள்.
தியானம் மற்றும் யோகா பயிற்சிகள்
• 270+ வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் & குறுகிய நடைமுறைகள்;
• படிப்படியான வழிகாட்டப்பட்ட தியானப் படிப்புகள்;
• மன அழுத்தத்தை போக்க 5 நிமிட தியான சிங்கிள்கள்;
• சிறந்த தூக்கம், கவலை-நிவாரணம் மற்றும் பிற தியான சலுகைகளுக்கான திட்டங்கள்.
உடற்பயிற்சிகள், யோகா பயிற்சிகள், உணவுத் திட்டங்கள், தியானங்கள், ஓட்டம் மற்றும் நடைப்பயிற்சி அமர்வுகளை தனித்தனியாக அல்லது செயல்பாடுகளின் கலவையாக அனுபவிக்கவும். ஒரு வழி அல்லது வேறு, உங்கள் அனுபவத்தை அதிகம் பயன்படுத்துங்கள்.
குறிப்பு: பின்னணியில் இயங்கும் ஜிபிஎஸ்ஸைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது பேட்டரி ஆயுளைக் கணிசமாகக் குறைக்கும்.
இந்த பயன்பாடு தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே உருவாக்கப்பட்டது. எந்தவொரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரை அணுக வேண்டும். முடிவுகள் மாறுபடலாம்.
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://verv.com/web-privacy-policy-jun-2023/
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://verv.com/terms-conditions/
எங்களை பின்தொடரவும்!
பேஸ்புக்: https://facebook.com/Verv/
Twitter: @verv_inc
Instagram: @verv
இந்த ஆரோக்கிய பயன்பாட்டில் நான்கு கட்டுமானத் தொகுதிகள் உள்ளன - உடல் செயல்பாடு, ஊட்டச்சத்து, தூக்கம், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நினைவாற்றல் - இவை அனைத்தும் எளிமை, செயல்திறன் மற்றும் தனிப்பயனாக்கம் ஆகியவற்றால் வரையறுக்கப்படுகின்றன. வெர்வ் ஆண்களுக்கான உடற்பயிற்சிகளையும் அனைத்து வயது மற்றும் உடல் வகை பெண்களுக்கான உடற்பயிற்சிகளையும் உள்ளடக்கியது.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான உடற்பயிற்சி தீர்வுகளின் விரிவான நூலகத்திலிருந்து நீங்கள் விரும்புவதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்:
பரந்த அளவிலான உடற்தகுதி பயிற்சிகள்
• எடை இழப்புக்கான பெரிய அளவிலான வீட்டுப் பயிற்சிகள்;
• அனைத்து பிரச்சனை மண்டலங்களுக்கும் உடல்-டோனிங் உடற்பயிற்சி திட்டங்கள்;
• எதிர்ப்பு பட்டைகள் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளின் சேகரிப்பு;
• உங்கள் உந்துதலை உயர்வாக வைத்திருக்க 30 நாள் உடற்பயிற்சி சவால்கள்.
ரன்னிங் & வாக்கிங் ஒர்க்அவுட் அமர்வுகள்
• எடை இழப்பு மற்றும் உடல் தொனிக்கான பரந்த அளவிலான பயிற்சி திட்டங்கள்;
• ஆடியோ வழிமுறைகளுடன் இடைவெளி உடற்பயிற்சிகள்;
• ஒர்க்அவுட் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதற்கான விரிவான புள்ளிவிவரங்கள்;
• உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் உங்கள் இலக்குகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வீட்டுப் பயிற்சித் திட்டங்கள்.
ஒவ்வொரு சுவை மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட ஆரோக்கியத்திற்கான உணவுத் திட்டங்கள்
• சிறந்த உடற்பயிற்சி பயிற்சி முடிவுகளுக்கு தயாரிப்பு நேரம் மற்றும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையுடன் கூடிய சுவையான சமையல் வகைகள்;
• கீட்டோ மற்றும் இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத திட்டங்கள்;
• சைவ மற்றும் சைவத் திட்டங்கள்;
• உங்கள் உடற்பயிற்சி பயிற்சிக்கு பயனளிக்கும் வகையில் உணவுத் திட்ட சேகரிப்புகள்.
தியானம் மற்றும் யோகா பயிற்சிகள்
• 270+ வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் & குறுகிய நடைமுறைகள்;
• படிப்படியான வழிகாட்டப்பட்ட தியானப் படிப்புகள்;
• மன அழுத்தத்தை போக்க 5 நிமிட தியான சிங்கிள்கள்;
• சிறந்த தூக்கம், கவலை-நிவாரணம் மற்றும் பிற தியான சலுகைகளுக்கான திட்டங்கள்.
உடற்பயிற்சிகள், யோகா பயிற்சிகள், உணவுத் திட்டங்கள், தியானங்கள், ஓட்டம் மற்றும் நடைப்பயிற்சி அமர்வுகளை தனித்தனியாக அல்லது செயல்பாடுகளின் கலவையாக அனுபவிக்கவும். ஒரு வழி அல்லது வேறு, உங்கள் அனுபவத்தை அதிகம் பயன்படுத்துங்கள்.
குறிப்பு: பின்னணியில் இயங்கும் ஜிபிஎஸ்ஸைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது பேட்டரி ஆயுளைக் கணிசமாகக் குறைக்கும்.
இந்த பயன்பாடு தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே உருவாக்கப்பட்டது. எந்தவொரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரை அணுக வேண்டும். முடிவுகள் மாறுபடலாம்.
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://verv.com/web-privacy-policy-jun-2023/
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://verv.com/terms-conditions/
எங்களை பின்தொடரவும்!
பேஸ்புக்: https://facebook.com/Verv/
Twitter: @verv_inc
Instagram: @verv
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், நிதித் தகவல் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், நிதித் தகவல், மேலும் 4 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
3.7
2.04ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
Major update alert 🔥 LOADS of new, versatile Walking🚶♀️ and Running 🏃♂️programs and single sessions are only a tap away!
This is the update you’ve been waiting for 😉
Other updates included minor behind-the-scenes bug fixes 🐞
And finally, as always, we’re here for you at support@verv.com should you have any questions and suggestions about our latest update.
You don’t have to wait much longer, tie your sneakers and let’s rock! 🚀
This is the update you’ve been waiting for 😉
Other updates included minor behind-the-scenes bug fixes 🐞
And finally, as always, we’re here for you at support@verv.com should you have any questions and suggestions about our latest update.
You don’t have to wait much longer, tie your sneakers and let’s rock! 🚀
